5 دمنوش برای کاهش اسید اوریک خون

تبیان/ در این مطلب 5 دمنوش طبیعی معرفی می کنیم که به کاهش اسیداوریک کمک می کند و شما می توانید با مشورت با پزشک یا متخصص طب سنتی از آن ها استفاده کنید.

اسیداوریک چگونه تولید می شود؟

زمانی که بدن سخت مشغول سوخت و ساز «پورین» است (همان ماده ای که از طریق مصرف برخی مواد غذایی وارد بدن می شود)، اسیداوریک تولید می شود. در حالت نرمال کلیه ها این ضایعات را فیلتر کرده و از طریق ادرار دفع می کنند. با این حال گاهی پیش می آید که این روند طبیعی دچار اختلال می شود چون بدن میزان زیادی اسیداوریک تولید می کند و یا از عهده دفع کامل آن برنمی آید. در این صورت مشکلی به نام هیپراوریسمی بروز می کند که می تواند مشکلاتی مانند نقرس در بدن ایجاد کند. درمان های پزشکی شامل داروهایی است که برای کاهش میزان اسیداوریک و التهاب های ناشی از آن مؤثر عمل می کنند. با این حال در مواردی که هنوز مشکل حاد نشده و با رژیم غذایی و برخی داروهای مکمل قابل کنترل است می توانید از دمنوش های طبیعی استفاده کنید.

دمنوش های کاهش دهنده میزان اسیداوریک خون

کاهش میزان اسیداوریک در بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. اگرچه در ابتدا میزان بالای این ماده نادیده گرفته می شود اما ادامه این روند در طول زمان باعث ورم و درد مفاصل خواهد شد. اگر جواب آزمایش خونتان مشخص کرده که میزان این ضایعات بدن بالا است باید به فکر چاره باشید. درمان های طبیعی بخصوص دمنوش ها می توانند با تحریک عملکرد کلیه ها به دفع این مواد از طریق ادرار کمک کنند. با این حال لازم است که قبل از مصرف هر نوع دمنوشی با پزشکتان مشورت کنید.

دمنوش زنجبیل

نتایج بررسی های علمی نشان می دهند که مصرف دمنوش زنجبیل باعث کاهش دردهای ناشی از تجمع اسیداوریک در مفاصل می شود. باوجود این که برای اثبات دقیق این خاصیت زنجبیل نیاز به بررسی های عملی بیشتری است اما شما بدانید که این داروی طبیعی انتخاب خوبی برای تکمیل درمان های همیشگی نقرس است. یعنی می توانید در کنار داروهایی که مصرف می کنید از این دمنوش نیز استفاده کنید.

مواد لازم:

- ریشه زنجبیل رنده شده 1 قاشق چای خوری معادل 6 گرم

- آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر

- عسل اختیاری

روش تهیه و استفاده:

ابتدا باید زنجبیل رنده شده را در یک لیوان آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید چند دقیقه استراحت کند و به دمای قابل مصرف برسد. در نهایت آن را صاف کرده و با مقداری عسل شیرین و میل کنید. بهترین روش این است که این دمنوش را روزانه بین 2 تا 3 مرتبه میل کنید.

توصیه می شود دمنوش زنجبیل را به مدت 15 روز متوالی مصرف کنید و سپس یک هفته استراحت داده و دوباره نسبت به شروع مصرف آن اقدام کنید.

دمنوش کرفس

مصرف دمنوش کرفس یک روش طبیعی برای کاهش میزان اسیداوریک خون است. در واقع سال هاست که این گیاه شناخته شده به عنوان درمانی مکمل و طبیعی برای بهبود نقرس، کاهش احتباس آب در بدن و درمان مشکلات مربوط به دفع ادرار استفاده می شود.

مواد لازم:

- برگ کرفس 1 قاشق غذاخوری معادل 15 گرم

- آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر

روش تهیه و استفاده:

برگ های کرفس را در یک لیوان آب جوش که به دمای محیط رسیده بریزید و اجازه دهید استراحت کند. سپس آن را صاف کرده و صبح ها به صورت ناشتا میل کنید. لیوان دوم را نیز وسط روز میل کنید. در واقع لازم است که این دمنوش دو مرتبه در روز به مدت حداقل 3 بار در هفته مصرف شود.

دمنوش گزنه

گزنه یکی از درمان های سنتی بسیار قدیمی است که برای مشکلاتی از جمله نقرس و درد مفاصل کاربرد زیادی دارد. این گیاه خواص ادرارآوری دارد که می تواند عملکرد کلیه ها را تحریک کرده و ادرار بیشتری تولید کند. در نتیجه میزان اسیداوریک پایین می آید.

مواد لازم:

- برگ گزنه 1 قاشق غذاخوری معادل 15 گرم

- آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر

روش تهیه و استفاده:

ابتدا برگ های گزنه را با یک لیوان آب در یک ظرف مناسب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید. سپس زیر گاز را خاموش کنید و اجازه دهید کمی استراحت کند. دمنوش را صاف کرده و تا زمانی که هنوز گرم است میل کنید. توصیه می کنیم وسط روز یک لیوان از این دمنوش میل کنید. مدت زمان مصرف این دمنوش 15 روز متوالی در ماه است.

چای ترش

چای ترش یک درمان سنتی قدیمی برای کاهش اسیداوریک خون است. این گل های زیبا باعث کاهش تجمع اسیداوریک در خون شده و مانع از ذخیره شده آن در مفاصل می شود.

مواد لازم:

- چای ترش خشک 1 قاشق چای خوری معادل 7 گرم

- آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر

روش تهیه و استفاده:

چای ترش خشک را با یک لیوان آب روی حرارت قرار دهید تا به مدت 3 تا 5 دقیقه بجوشد. سپس زمانی که به دمای محیط رسید آن را صاف کرده و میل کنید. البته بهترین کار این است که این دمنوش را به مدت 20 روز و به صورت ناشتا میل کنید.

دمنوش گیاه قاصدک

گیاه قاصدک فواید زیادی برای سلامت کلیه ها دارد. چون این گیاه مدر است و میزان تولید ادرار را افزایش داده و به این ترتیب به دفع مواد زائد از بدن کمک فراوانی می کند. با وجود این که هنوز ثابت نشده است گیاه قاصدک درمان صد در صد نقرس باشد اما مصرف آن به کنترل هیپراوریسمی کمک می کند.

مواد لازم:

- گیاه قاصدک 1 قاشق غذاخوری معادل 15 گرم

- آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر

روش تهیه و استفاده:

کافی است گیاه قاصدک را با یک لیوان آب روی حرارت گذاشته و بجوشانید. توصیه می شود این دمنوش را به صورت ناشتا میل کنید. می توانید از این دمنوش دو تا سه مرتبه در روز استفاده کنید. بهترین کار این است که به مدت 15 روز متوالی از این دمنوش میل کنید تا اثر آن بروز کند.

حرف آخر

اثر دمنوش ها روی افراد مختلف به دلیل شرایط خاص بدن هر کس متفاوت است. بدون شک برای اثبات دقیق اثرات این داروهای گیاهی نیاز به بررسی های زیادی است. اما خبر خوب این که دمنوش های گفته شده عوارض جانبی خاصی ندارند اما در هر حال بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کرده و این دمنوش ها را به صورت مکمل درمان اصلی خود استفاده کنید. مشورت با پزشک قبل از مصرف هر نوع مکمل یا داروی گیاهی به شما کمک می کند تا از عوارض احتمالی و یا موارد منع مصرف آن آگاه شوید و با خیال راحت به درمانتان برسید.