آریانا یوگا ( ویژه بانوان )

این مجموعه کلاس های ورزش یوگا رو در منطقه شمال تهران همه روزه، صبح و عصر برگزار می کنه، آموزش حرکات یوگا (مقدماتی تا پیشرفته) ورزش ، نرمش ، آرامش • تقویت هماهنگی بین ذهن ، جسم و روح • تقویت در دقت و توجه ، تمرکز و حافظه • تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری • تقویت قدرت تخیل و خلاقیت • تقویت اعتماد به نفس ، خود شکوفایی و مثبت گرایی • تقویت قابلیت هماهنگی ذهن با فیزیک بدن • تقویت و ایجاد انگیزه و هدف در زندگی با تصحیح سبک زندگی • تقویت انعطاف عظلات بدن ، ایجاد تناسب اندام و لاغری • پیشگیری از بیماری ها، حفظ و ارتقای سلامتی جسمی _ روانی • کاهش اضطراب و استرس،افسردگی،بی حوصلگی و سردرگمی • بهبود سلامت اجتماعی با تامین آرامش روانی • و ... تمرین منظم در کلاس یوگا راه حل مناسبی برای مشکلات جسمی و روحی بازپروری همزمان روح و جسم افزایش انعطاف پذیری بدن و تناسب اندام افزایش آگاهی نسبت به همۀ احساسات در محیطی آرام و صمیمانه زیر نظر مربی رسمی سازمان تربیت بدنی و انجمن یوگا