راهنمای فعالیت فیزیکی 2008 آمریکا، توصیه می کند تا هر هفته به مدت 150 تا 300 دقیقه تمرینات کاردیویی مانند پیاده روی انجام دهید تا از فواید سلامتی آن بهره مند شوید.

خواص قارچ بسیار فراوان است، از جمله اینکه برای پیشگیری از کلسترول بالا، سرطان سینه و پروستات و دیابت خیلی مفید است و به کاهش وزن و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن هم کمک می کند.

امیرحسین آرمان یک سلفی از خود و دیگر بازیگران سریال مانکن منتشر کرد.

هر ماده غذایی طبیعی با اینکه فواید زیاد مثبتی برای سلامتی دارد، درصورتی که با ماده ای که با آن تداخل دارد مصرف شود، ممکن است اثرات منفی به جا بگذارد.

برای تهیه سفال همدان زحمت ها کشیده می شود و سفالگران از خاک سفال سازی را با آب مخلوط کرده  و با هنر دستان خود آن را به زیبایی هر چه تمام تر...

بیشتر باشکوه ترین آرامگاه های جهان دارای بناها، تاریخ یا سرگذشتی جالب هستند که آن ها را به اماکنی توریستی در جهان تبدیل کرده اند.

در شهرهای محبوب اروپایی قیمت ها برای گردشگران از نرخ های شگفت انگیز و ارزان شروع می شود تا نرخ های بسیار بالا.

در مطالعه ای که روی بیماران کرونایی بستری شده در بیمارستان ها انجام گرفت، مشخص شد که نتایج مربوط به افراد مبتلا به آلرژی با بیماران دیگر مشابه بوده است.

دنیا مدنی این استوری را در اینستاگرامش منتشر کرد.

چاقی که جز دسته بیماری ها محسوب می شود، به دلایل زیادی که شایع ترین آن سبک زندگی نادرست است، همه ساله در کل جهان درحال افزایش است.

اگر به دنبال این مناظر و مناطق هستید، در ادامه مطلب جاهای دیدنی ترکیه با ما همراه باشید تا با برخی از دیدنی های ترکیه آشنا شویم.

عباس غزالی این عکس را ر صفحه شخصی خود منتشر کرد.

اولین کاری که بعد از استحمام یا شستشوی صورت انجام می دهیم خشک کردن آن با حوله است، اما متخصصان براین عقیده هستند که این کار روی سلامت و زیبایی پوست صورت تاثیر دارد.

با مصرف بعضی از موادغذایی می توانید متابولیسم خود را بالا ببرید.

ویتامین دی از ویتامین های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند.

در ادامه ی این مطلب می خوانیم چطور با بودجه ی محدود یک سفر لوکس به شهر زیبای رم در ایتالیا داشته باشیم.

متاسفانه با وجود این که هنوز این بیماری قربانی می گیرد شیوع آن در نظر بعضی از مردم عادی و نتیجه ی آن رعایت نکردن فاصله های اجتماعی شده است.

ترس از هواپیما برای بیشتر افرادی که برای اولین بار سوار هواپیما میشوند وجود دارد، اما عده ای نیز وجود دارند که هر بار سوار هواپیما شوند دچار وحشت می شوند.

گشت و گذار در عجیب ترین موزه های دنیا با همگردی، موضوعی ست که با مطالعه این مطلب ...

یکی از شهرهای بخش مرکزی و غربی ایتالیا که برای چندین قرن مرکز توجه جهان بوده، رم است که بر روی تاریخی چند هزار ساله بنا شده است.

این خبر درباره مشهورترین سوغاتی های آفریقای جنوبی برای شما مخاطبان گرامی نگارش شده است.

داده های جدید مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در ایالات متحده نشان می دهد: مصونیت ناشی از واکسن کووید-19 ممکن است با گذشت کاهش پیدا کند.

این روزها به علت شیوع ویروس کرونا بعضی شغل ها دچار چالش هایی شده اند. که یکی از این شغلها آرایشگری است.

مقاومت تمام انواع میکروب در طبیعت بسیار متفاوت است. برخی ویروس ها مثل ویروس هپاتیت C می توانند ماه ها در خاک و آب زنده بمانند.

الیکا عبدالرزاقی با انتشار این عکس نوشت: اینکه در هر شرایطی لبخند روی صورتت و انرژی خوبتو حفظ کنی یعنی یک انسان تمام عیاری

گیلاس یکی از میوه های محبوب تابستانی در سراسر جهان است که دارای طبع سرد و تر بوده و حاوی مقداری آب، پروتئین، فیبر، چربی، قند، آهن، کلسیم و گوگرد است.

اگر اهل سفر و گردش باشید، احتمالاً دوست دارید به جز جاذبه های باستانی شهرهای مختلف، با فرهنگ یک شهر هم بیشتر آشنا شوید.

امکان نداره استرس و تنش، تا حالا گریبان گیر کسی نشده باشه. امان از وقتی که استرس و اضطراب، شدید بشه؛ اون وقت بی قراری، تپش قلب و فشار جسمی و روحی حالمون رو دگرگون می کنه.

مهم ترین مداخله و توصیه سازمان جهانی بهداشت برای مقابله با کرونا استفاده از ماسک است و با توجه به اینکه این بیماری دارو قطعی برای درمان ندارد، همه باید خود را ملزم به رعایت این توصیه بدانند.

بازیگر فیلم «اشنوگل» گفت: من هم به شخصه نظرات شخصی خودم را دارم، اما ترجیح می دهم وارد قضاوت کردن افراد نشوم و به هر نظری هر چند مغایر با نظر خودم احترام بگذارم.