در این مطلب در مورد فواید، عضلات درگیر و نکات ایمنی بالا و پایین رفتن از پله ها خواهید دانست.

آنچه که موجب ترس و وحشت از این ویروس موسوم به «ای ای ای» شده نرخ بالای مرگ و میر آن در بزرگسالان است که به 33 درصد می رسد.

کارشناسان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا ویروس اسرارآمیزی که صدها فیل را در آفریقا به کام مرگ کشیده می تواند به انسان ها هم منتقل شوند یا خیر.

بچه ها در حال بازی در فیلیپین مشاهده می شوند.

براساس آخرین خبرهای منتشر شده، خفاش ها متهمان ردیف اول نابودی غار نگاره های تاریخی هستند.

زائران تایلندی در یک معبد در تابوت ها دراز می کشند به امید پاک کردن کردار بد از خود و تولد دوباره.

براساس آخرین خبرهای بدست رسیده، خطر نابودی در کمین میراث امپراتوری شیرازی ها در آفریقا مشاهده می شود.

براساس آخرین خبرهای منتشر شده، کیفیت پایین جاده ها مهمترین مشکل گردشگری خور و بیابانک است.

براساس آخرین خبرهای بدست آمده، سند اخراج پرتغالی ها از خلیج فارس در خطر نابودی قرار دارد.

براساس آخرین خبرهای بدست رسیده، پنجاه به در قزوینی ها آیینی است که فراموش نمی شود.

این کابوس ها غالبا با موضوعاتی مانند ناتوانی در کار و گزارش های نامطلوب از کار، تعدیل نیرو و... مرتبط هستند. در این گزارش برخی راهکار ها برای رهایی از این کابوس ها معرفی شده است.

یکی از مناطق دیدنی ایران، کویر ابوزیدآباد بوده که دیدنی های فراوانی را در کنار آسمان پر ستاره کویری و زیبایی و سکوت معجزه وار در بطن خودش دارد. قلعه کرشاهی و شهر زیرزمینی اویی از دیدنی های بی مثال این منطقه هستند. قرار گرفتن روستای ابیانه در 35 کیلومتری این کویر و همچنین تپه شنهای روان را هم میتوان

آرامگاه خیام در دوران پهلوی و توسط مهندس هوشنگ سیحون در محله شادیاخ شهر نیشابور ساخته شد. غیاث الدین ابوالفتح عمر بن ابراهیم خیام نیشابوری در 28 اردیبهشت سال 427 در نیشابور به دنیا آمد و در 12 آذر سال 510 هم در نیشابور درگذشت. او فیلسوف، ریاضیدان، حکیم، شاعر و اختر شناس بزرگ ایران بود. گفته می شود ک

آرامگاه عطار نیشابوری بنایی است تاریخی که در دوره تیموری و به فرمان امیر علیشیر نوایی بر روی سنگ قبر عطار نیشابوری ساخته شد. در دوره پهلوی دوم مرمت کامل و در دهه 70 نیز مرمت مختصر شد. این آرامگاه در بلوار شادیاخ (عرفا کنونی) شهر نیشابور واقع شده و در تاریخ 18 آذر 1354 با شماره 1173 به عنوان یکی از آ

کاروانسرای شاه عباسی نیشابور از بناهای مربوط به دوره صفویان است که امروزه کاربری موزه و فروش صنایع دستی داشته و در بافت مرکزی شهر نیشابور، خیابان امام خمینی (نیشابور) قرار دارد. این اثر در تاریخ 17 خرداد 1355 با شماره 1230 به عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده است. همانند بازار تاریخی نیشابور

نارین قلعه نائین یا نارنج قلعه قلعه ای باستانی بوده و درست در مرکز بافت تاریخی شهر نائین و در بین محله های قدیمی یعنی باب المسجد، کلوان، نوآباد واقع شد. نارین قلعه بنا بر نوع مصالح و سبک بنا می تواند مربوط به دوران پارتیان یا دوران ساسانیان باشد و احتمالا آتشگاه بوده که از آن به عنوان دژ یا کهن دژ ش

اولین و بزرگترین مجموعه رستوران سنتی در نیشابور

کاروانسرای شاه عباسی ابوزید آباد برجای مانده از دوره صفویه است و در میانه شهر ابوزید آباد بنیان شد. این یادگار در روز 23 مرداد 1378 خورشیدی با شماره 2371 در فهرست آثار ملی ایران ماندگار شده است. کاروانسرا از نوع کاروانسراهای مربع شکل با ورودی یک درب چوبی و جلوخان مشخص به طرف جنوب شرقی بوده و مساحت ا

این مسجد در اواسط بازار تاریخی شهر و در محدوده جغرافیایی محله تاریخی چهل دختران نایین واقع شده است. میگویند روزگاری بسیار بزرگ و دارای رواق و ایوان و گنبد و صحن بوده ، که به تدریج از بین رفته است.قبر بانی آن که از عرفا  و زهاد نایین بوده در  گنبد خانه  مسجد واقع است.بر سر درب آن این بیت شعر نوشته شد

گالری ملی زیمبابوه مکانی برای نشان دادن آثار هنرمندان معاصر است. گالری ملی توسط فرانک مک جون، یک شهروند بریتانیایی طراحی شده و همچنین گالری توسط ملکه الیزابت در 16 ژوئیه 1957 بازگشایی شد. این مکان هم اکنون از دیدنی ترین مکان های زیبای این شهر است که برای گردشگران جذاب است.

موزه علوم انسانی زیمبابوه که در گذشته ها موزه ملکه ویکتوریا بوده. آثار هفت صد ساله ngoma lungundu و همچنین قدیمی ترین شی چوبی پیدا شده در این موزه نگهداری می شود. در این مجموعه کتابخانه، گالری، نمایشگاه، بخش های قوم نگاری و باستان شناسی و نمایشگاه های حیات وحش وجود دارد.

یکی از زیباترین و سرسبزترین پارک های این شهر این پارک ملی است که برای ساعاتی استراحت و تنفس در طبیعت و خوشگذرانی مکان بسیار مناسبی است. در این پارک شما میتوانید دوچرخه سواری کنید و با انواع گیاهان مختلف آشنا شوید. شما میتوانید در دریاچه این پارک قایق سواری کنید و کودکانتان هم در زمین بازی حسابی سرگر

مسجدی زیبا برای گشت و گذار بوده که بین زمان نماز اجازه دارید بدان وارد شوید و از کارکنان امنیتی برای گرفتن عکس ها اجازه بخواهید. مسجد جامع آبوجا مکان مناسبی برای عبادت بوده و مجهز به امکاناتی برای نماز، انزوا، کنفرانس، جلسات، سخنرانی و اقامت هست. کل مجموعه به خوبی تجهیز شده و ظرفیت آن قادر به جمع آو

این مسجد، اولین مسجد چوبی مقاوم در برابر زلزله در جهان می باشد که در دهکده چوبین واقع در نیشابور ساخته شده است . این بنا 200 متر مربع وسعت دارد و سقف آن به صورت شیروانی می باشد. دو مناره آن 13 متر از سطح زمین ارتفاع و وزن هر یک تقریباً 4 تن می باشد. شکل ظاهری آن به صورت کشتی ای وارونه بر زمین است.

خانه تاریخی پیرنیا به عنوان یکی از مهم ترین مساکن سنتی شهر نائین الگوی مهم معماری و هنری خانه های تاریخی منطقه و کویر مرکزی ایران محسوب می شه. این خانه متعلق به دوران صفویه بوده و از اجزاء مختلفی از جمله ورودی ، دالان های متعدد ، هشتی ، غلامگردش، ایوان شاه نشین ، اتاق نشیمن ، گودال باغچه ، باغ و بخش

«بازار تاریخی نایین» یکی از قدیمی ترین بازارهای ایران بوده و مهمترین معبر اصلی و مرکز تجاری شهر نایین در قدیم بوده که از وسط بافت تاریخی نایین می گذشته. ورودی بازار به عنوان یکی از دروازه های قدیم شهر بوده که به دروازه تاریخی چهل دختران معروفه . این بازار در طول دوره های مختلف تاریخی شکل و توسعه یاف