متخصص تغذیه و رژیم درمانی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گیلان
کیفیت خواب از مسائل مهم سلامتی است و در تحقیقات انجام شده تعدادی نوشیدنی معرفی شده است که با مصرف آنها می توانید راحت تر بخوابید.
همیشه و همه جا درباره اینکه باید در هنگام سرماخوردگی چه بخوریم صحبت می شود ولی اینکه چه چیزهای نخوریم چه؟
غذاخوردن از موضوعات مهمی است که نقش تعیین کننده ای در سلامت هر فرد دارد و انجام کارهای اشتباهی که مضر است، می تواند بسیار خطرناک و آسیب زننده باشد.
شاید بتوان گفت ویتامین سی پرمصرف ترین ویتامین در بین بقیه ویتامین ها باشد و به همین دلیل، بهتر است راجع به آن بیشتر بدانیم.
مطالعات نشان می دهند سریع غذا خوردن و خوب نجویدن غذا می تواند خطراتی برای سلامت داشته باشند.
محققان انجمن تغذیه آمریکا دریافتند مصرف ناکافی میوه و سبزیجات با مرگ ناشی از بیماری های قلبی و سکته در سال ارتباط دارد.
اگر در بدن شما جیوه یا فلزات دیگری وجود دارد، حتما گشنیز مصرف کنید.
در این بخش با اصول گیاهخواری و نکاتی که برای شروع به آن نیاز دارید، آشنا خواهید شد.
ارگ حلب از آن مکان های گردشگری تاریخی در سوریه است که بازدید از آن خالی از لطف نیست.
برای لاغر شدن راه های زیادی وجود دارد که بسیاری از افراد راحت ترین و در واقع خطرناک ترین آن را انتخاب می کنند که مصرف داروهای لاغری است.
از مهمترین ویتامین های گروه B موجود در کاهو می توان به اسید فولیک اشاره کرد که در خون سازی و بهبود ضعف اعصاب مفید است.
دراین مطلب نکات مهمی در مورد گیاهخواری و تغییر رژیم غذایی را با شما در میان می گذاریم.
در این مطلب با نکاتی در مورد گیاهخواری در سفر آشنا شده و اطلاعاتی را در مورد رژیم گیاهخواری در کشورهای مختلف به دست خواهید آورد.
پزشکان می گویند که مصرف غذاهای بیش از حد فرآوری شده، باعث ایجاد اشتهای کاذب و پرخوری در افراد می گردد.
نتایج یک تحقیق نشان می دهد که کودکان طلاق بیشتر در معرض اضافه وزن هستند.
خدماتی که در این کلینیک انجام می شه شامل 1 - رژیم درمانی در کنترل وزن، چاقی و لاغری، بیمـــــاری های کلیـوی، بیمـــاریهــای گوارشـــی، بیماریهای مزمن مثل دیابت، چربی و فشار خون بالا و کبد چرب 2- تغذیه گروه های ویژه : دوران بارداری، شیردهی،کودکان، نوجوانان،سالمندان، ورزشکاران و گیاهخواران 3- برگزا
یه کافه با دیزی های خوشمزه و کبابی لذیذ که اگر صبح ها به اینجا بیاین املت و نیمرو های فوق العاده ای هم برای صبحانه داره.
ساحل باندی یکی از محبوب ترین ساحل ها در کل کشور استرالیاست که در 7 کیلومتری شرق سیدنی واقع شده . هر ساله در این ساحل جشنواره ها و مسابقات مختلفی برگزار می شه و یکشنبه بازار این ساحل از یکشنبه بازارهای معروفه. این ساحل از محل هاییست که جشن آغاز سال جدید هرساله در آن برگزار می شه. ظرفیتش 10 هزار نفره
لقب بهترین ساحل شهری دنیا به بارسلونا تعلق گرفته. سواحلی بسیار زیبا و آرامش بخش که می تونه بهترین قسمت سفر شما رو تشکیل بده. وجود غریق نجات در همه ی نقاط این ساحل به شما این امکان رو میده که با خیال راحت از شنا در مدیترانه لذت ببرید.به جرات می توان گفت که بارسلونا یکی از زیباترین شهرهای ساحلی است که
بندر دیر در جنوب استان بوشهر واقع شده و با مرکز استان 208 کیلومتر فاصله داره. ساحل بندر دَیّر یکی از زیباترین مکان های ساحل و دریاست. سه اسکله اصلی معروف آن، صادر کننده و تامین کننده ماهی و میگو به داخل و خارج کشورِ. بندر دیر در قدیم حاکم نشین دشتی بوده. هوای این بندر هم از بسیاری بندرهای دیگه بهترِ
جزایر خلیج فارس تقریبا از یک نوع طبیعت برخوردارن اما برخی از جزایر استثنا هستن. مانند قشم که به سرزمین اصلی نزدیکه اما جزایری مانند ابوموسی ساحل بکری دارن و برای کسانی مناسبن که می خوان در ساحلی آرام و تمیز مدتی رو در آرامش سپری کنن. ساحل سفید رنگ و آبی و پرنده های مهاجر جزیره شاید به گفته کسانی که
ساحل باگا از بهترین سواحل گوا و یکی از دیدنیهای گوا هند به شمار میرود. این ساحل در شمال گوا قرار دارد و دارای درختان نارگیل بسیار زیبایی در سراسر طول ساحل خود دارند. ساحل باگا یکی از بهترین جاذبه های گردشگری گوا و دیدنیهای هندوستان میباشد. از این ساحل میتوان برای آفتاب گرفتن، شنا کردن، قایق سواری و
معروف ترین ساحل پنانگ، ساحل باتو فرینگیی که با داشتن صخره های کوچیک و بزرگ از زیباترین سواحل محسوب میشه و این ساحل مشهورترین خط ساحلی پنانگ هم هست. از اواسط دهه 70 تا اوایل دهه 90 ،این ساحل شاهد ساخت و ساز های گسترده هتل ها یکی پس از دیگری بوده. یک ساحل بسیار زیبا که با وجود تعداد زیاد توریست ها هم
یه ساحل دنج و کوچیک ولی دوس داشتنی و آرامش بخش تو شهر بدروم ترکیه که از جاذبه های طبیعی و تفریحی اون به شمار می ره. این ساحل فروشگاه و رستوران هم داره و یه روز سرگرم کننده رو براتون می سازه.
ساحلی زیبا و تمیز که با خیال راحت می توانید در آن قدم بزنید و نگران فرو رفتن شن و ماسه به کفش هایتان نباشید. ماسه ها سفت هستند و تا وقتی خودتان نخواهید به داخل کفشتان نمی روند. ساحل بالمدی، پارکینگ دارد و تپه های شنی کوچک و بزرگی که می توانید از آن ها بالا بروید.
این ساحل تفرجگاهی برای اهالی شهر آکراست که اهالی و گردشگران میتونن قایق سواری هم تو این محل انجام بدن و در کافه ساحلی هم نوشیدنی و غذا سفارش بدن.