بلاگ های ورزش | همگردی صفحه 9

فعالیت های بدنی مناسب گروه سنی سالمندان باتوجه به تغییرات بدنی و روحی آنها نسبت به بقیه گروه های سنی تغییراتی پیدا میکند.

ایرج بیگلری اظهار کرد: برخی افراد هنگام ورزش کردن و به‎خصوص دویدن، احساس درد شدید در قسمت پهلوی خود می کنند که این درد پهلو در هنگام ورزش، ج

در واقع نقش ورزش های نامناسب برای کاهش درد عضلات هم در افزایش گرفتگی آن ها کم نیست؛ بنابراین از هر ورزشی برای کاهش درد عضلات خود استفاده نکن

براساس نوشته وزیر میراث فرهنگی، جاسک بهترین مکان برای ورزش های آبی و تفریحات سالم دریایی است.

این روز ها علاقمندان به ورزش، در طول هفته با حضور در پارک ها با رعایت پروتکل های بهداشتی به صورت فردی و گروهی اقدام به ورزش می کنند.

بازی محلی که به عنوان ورزشی مفرح بین ایلات و عشایر رایج است، چوب یا ترکه بازی نام دارد و بسیار محبوب هست.

سازمان جهانی بهداشت (WHO) در بحبوحه همه گیری بیماری کووید-19 در سراسر جهان به افراد توصیه می کند تا تحرک و فعالیت بدنی داشته باشند.

طی ورزش، ممکن است جریان خون به اندام های شکمی افت تا 80 درصد را تجربه کند زیرا بدن خون بیشتری را به عضلات و پوست ارسال می کند. این اثر ممکن

بارداری با تغییرات جسمی زیادی همراه است و شاید از خود بپرسید انجام چه نوع فعالیت بدنی در این دوران بی خطر است و چه چیزی نه.

مطالعه محققان نشان می دهد استفاده از ماسک در زمان ورزش بر میزان اکسیژن خون و ماهیچه ها تاثیر نمی گذارد.

براساس آخرین خبرهای بدست رسیده، گردشگری ورزشی توسعه پایدار را رقم می زند.

براساس آخرین خبرهای واصله، اجرای طرح تفریحی ورزشی زیپ لاین برای اولین بار در مرکزی صورت می گیرد.

پاییز بهترین فصل برای انجام ورزش های هوایی در یزد است و علاقمندان به این ورزش از سراسر کشور به یزد سفر می کنند.

مردانی ورزش های هوازی ریوی برای بهبود اکسیژیناسیون و تقویت ریه افراد مبتلا به کرونا را مفید دانست.