بلاگ های ورزشی | همگردی صفحه 5

تحقیقات نشان می دهد که مصرف شیر در یک دوره حداقل دوازده هفته ای همراه با تمرینات مقاومتی، سبب افزایش حجم بافت عضلانی می شود.

بونیون یا قوز شست پا زمانی به وجود می آید که نخستین استخوان متاتارسال پا به طرف بیرون چرخیده و نوک انگشت بزرگ پا به طرف داخل تغییر جهت می ده

تغذیه صحیح از نکات تاثیرگذار در عملکرد و سلامتی ورزشکار حرفه ای و آماتور محسوب شده و در این میان مشاوران تغذیه می توانند با توصیه های مبتنی

روستای دوپلان در سال های اخیر با تفریحات ورزشی و هیجان انگیزش از جمله پرش از ارتفاع (بانجی جامپینگ)، زیپ لاین و قایقرانی در آب های خروشان (ر

گاهی اوقات با زیاده روی در خوردن یا بدقلقی های معده دچار نفخ شکم می شویم. این حالت اصلا خوشایند نیست.

تحقیق جدید نشان می دهد ورزش تای چی می تواند تنها تجویز پزشکان برای بیماران قلبی شان باشد.

رییس گروه بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: در صورت بازگشایی باشگاه های ورزشی، دستورالعمل های بهداشتی باید در این اماکن رعایت ش

پس از حدود سه ماه تعطیلی اجباری ناشی از بحران بیماری ویروسی همه گیر کرونا، سالنهای ورزشی و بدنسازی مشهد براساس مصوبه ستاد ملی کرونا با الزام

کش ورزشی یا اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم کش مقاومتی، یک ابزار مفید و کاربردی است که این روزها در هر خانه ای می توان آن را یافت.

با شیوع کرونا ویروس و اعمال قرنطینه و ایجاد محدودیت ها اماکن ورزشی در سراسر کشور ها خلوت شده است.

سالن های ورزشی در شهر های سفید و پس از تعطیلی چند ماهه به دلیل شیوع ویروس کرونا با رعایت پروتکل های بهداشتی مجددا آغاز به کار کردند.

تعطیلی سالن های ورزشی موجب بروز مشکلات فراوانی برای اهالی ورزش به ویژه آنهای که در رده قهرمانی فعالیت می کردند شد.

معاون مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی جزییات پروتکل بازگشایی امامزاده ها و اماکن مقدس، مراکز آموزشی، اغذیه فروشی ها

"دانشگاه استرالیای جنوبی"(University of South Australia) در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند یوگا می تواند به افرادی که دارای اختلالات سلامت رو