پزشکی و سلامت صفحه 23

جو از جمله پرکاربردترین غلات در جهان است که به دلیل برخورداری از مواد معدنی و ویتامین های سرشار برای سلامتی فواید بسیاری دارد.

شیر مادر تغذیه اصلی نوزادان تا 2 سالگی است، به همین خاطر سایر کشورهای جهان برای ارتقای این تغذیه اقداماتی را انجام داده اند.

بطری های پلاستیکی می توانند به اندام های پروتز تبدیل شوند که هزاران پوند هم صرفه اقتصادی دارند.

آناناس از جمله میوه های گرمسیری است که بهبود قدرت باروری و کمک به کاهش وزن بخشی از فواید آن به حساب می آید.

پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای از آنجا که بر پایه غذاهای تازه و فصلی است، منجر به استفاده صحیح از منابع طبیعی شده و به سلامت محیط زیست کمک

نتایج یک پژوهش نشان می دهد که پیلاتس می تواند کمردرد مزمن غیراختصاصی را کاهش دهد.

یک فیزیولوژیست ورزشی به تشریح نکاتی ورزشی در جهت کاهش عوارض یائسگی پرداخت.

متخصصان معتقدند مصرف داروهای پوکی استخوان با کاهش خطر مرگ و میر زودهنگام مرتبط است.

در واقع این آمار بیانگر انتخاب های بهتر در شیوه زندگی، مانند رژیم های غذایی سالم و میزان پایین تر از استعمال دخانیات باشد.

نتایج یک پژوهش نشان می دهد یوگا توانسته اضطراب زنان باردار را کاهش دهد.

کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد و یکی از عوامل برخورداری از سلامت بدن، داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است.

طبق گفته یک فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت مزمن سی که الکل می نوشند، خطر بروز سیروز یا تنبلی کبد و سرطان کبد بیش

تشنج شامل انقباضات غیرارادی تعداد زیادی از عضلات بدن و وضعیت ناشی از وجود یک اختلال در فعالیت الکتریکی مغز است.

میوه ها و سبزی ها به دلیل چگالی انرژی پایین و کالری کم نسبت به سایر مواد غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی بسیار مناسب هستند.