بلاگ های خواب | همگردی صفحه 16

پدیده فلج در خواب یا بختک نوعی اختلال در خواب است و فرد مبتلا، به دلایلی مثل داشتن اضطراب و استرس و یا افسردگی به آن گرفتار می شود.

از آنجایی که چندساعت قبل از خواب باید از خوردن دست بکشید، این مواد غذایی را قبل از خواب مصرف نکنید

ممکن است در مسافرت برنامه روتین خواب کودک به هم بریزد که در این مطالب با ارائه نکاتی سعی در کاهش آن خواهیم داشت.

بی خوابی یکی از مشکلات خواب به شمار می رود که علاوه بر تاثیرات روحی، می تواند مشکلات جسمی هم ایجاد کند.

خیلی از افراد خوابیدن روی زمین را ترجیح می دهند یا به دلایلی مثل خستگی، تنبلی و... روی زمین به خواب می روند.

در این مطلب به روش هایی می پردازیم که به صورت طبیعی بتوانید با کمک آنها، خواب راحت تری را تجربه کنید.

از آن قصرهایی که دلت می خواهد بر یکی از مبل های اشرافی اش تکیه بزنی و چای بنوشی و به تماشای هوای پاییزی از پشت شیشه های قصر بنشینی.

کیفیت خواب از مسائل مهم سلامتی است و در تحقیقات انجام شده تعدادی نوشیدنی معرفی شده است که با مصرف آنها می توانید راحت تر بخوابید.

افراد زیادی بی خوابی را تجربه کرده اند و همیشه از آن شکایت دارند. بی خوابی می تواند اثرات مخرب زیادی را روی سلول ها و عملکرد مغز بگذارد و مغ

رانندگی در سفر معمولا به خاطر طولانی بودن باعث خستگی و درنهایت خواب آلودگی راننده می شود که باعث به خطر افتادن جان همه و خراب شدن سفر می شود

اگر زیاد سفر می کنید، به احتمال زیاد جت لگ یا بی خوابی سفری را تجربه کرده اید. پس لازم است راه های کنترل کردن آن را یاد بگیرید تا بتوانید کی

هوآوی ساعت هوشمند Watch GT 2 را در دو سری 42 و 46 میلی متری با انبوهی از نوآوری ها و امکانات جدید معرفی کرد.

در این بخش راهکارهایی را عنوان می کنیم که با رعایت آن ها می توانید خواب خوب و کافی در سفر داشته باشید و از سفرتان لذت ببرید.

کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد و یکی از عوامل برخورداری از سلامت بدن، داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است.