پزشکی و سلامت صفحه 13

مفید بودن ورزش بر هیچکس پوشیده نیست اما آیا در آلودگی هوا هم باید انجام شود؟

یکی از نکات بسیار مهم در تداوم ورزش کوهنوردی، روش صحیح تغذیه هنگام سفر به کوهستان است.

اولین مرحله از مراحل مراقبت پوستی، استفاده از پاک کننده های صورت است که چه بهتر که طبیعی باشد

با سرعت گرفتن زندگی در عصر جدید و مدرنیته، افراد به دلایل مختلفی وقت کمتری برای آشپزی می گذارند و حتی عده ای سالاد را هم به صورت آماده خریدا

مکمل ها علاوه بر فواید زیادی که برای سلامتی دارند، می توانند از اضافه وزن و چاقی نیز جلوگیری کنند و این کار را با تاثیر بر اشتها و پرخوری می

در این مطلب بیشتر با بیماری دریازدگی، دلایل و راه های کنترل و پیشگیری آن آشنا خواهیم شد.

انار که یکی از میوه های خوشمزه و پرطرفدار است، اتفاقا فواید بسیار زیادی هم دارد که می توان با مصرف آن از تمام آنها بهره مند شد.

اهدای خون یکی از کارهایی است که شاید به ظاهر کوچک باشد ولی می تواند بزرگ و تاثیر گذار باشد حتی در بسیاری از مواقع، جان افراد را نجات دهد.

دلایلی وجود دارند که ثابت می کنند چرا در فصول و هوای سرد می شود راحت تر وزن کم کرد.

در این مطلب با نکاتی در مورد گیاهخواری در سفر آشنا شده و اطلاعاتی را در مورد رژیم گیاهخواری در کشورهای مختلف به دست خواهید آورد.

آبریزش از علائمی است که ممکن است افراد زیادی آن را هنگام سرماخوردگی، آلرژی و دیگر بیماری ها تجربه کنند اما راه چاره چیست؟

در این مطلب و با دانستن بهترین وضعیت نشستن پشت میز، می توانید خود را از آسیب به گردن، کمر و... مصون بدارید.

خیلی از افراد پیاده روی یا دوییدن را برای کاهش وزن انجام می دهند و این سوال همیشه مطرح است که آیا واقعا می شود با پیاده روی وزن کم کرد؟

در این مطلب به نکاتی می پردازیم که با دانستن آنها می توانید به راحتی از غذاهای خیابانی نوش جان کنید و لذت سفرتان را تکمیل کنید.