میزان طبیعی سطح اکسیژن خون

سطح طبیعی اکسیژن خون بین 75 تا 100 میلی متر جیوه متغیر است.سطح اکسیژن خون زیر 60 میلی متر جیوه کم در نظر گرفته می شود و بسته به تصمیم پزشک و موارد خاص ممکن است به مکمل اکسیژن نیاز داشته باشد.وقتی سطح اکسیژن خون در مقایسه با سطح متوسط یک فرد سالم خیلی کم است می تواند نشانه ای از بیماری باشد که به عنوان هایپوکسمی شناخته می شود. این بدان معناست که بدن در انتقال اکسیژن به تمام سلول ها ، بافت ها و اندام های خود مشکل دارد.

علائم پایین بودن سطح اکسیژن خون

تنگی نفس و ضربان قلب سریع علایم بالقوه پایین بودن سطح اکسیژن خون است.سطح پایین اکسیژن خون می تواند منجر به گردش غیر طبیعی شود و علایم زیر را ایجاد کند:

تنگی نفس

سردرد

بی قراری

سرگیجه

تنفس سریع و پی در پی

درد قفسه سینه

گیجی

فشار خون بالا

اختلالات بینایی

ضربان قلب سریع

اقدامات مراقبتی برای کاهش علایم تنگی نفس

ترک سیگار

اجتناب از رفتن به مکان هایی که دیگران سیگار می کشند

داشتن یک رژیم غذایی سالم همراه با میوه ها و سبزیجات فراوان

ورزش منظم