نکات مهم درباره دمای طبیعی بدن کودک و بزرگسال

نمناک/ بدن همه انسان ها شبیه به یک کوره است و مدام از خودش گرما را به سمت بیرون خارج می کند. گرمایی که بر اثر فعالیت های بدن ایجاد می شود، باعث زنده نگهداشتن ما می گردد. زمانی که این گرما بیشتر یا کمتر از حد معمول باشد، احتمالاً مشکلی پیش خواهد آمد که در این قسمت از بهداشت و سلامت مفصلا به توضیح آن خواهیم پرداخت.

میزان و طیف طبیعی بدن انسان

دمای طبیعی بدن همه افراد با یکدیگر یکسان نیست. دمای بدن شما باید کاملاً با فرد دیگر متفاوت باشد. یک پزشک آلمانی در قرن 19، دمای استاندارد بدن را 37 درجه سانتی گراد معرفی کرد اما مطالعات اخیر نشان می دهد که اساس دمای بدن برای اکثر افراد نزدیک به 36.7 درجه سانتی گراد است.

دمای بدن برای یک فرد معمولی می تواند بین 36.1 تا 37.2 درجه سانتی گراد باشد.

کودکان و نوزادان کمی دمای بالاتری دارند که بین 36.6 درجه سانتی گراد و 38 درجه سانتی گراد است.

دمای بدن در کل روز یکسان باقی نمی ماند و ممکن است دچار تغییراتی شود.

عواملی که روی دما و تغییرات آن در طول روز تاثیر می گذارند ، شامل موارد زیر هستند:

میزان فعالیت بدنی شما

هر زمان از روز

سن

جنسیت

مواد غذایی و نوشیدنی مصرفی

قرار گرفتن در بخش های مختلف چرخه قاعدگی

دمای بدن و تغییرات آن بستگی به این دارد که در کدام قسمت از بدن، آن را اندازه می گیرید. دمای بدن در قسمت زیر بغل می تواند یک درجه پایین تر از دمای داخل دهان باشد. دمای مقعدی معمولاً یک درجه بالاتر از دمای داخل دهان است.

دمای بدن بالاتر از حد معمولی تقریباً علامت تب است. گاهی اوقات نیز دمای بدن بیشتر از حد طبیعی افت می کند که هر دو نیاز به مراقبت دارند.

چه دمایی در بدن دمای بسیار بالا محسوب می شود ؟

هر دمایی بالاتر از 38 درجه سانتی گراد دمای بالا محسوب می شود و آن را تب تفسیر می کنند. در چنین حالتی ممکن است احساس خوبی نداشته باشید اما به طور کل تب برای بدن ضرر ندارد، بلکه علامت این است که بدن سعی دارد با این کار در برابر جرم ها و آلودگی ها از خودش مراقبت کند و در حال مبارزه است.

اگر دمای بدن شما 38.3 درجه سانتیگراد یا بیشتر است یا بیش از سه روز است که تب دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

اگر تب همراه با علائمی مثل ورم گلو، استفراغ، سر درد، درد قفسه سینه، گردن درد یا حساسیت بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

تب کردن برای کودکان کمی پیچیده تر است. اگر کودک شما شرایط زیر را داشت، حتما به پزشک مراجعه کنید :

سن زیر 3 ماه و دمای مقعدی 38 درجه سانتی گراد یا بیشتر.

سن بین سه ماه تا سه سال و دمای مقعدی 38.8 درجه سانتی گراد.

سن بالاتر از 3 سال و دمای دهانی بالاتر از 39.4 درجه سانتی گراد.

سن بین 3 و 6 ماه و علائم ناراحتی بدن همراه با تب که نشان می دهد کودک مانند همیشه نیست.

احساس بیماری در کودک، بدون توجه به دمایی که دماسنج نشان می دهد.

هیپوترمی

اگر بدن شما دما و گرمای زیادی را از دست بدهد ممکن است وضعیت جدی تر باشد و حتی منجر به مرگ شود.

هیپوترمی یا سرمازدگی زمانی است که دمای بدن شما به زیر 35 درجه سانتی گراد می رسد. شاید احساس کنید که این وضعیت فقط برای مواردی است که فرد در هوای سرد در مدت زمان طولانی قرار بگیرد اما ممکن است در داخل منزل هم ایجاد شود.

هیپوترمی یک وضعیت نگران کننده برای نوزادان و افراد سال خورده است.

کودکانی که دمای بدن منظمی ندارند، معمولاً به سرعت گرمای بدن را از دست می دهند بنابراین بسیار مهم است که بدن آن ها را گرم نگه دارید.

دمای بدن زیر 36.1 درجه سانتی گراد برای کودکان یک دمای پایین محسوب می شود.

نوجوانان هم ممکن است در طبیعی نگه داشتن دمای بدن خود دچار مشکل باشند؛ مخصوصاً هنگامی که در جایی قرار بگیرند که هوای آن جا به اندازه کافی گرم نیست.

هم کودکان و هم افراد سال خورده باید دمای بدن طبیعی داشته باشند.

دمای بدن زیر حد طبیعی برای آن ها علامت بیماری است.

موارد دیگری که افراد را در معرض ابتلا به هیپوترمی قرار می دهد، شامل مواردی است که در ادامه ی این بخش از نمناک خواهیم گفت.

داروی مربوط به تیروئید کم کار، دارو های مربوط به سکته، عفونت یا سپسیس، بیماری پارکینسون، آسیب عصبی

سوء تغذیه

دارو هایی مثل داروی ضد افسردگی، ضد روان پریشی و مسکن ها

بیهوشی