آشنایی با باورهای غلط در زمینه بهداشت دهان و دندان

دبیر شورای آموزش دندانپزشکی گفت: کسی که بیماری لثه دارد احتمال ابتلایش به کرونا بیشتر می شود.

بهزاد هوشمند، دبیر شورای آموزش دندانپزشکی با اشاره به اینکه باید دهان و دندان را به صورت یک مجموعه ببینیم و از بیماری های دهان و لثه نیز غافل نشویم، یادآور شد: مجموعه ای در دهان وجود دارد که دندان بخشی از آن و از همه مهمتر نسجی است که دندان را به دهان وصل می کند، یعنی بیماری های آن هم به اندازه بیماری های خود دندان می تواند مؤثر باشد.

این متخصص دندانپزشکی همچنین تصریح کرد: در واقع این یک بحث حاکمیتی است و اگر ما به جای هزینه های اضافی برای دندانپزشکی فقط مسواک را در مهدکودک ها، مدارس و مناطق محروم در اختیار مردم قرار دهیم بسیاری از مشکلات دندانی حل می شود چراکه مشکل ما در آموزش و انتقال مطالب درست نکات بهداشتی و تغذیه سالم به جامعه است.

وی با اشاره به توصیه هایی در خصوص بهداشت دهان و دندان گفت: نخست اینکه دندان های شیری باید تا زمان درآمدن دندان های اصلی حفظ شود، لذا باید به بهداشت آن ها از زمان درآمدن نخستین دندان ها توجه کنیم، اگر مادر از شش ماهگی باگاز های تمیز دندان های بچه را تمیز کند و یا بعد از هر بار شیر خوردن جرعه ای آب به بچه بدهد، دندان ها تمیز خواهند شد.

هوشمند در ادامه تصریح کرد: بعد از آن هم شیارپوش هایی وجود دارد که می توانیم شیار های دندان ها را بپوشانیم و این باعث می شود که دندان های شیری و دائمی در مقابل پوسیدگی مقاوم شوند، استفاده از روش های جایگزین مثل دهان شویه های فلوراید یا استفاده از ژل فلوراید هم کمک کننده است. بعد از آن اینکه چای داغ، آب گرم و سرد برای مجموعه دهان و دندان خطرناک است، از عواملی که ممکن است در دهان، حنجره، مری و گوارش ایجاد سرطان کند همین تغییرات حرارتی ناگهانی است، این رفتار ها بسیار خطرناک است.

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی همچنین یادآور شد: بعد از هر وعده غذایی یا میان وعده حتما باید بلافاصله و حداکثر تا 20 دقیقه مسواک زده شود، یعنی اگر ساعت 9 شب شام می خوریم ساعت 12 شب مسواک نزنیم، این مسواک زدن هم حتما نباید الزاما با خمیردندان باشد حتی بهتر است بدون استفاده از خمیردندان انجام شود، یعنی برعکس تبلیغات باید میزان استفاده از خمیردندان بسیار کم و در حد یک نخود آن هم در قوس وسط مسواک باشد نه اینکه خمیردندان را روی تمام سطوح مسواک بمالیم.

وی با تأکید براینکه توصیه من این است که حتما از مسواک های معمولی استفاده کنیم، اظهار کرد: یعنی از مسواک های متوسط، نرم و خیلی نرم استفاده شود، فکر نکنیم اگر مسواک زبر باشد دندان تمیزتر می شود، چون صدماتی که به دندان و لثه وارد می کند خیلی بیشتر است و تحلیل لثه ایجاد می شود، در مسواک زدن هم باید مسواک را از روی لثه به سمت دندان بکشیم تا هم لثه ماساژ داده شود و هم اینکه میکروب های آن از بین برود.

هوشمند با اشاره به اینکه افرادی که بزاق جرم ساز دارند می توانند از خمیردندان هایی که پیرو فسفات داشته باشد استفاده کنند، عنوان کرد:، اما به صورت معمولی استفاده از خمیردندان اصلا ضروری نیست اگر روش درست استفاده از مسواک را بدانیم عمل پاکیزگی انجام می شود، اما به طور کلی خمیردندانی مناسب است که میزان فلوراید مناسب داشته باشد و خمیردندان هایی که مواد زبری مثل خرده شیشه در آن وجود دارد اصلا مناسب نیست.

متخصص جراحی لثه در ادامه تصریح کرد: افراد اگر دندان های به هم چسبیده دارند باید نخ دندان را به صورت حرف انگلیسی سی، لای دندان پیچیده و آن را تمیز کنند نه اینکه نخ دندان را زیر لثه برده و یا به صورت اره ای دندان را تمیز کنند، چون مینای دندان تخریب می شود. همچنین من استفاده از مسواک برقی را توصیه نمی کنم و استفاده از آن تنها برای افرادی مفید است که توان استفاده از دست را نداشته باشند.

وی با توصیه به تغذیه مناسب و پرهیز از رفتار های غلط بهداشتی مثل مصرف قلیان و سیگار یادآور شد: بیماری های لثه با بیماری های عمومی رابطه مستقیمی دارند، کسی که بیماری لثه دارد ابتلایش به کرونا بیشتر می شود، احتمال مرگ ومیر به دلیل ابتلا به کرونا در این افراد بیشتر است، مادر بیماری که بیماری لثه و دندان لق دارد احتمال اینکه بچه کم وزن به دنیا بیاورد بیشتر است، مسمومیت حاملگی به بیماری لثه ارتباط دارد.

هوشمند در پایان با اشاره به اینکه بیماری های لثه فرد را مستعد تصلب شرایین می کند، عنوان کرد: بیماری لثه عارضه ششم دیابت است و بیماری لثه معادل زخم پا برای او قلمداد می شود، بیماری لثه فرد را در معرض سکته های مغزی قرار می دهد، روی ناباروری مردان هم تأثیر دارد، لذا خواهش من این است که علائم بوی بد دهان، خونریزی هنگام مسواک زدن و غذا خوردن، فاصله افتادن و حرکت دندان ها، خارش و سوزش لثه ها و احساس بوی بد در دهان را جدی بگیرید.