عوارض رژیم لاغری بدون توجه به مزاج

مهر/یک متخصص طب ایرانی معتقد است افراد برای لاغرشدن باید به مزاج خود توجه کنند چرا که عدم توجه به مزاج مشکلاتی را برای آنها در پی خواهد داشت.

ناصر رضایی پور، در مورد رژیم غذایی گفت: خوردن مستمر سالاد کاهو و گوجه خیار با هدف لاغر شدن باعث افزایش رطوبت بدن می شود و به جای لاغر شدن بیشتر زمینه ابتلا به بیماری های گوارشی، کبدی، رحمی، پوست و مو و…، را پدید می آورد.

وی تاکید کرد: بسیاری برای لاغر شدن، بی توجه به مزاج خود، لزوم تنظیم فعالیت ورزشی و…، از رژیم های کم کالری مانند سالاد یا نوشیدن آب کمک می گیرند. چنین افرادی، ابتدا وزن بدن آنها به سرعت کم می شود ولی خیلی زود به جایی می رسند که وزن شان ثابت می ماند و تغییری نمی کند.

این متخصص طب ایرانی گفت: مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر این سردی ها با چاشنی ترش، موجب کاهش گرمی و افزایش تری بدن می شود که این رطوبت، در قالب بافت چربی (با طبیعت سرد و تر)، در بدن ذخیره می شود و در درازمدت موجب شکست رژیم، برگشت وزن و چاقی مجدد می شود.

رضایی پور افزود: متاسفانه امروزه با افراد زیادی مواجه می شویم که شاید با گرفتن رژیم، بدون توجه به مزاج و…، چربی بدن آنها کم شده باشد ولی دچار آسیب هایی در دیگر اعضا هستند. کبد چرب، ریزش مو، مشکلات رحمی، چربی خون بالا، ضعف بدنی و روحی و…، ناشی از مصرف مداوم و زیاد مواد غذایی سرد. خیلی از این افراد که با رعایت رژیم های کم کالری و بدون توجه به طبیعت بدن و دیگر شرایط جسمی، روحی، سنی، اقلیمی و…، اقدام به کاهش وزن می کنند، پس از مدتی چاقی آنها برمی گردد و حتی ممکن است چاق تر از گذشته شوند.