خواص بی نظیر قهوه ترک

قهوه ترک به دلیل طعم و روش خاص تهیه و سرو آن بسیار محبوب است و در سراسر خاورمیانه مرسوم است.

فعالیت ورزشی را بهبود می بخشد:

قهوه یک محرک طبیعی است که عملکرد ورزشی و ذهنی را افزایش می دهد.

نسبت به سایر قهوه ها میزان متداولی از کافئین را فراهم می کند.

که برای ورزشکاران بسیار مفید است.

می تواند باعث کاهش درد شود:

مصرف دو تا سه فنجان قهوه ترک در روز می تواند میزان احساس درد ناشی از فعالیت ورزشی را کاهش دهد.

دارای ترکیبات مفید می باشد:

دانه های قهوه حاوی ترکیبات مفیدی مثل اسید کلروژنیک هستند.

که نوعی آنتی اکسیدان پلی فنول است که واسه سلامتی بدن بسیار مفید می باشد

این اسید برای بهبود التهاب، قند خون، سطح کلسترول و فشارخون بالا موثر است.

در روش تهیه قهوه ترک، چون پودر قهوه مستقیم در آب دم می کشد خواص مفید قهوه را به همراه دارد.

افزودن هل به قهوه مفید است:

هل دارای آنتی اکسیدان قوی است که باعث کاهش التهاب می شود و خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش میدهد

قهوه ترک، اغلب با هل آماده می شود.

می تواند در برابر برخی از بیماری ها اثرات محافظتی داشته باشد:

قهوه ترک ممکن است که خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد.

عوارض مصرف

ایجاد مشکلات معده و گوارش

افرادی که دارای مشکلاتی از قبیل سندرم روده ی تحریک پذیر، کولیت زخمی، ورم معده، زخم معده پپتیک، و بیماری کرون هستند.

باید در مصرف قهوه احتیاط کنند که دچار بروز مشکلات گوارشی و تجدید آن نشوند.

افزایش تولید اسید با مصرف زیاد

قهوه تولید اسید را افزایش می دهد؛ به ویژه اسید هیدروکلریک و اسید معده که برای تجزیه مواد غذایی در معده هستند.

افزایش این اسید ها در معده باعث بروز مشکلات می شود.

افزایش فشار خون با مصرف بیش از حد قهوه ترک

کافئین فشار خون را افزایش می دهد. مصرف بیش اندازه قهوه باعث بروز افزایش فشار خون به ویژه در افرادی که

دارای مشکل فشارخون بالا می باشند می شود.