کودکان زیر یک سال را با طعم شکلات آشنا نکنید

مریم نصراللهی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص تغذیه کودکان، اظهار کرد: تا پیش از سن 5 سالگی والدین بسیار باید مراقب تغذیه کودکان خود باشند؛ زیرا مصرف انواع خوراکی های پرضرر با کاهش اشتها موجب عدم مصرف مواد غذایی مفید شده و سیستم ایمنی بدن کودک را ضعیف می کند.

او افزود: والدین باید توجه داشته باشند که اگر کودک زیر یک سال دارند، نباید او را با طعم شکلات آشنا کنند. اولین تغذیه کودک می تواند در ذهن او باعث ایجاد پایه و الگوی تغذیه ای نامناسب شود و او برای همیشه با این رژیم خو بگیرد؛ بنابراین با اضافه کردن انواع شیرینی های شیمیایی به تغذیه کودک به الگوی تغذیه اش لطمه نزنید و ذائقه او را با شیرینی آشنا نکنید.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه تغذیه کودکان و خردسالان باید متفاوت باشد، گفت: از گنجاندن مواد انرژی زا، انواع شیرینی جات و فست فود ها در رژیم غذایی کودک اجتناب کنید.

نصراللهی در ادامه یادآوری کرد: مصرف فراوان شکلات کاکائویی می تواند کودکان را تحریک پذیر و یا بیش فعال بار بیاورد؛ زیرا این خوراکی سطح فعالیت کودک را نسبت به همسالانش به شکل غیرعادی افزایش می دهد.

او بیان کرد: شکر موجود در شکلات ها سبب بیش فعالی کودک شده و حتی در مواردی زمینه ابتلای او به بیماری دیابت را فراهم می کند. برخی شکلات ها حاوی مواد نگهدارنده هستند که می تواند برای کودک پرمخاطره باشد؛ زیرا براساس یافته های پزشکی مصرف بیش از اندازه نگهدارنده ها ممکن است به سلامت جسمی و روانی کودک آسیب برساند.