چرا بعضی ها مرتب سرما می خورند؟

مجله سلامت/ امروز در مجله سلامت با دلایل اصلی سرماخوردگی آشنا خواهید شد. البته به زودی در یک مقاله جامع راهکارهای پیشگیری و درمان سرماخوردگی را نیز برایتان بازگو خواهیم کرد.

بخش 1: شایع ترین دلایل سرماخوردگی؟

سرماخوردگی یکی از شایع ترین عفونت های مجاری تنفسی فوقانی محسوب می شود. گرچه اغلب مردم تصور می کنند که با پوشیدن لباس گرم در زمستان و قرار نگرفتن در معرض هوای سرد، می توان مانع از سرماخوردگی شد، اما باید بدانید که چنین تصوری افسانه ای بیش نیست. عامل اصلی در سرماخوردگی ها یکی از 200 نوع ویروس موجود در جهان است!

سرماخوردگی متعارف، با تنفس ذرات ویروسی که از عطسه، سرفه، صحبت کردن شخص مبتلا به سرماخوردگی یا پاک کردن بینی اش در هوا پخش می شود، منتشر می شود. همچنین ویروس سرماخوردگی با لمس سطوح آلوده ای که شخص مبتلا لمس نموده نیز قابل انتقال است.

رایج ترین مکان های تجمع ویروس ها، دستگیره در، تلفن، اسباب بازی کودکان و حوله می باشد. براساس اعلام کمیته ملی آلرژی و بیماری های عفونی، ویروس های عفونی( که عامل اغلب سرماخوردگی ها هستند) تا سه ساعت بر روی سطوح سخت و دست ها زنده می مانند.

شناخته شده ترین ویروس ها را می توان به چند گروه انگشت شمار طبقه بندی نمود از آن جمله: ویروس های عفونی انسانی، ویروس عفونی مشترک انسان و حیوان، ویروس آنفولانزا و ویروس آدنو.

از جمله متعارف ترین عاملین اصلی سرماخوردگی می توان به ویروس syncytial تنفسی که به ریه و دستگاه تنفسی تحتانی مرتبط است، اشاره نمود. البته، بسیاری از ویروس ها هستند همچنان ناشناخته باقی مانده اند تا روزی که پیشرفت های جدیدی در علم حاصل گردد.

سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان بسیار شایع است. از اساسی ترین فاکتورها می توان به شروع سال تحصیلی و تمایل افراد به ماندن در خانه اشاره کرد.

به علاوه هوا رو به خشکی رفته و همین عامل خشکی هوا، خشکی مجاری بینی را هم به همراه دارد که خطر ابتلا به عفونت را چند برابر می کند. میزان رطوبت در هوای سرد کاهش می یابد؛ و شرایط آب و هوایی خشک با رطوبت پایین، زمینه را برای حیات طولانی ویروس سرماخوردگی فراهم می کند.

بخش2: ویروس سرماخوردگی

ویروس هایی که منجر به سرماخوردگی می شوند:

ویروس های عفونی انسانی(HRVs)

این گروه از ویروس ها که بالغ بر 100نوع می باشند، در زمره شناخته ترین عوامل سرماخوردگی به حساب می آیند. بر اساس گزارشات کمیته ملی آلرژی و بیماری های عفونی، بین 30٪ تا 50٪ از سرماخوردگی ها ناشی از ویروس های همین گروه می باشند. همچنین این گروه از ویروس ها در دمای داخل بینی انسان به خوبی امکان رشد می یابند.

ویروس عفونی انسانی به شدت مسری هستند. با این وجود، به ندرت منتج به بروزعواقب خطرناکی برای سلامت افراد می شود.

مطالعات اخیر در این زمینه حاکی از آن است که ویروس های عفونی انسانی، ژن ها را دستکاری کرده و همین دستکاری موجب حساسیت افراطی سیستم ایمنی بدن خواهد شد و همین حساسیت منجر به وخیم ترین علائم سرماخوردگی خواهد شد. دانشمندان با دستیابی به چنین اطلاعاتی، به کشفیات مهمی در درمان سرماخوردگی متعارف نائل آمده اند.

ویروس های عفونی مشترک بین انسان و حیوان

اگرچه ویروس های عفونی مشترک بین انسان و حیوان بسیار متنوع است که روی حیوانات هم تاثیر می گذارد، اما بر طبق آمار کمیته ملی آلرژی و بیماری ها (NIAID)، فقط 5مورد از آن همه تنوع، روی انسان نیز موثر است. بعد از ویروس های عفونی انسانی، ویروس های عفونی مشترک بین انسان و حیوان، دومین گروه از ویروس های شناخته شده عوامل سرماخوردگی های متعارف را به خود اختصاص می دهند. مطابق با تخمین NIAID، بین 10تا 15٪ سرماخوردگی بزرگسالان به این گروه از ویروس ها اختصاص دارد.

سندرم تنفسی بسیار حاد (SARS )از ویروس های عفونی مشترک بین انسان و حیوان ناشی می شود.

ویروس آنفولانزای انسانی(HPIVs)، ویروس آدنو و ویروس سنیشیال تنفسی (RSV)

این سه گروه از ویروس ها عموما منجر به عفونت های خفیف در بزرگسالان می شود در حالی که در بدن کودکان، افراد سالمند و آن دسته افرادی که سیستم ایمنی ضعیف تری دارند، منتج به عفونت حاد مجاری تنفسی تحتانی خواهد شد. نوزادان نارس، کودکان مبتلا به تنگی نفس و افرادی که از بیماری های ریوی یا قلبی رنج می برند در خطر بیماری های پیشرفته تری از قبیل برونشیت و ذات الریه قرار دارند.

از میان تنوعات ویروس آنفولانزا، آنفولانزای نوع 1 منجر به بروز خروسک در کودکان می شود. از ممیزه های خاص خروسک، تغییرات صداست که هنگامی که سرفه های فرد عفونی شود آغاز می شود. یافته های مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها هم دال بر این است که بیشترین خطر ابتلا به ویروس آدنو، سربازان نظامی را تهدید می کند که منجر به بیماری های تنفسی حاد در آنها می شود.

ویروس های ناشناخته

با توجه به گزارشات منتشر شده از سوی NIAID، در حدود 20 تا 30٪ از سرماخوردگی های بزرگسالان از ویروس های ناشناخته ناشی می شوند، اما باید بدانیم که همچنان منشا سرماخوردگی ویروس است.

8 نکته جالب درباره سرماخوردگی و واکسن آنفولانزا

فکر می کنید همه چیز را درباره سرماخوردگی و آنفلوآنزای وحشتناک می دانید؟ نه نمی دانید، نکات زیر را بخوانید تا بدانید امسال چطور از خودتان مراقبت کنید.

واکسن آنفلوآنزا شما را از شر آنفلوآنزا خلاص می کند، پس همین الان برای واکسیناسیون اقدام کنید.

ممکن است تا چند روز بعد از واکسیناسیون، احساس ناخوشی داشته باشید، اما مانند ابتلا به خود آنفلوآنزا نیست. این واکسن، حاوی ویروس های زنده آنفلوآنزا نیست، پس غیرممکن است که از طریق واکسن، به این بیماری مبتلا شوید. هرگونه درد، تب، تهوع و کوفتگی که تجربه می کنید، نتیجه حالت تهاجمی سیستم ایمنی شما و تولید آنتی بادی علیه آنفلوآنزا می باشد.

واکسن آنفلوآنزایی که از فروشگاه تهیه می کنید همانی است که پزشک تان به شما می دهد.

واکسنی که پزشک می خواهد به شما بدهد را می توانید از بیرون هم تهیه کنید. حتی اگر بیمه تان این هزینه را پوشش ندهد، بازهم به نفع شماست.

حیوان خانگی تان هم به این واکسن نیاز دارد.

اگر حیوانات خانگی شما مرتبا در خانه چوبی شان هستند یا به مراکز مراقبت روزانه می سپاریدشان، آنها را هم واکسینه کنید. شاید از آنها دربرابر موج جدید آنفلوآنزای سگی محافظت نکند اما 65 تا 75 درصد می تواند در برابر آنفلوآنزای سگی فراگیرتر مصونیت ایجاد کند.

به احتمال زیاد امسال آنفلوآنزا نمی گیرید.

برخلاف این حقیقت که بسیاری از افراد در واهمه شیوع آنفلوآنزای سالیانه به سر می برند، برای بزرگسالان بالای 30 سال، این اتفاق تنها هر ده سال، دوبار روی می دهد. محققان می گویند، دلیلش آنتی بادی هایی است که سیستم ایمنی بدن ما هنگام ابتلا تولید می کند و بعدها یادآوری می شود. این اتفاق به ما کمک می کند از آنفلوآنزا مصون بمانیم. بازهم راه حل می خواهید؟ هرسال واکسینه شوید، تا ایمنی بلند مدت پیدا کنید.

شما نمی توانید آنفلوآنزا را به سگ و گربه تان منتقل کنید.

آنها هم می توانند آنفلوآنزا بگیرند اما فقط از سگ و گربه های دیگر. و به ندرت هم کشنده خواهد بود.

شما هم نمی توانید از سگ تان آنفلوآنزای سگی بگیرید.

اما سایر حیوانات خانگی تان می توانند مبتلا شوند، گربه ها، خوک ها و انواع پرندگان و راسوها در معرض این خطر قرار دارند.

اگر سگ شما علائمی دارد( آبریزش بینی، تب، سرفه)، او را پیش دامپزشک ببرید. او را به مدت 5 تا 7 روز قرنطینه کنید تا سایر حیوانات در امان باشند. درمان فوری برای آنفلوآنزای سگی وجود ندارد، مایعات فراوان به او بدهید تا بدنش کم آب نشود. درمانش یک تا دو هفته طول خواهد کشید.

شما می توانید در بازی با سرماخوردگی برنده شوید.

رینو ویروس یا ویروس بینی، عامل بیشتر سرماخوردگی هاست و دوست دارد داخل بینی مستقر شود؛ جایی که دمایش می تواند هفت درجه سردتر از سایر قسمت های بدن باشد، اما دانشمندان مطمئن نیستند که دلیلش چیست.

مطالعه ای جدید در دانشگاه Yale نشان می دهد در دمای پایین، رینوویروس ها بهتر تولید مثل کرده و سیستم ایمنی ما به سختی می تواند با آن مقابله کند.

وقتی دمای هوا افت می کند، به اندازه کافی بخوابید، مرتب ورزش کنید، و میوه جات و سبزیجات تازه به وفور بخورید، ثابت شده که با این پیشگیری ها می توانید سیستم ایمنی تان را تقویت کنید.

ممکن است تاثیرات واکسن آنفلوآنزا رو به افول باشد.

واکسیناسیون سالیانه، ممکن است به زودی تبدیل به روشی ناکارآمد شود. واکسنی که سالهاست قابلیت جلوگیری از همه یا دست کم بیشتر موج های ویروسی را داشته باشد، در 5 تا 7 سال آینده به یک واقعیت تبدیل خواهد شد یعنی هنوز چنین واکسنی موجود نیست.