راه های درمان خشکی دهان

خراسان/ تجربه یک دهان خشک درطول شب می تواند سلامت دندان و دهان را تهدید کند و در درازمدت باعث مشکلات گوارشی شود.

خشکی دهان چیست؟

خشکی دهان یا زروستومیا شرایطی است که درآن غدد بزاقی قادر به تولید بزاق کافی برای مرطوب نگه داشتن حفره دهان نیستند.

خشکی دهان که به معنای کمبود بزاق است به انواع مختلفی ازمشکلات منجر می شود که عبارت است از: دهان بدبو، گلودرد خفیف تا شدید، بزاق غلیظ، مشکل در بلع یا صحبت کردن، زبان خشک یا ترک خورده، لب های خشک یا ترک خورده.

عوامل زیادی در خشکی دهان نقش دارند که موارد زیر از جمله آن هاست:

تنفس از راه دهان

برخی شرایط خواب مانند آپنه انسدادی خواب و خروپف هم می تواند باعث خشکی دهان شود. مشکل احتقان بینی یا هر شرایط دیگری که تنفس از طریق بینی را مشکل می کند نیز می تواند عامل خشکی دهان باشد.

افزایش سن

با افزایش سن، همه بافت های نرم بدن ازجمله پوشش دهان و گلو کلاژن از دست می دهند. از سوی دیگر، غدد بزاقی نیز بزاق کمتری تولید می کنند.

سندروم شوگرن

سندروم شوگرن یک بیماری خودایمنی است که خشکی دهان از علایم اصلی آن است. سیستم ایمنی بدن بیماران از تولید کافی بزاق و اشک جلوگیری می کند.

دیابت

بالا بودن سطح قند خون می تواند باعث کم آبی بدن و درنتیجه خشکی دهان شود.

داروها

داروی فشار خون، داروهای ضد افسردگی، آنتی هیستامین ها و دیورتیک ها، باعث خشکی دهان می شود.

چه باید کرد؟

برای این که مطمئن شوید خشکی دهان دیگر شما را نیمه شب از خواب بیدار نمی کند، نکات زیر را در نظر داشته باشید:

شب ها از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید.در طول شب از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید. اگر دستگاه رطوبت ساز ندارید، می توانید یک کاسه آب یا یک حوله مرطوب را نزدیک یک منبع گرما در اتاق تان قرار دهید.