با ورزش ماهیچه های صورت جوان تر به نظر برسید
خراسان/ پیری پوست روند اجتناب ناپذیری است و پوست صورت هم از این قاعده مستثنا نیست. با توجه به نتایج به دست آمده از نتایج تمرین های منظم صورت در خانم ها بعد از 20 هفته، مشخص شد ورزش صورت باعث می شود تا افراد سه سال جوان تر به نظر برسند، اما نکته اصلی این است که آیا این روش برای همه می تواند مفید باشد؟
دکتر مراد عالم، معاون رئیس و متخصص پوست و مو در دانشکده پزشکی دانشگاه فاینبرگ می گوید: « شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ورزش های صورت ظاهر پوست را بهبود می دهد و برخی از علایم پیری را کاهش می دهد. »
در بیست هفته 3 سال جوان تر شوید!
تمریناتی برای عضلات صورت مفید است که به طور یکسان مانند تمرین های عضلانی بدن باعث تقویت عضله می شود. هرچه ماهیچه های صورت قوی تر شوند، حجم شان افزایش می یابد و فضای بیشتری را درست زیر پوست صورت اشغال می کنند.
عضلات قوی همچنین به نگه داشتن چربی کمک می کنند و از ریزش آن ها و افتادگی پوست جلوگیری می کنند که معمولاً با پیری صورت همراه است.
در حالی که تمرین های صورت چیز جدیدی نیستند، نویسندگان مطالعه می گویند این اولین نگاه علمی در باره تأثیر تمرینات ورزشی صورت در بهبود ظاهر و کاهش علایم پیری است.
ورود به همگردی