افزایش و کاهش وزن
رشته های پاور و قدرتی
رشته های چربی سوزی و هوازی
آمادگی جسمانی
رفع ضعف عضلانی و اصلاح حرکتی
ساعت کاری بانوان: 8 صبح الی 7 عصر