تغذیه یکی از موارد مهم در رشد و سلامت کودکان است و اهمیت آن در کودکی که ورزش می کند یا مسابقه می دهد چندین برابر بیشتر است.

با توجه به نتایج به دست آمده از نتایج تمرین های منظم صورت در خانم ها بعد از 20 هفته، مشخص شد ورزش صورت باعث می شود تا افراد سه سال جوان تر به نظر برسند.

ساعت ناهار یک کارخانه در شهر پکن با رعایت موازین فاصله گذاری.

خیلی از علاقه مندانی که جذب ورزش کراس فیت میشوند، هدف هایی برای لاغر شدن و فرم دهی به اندام خود را دارند ولی آیا واقعا لاغری با کراس فیت ممکن است ؟

سالن زیبایی و آموزشگاه پدیده روز با افتخار آماده خدمت رسانی به هموطنان عزیز می باشد این سالن با محیطی شیک و مدرن با دو مجوز رسمی از سازمان فنی و حرفه ای کشور و اتحادیه آرایشگران زنانه خدمات زیبایی را به صورت فوق تخصصی و ارائه آموزشها و دوره های به روز میک آپ و خود آرایی را عرضه می نماید برای هنرجو

الناز کمپانی، با انتشار این تصویر به همراه احسان روزبهانی در نمایشگاه ورزش و تجهیزات ورزشی، صفحه اینستاگرام خود را بروز کرد.

با ما در این مقاله جالب همراه باشید تا بدانید پارک آبی هلیا تبریز کجاست و از قیمت بلیت پارک آبی هلیا تبریز آگاهی یابید.

فعالیت های بدنی مناسب گروه سنی سالمندان باتوجه به تغییرات بدنی و روحی آنها نسبت به بقیه گروه های سنی تغییراتی پیدا میکند.

اگرچه صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است و ورزش نیز منجر به تقویت خلق و خوی، بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، اما انجام فعالیت بدنی قبل از وعده صبحانه، فواید سلامتی بسیار بیشتری دارد.

در تبلیغات تلویزیونی معمولا می بینیم که آدم ها از دهانشویه های آنتی باکتریال استفاده می کنند و بلافاصله تمامی باکتری های مضر درون دهانشان از بین می رود و بهداشت دهانشان به بالاترین سطح ممکن می رسد.

تصاویری از رعایت فاصله اجتماعی ورزشکاران در نقاط مختلف جهان را می بینید.

با الزامات بهداشتی ورزشی در زمان شیوع ویروس کرونا آشنا شوید.

آیا ماسک از ما در فضای باز در مقابل ویروس کرونا محافظت می کند ؟با ما همراه باشید تا ببینیم نظر متخصصان در این باره چیست؟

پیلاتس، ورزشی محبوب با شدت پایین است که برای حجم دهی، ساخت عضله و بهبود وضعیت بدنی معرفی شده است. در این مقاله به بررسی این ورزش می پردازیم.

نتایج یک بررسی  جدید نشان می دهد قرار دادن دوچرخه ورزشی در شرکت ها و ادارات و استفاده کارمندان از آن تنها به میزان دو بار در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.

موزه ها همیشه آثار تاریخی و فرهنگی را به نمایش نمی گذارند، گاهی در موزه می توان بخشی از تاریخ خشونت بار بشر را مرور کرد.

بله، ورزش عالی است و باعث طولانی شدن عمر می شود. اما اگر تمرینات، دست ها یا پاهایتان را آنقدر متورم کنند که دیگر قابل شناسایی نباشند، که ادام یا آماس نامیده می شود، یک بیماری واقعی است.

طی ورزش، ممکن است جریان خون به اندام های شکمی افت تا 80 درصد را تجربه کند زیرا بدن خون بیشتری را به عضلات و پوست ارسال می کند. این اثر ممکن است به حالت تهوع، استفراغ، معده درد و اسهال منجر شود.

هیچ چیزی روی رشد قد تاثیر منفی و مثبت نمی گذارد و این که گفته می شود، ورزشی مانند وزنه برداری موجب کوتاهی قد یک نونهال یا بسکتبال، والیبال و ژیمناستیک موجب بلند شدن قد او می شود، یک باور نادرست است.

آمستردام پایتخت کشور هلند است که به دلایل زیادی از جمله جاذبه های گردشگری سالانه پذیرای جمع زیادی از گردشگران دنیاست.

آمستردام به نسبت سایر شهر های اروپایی خیلی مقرون به صرفه است البته قیمت هتل ها و هاستل ها حسابی کمر شکن است.

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که هنگام ورزش کردن، مغز در مطلوب ترین شکل ممکن خود قرار دارد.

با طرز فکر درست و فقط کمی برنامه ریزی و آمادگی، می توانید مطمئن شوید تمریناتتان هر طور که هست انجام می شوند!

ورزش کردن می تواند به درمان میگرن و سر درد کمک کند. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند باید روش های خاصی برای ورزش کردن را پی بگیرند.

ویروس کرونا در سرتاسر جهان منجر به بسته شدن باشگاه های ورزشی و قرنطینه خانگی ورزشکاران شده است. آنان در خانه نیز به دنبال راه های خلاقانه برای ورزش و تناسب اندام خود هستند.

یک فرد دیابتی می تواند با برقراری تعادل بین فعالیت بدنی، داروها و مصرف مواد غذایی روزانه خود، نه تنها از افزایش قند خون جلوگیری نموده، بلکه مانع از افت آن نیز گردد.

دانشیار گروه آموزشی فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، نسبت به آسیب های ستون فقرات در دوران پاندمی کووید 19 هشدار داد.

دوران پاندمی کرونا عادت های روزانه و شادی هایی اجتماعی ما را مختل کرده و ورزش کردن هم که بسیاری از ما در باشگاه ها و یا به صورت دسته جمعی انجام می دادیم را به نوعی متوقف کرده است

ما می دانیم که همه اهل صبح بیدار شدن نیستند. (و حتی تعداد کمی از ما مایل به بیدار شدن و رفتن به باشگاه هستیم. ) اما بلند شدن و تحرک می تواند واقعاً یک راه شگفت انگیز برای شروع روزتان باشد.

به کوچه پس کوچه های امستردام بروید و سراغ ون گوگ را از اهالی بگیرید.