اگر می خواهید از مزایای یک فنجان برای سلامتی بیشتری بهره مند شوید چای معمولی خود را با یک فنجان چای پوست پرتقال تازه جایگزین کنید.

کارشناسان به غیر از پیروی از پروتکل های بهداشتی به افراد در جهت تقویت سیستم ایمنی توصیه های زیادی می کنند.

یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و فاقد میوه ها و سبزیجات می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را ضعیف کند.

در مطالعات متعددی که در کشور های مختلف از جمله چین انجام شد، دیابت یکی از ریسک فاکتور های مهمی است که باعث افزایش عوارض و مرگ و میر می شود.

این مجموعه با وجود دستگاه های حرفه ای، انواع کلاس ها از قبیل باراسل، بادی اتک، فیتنس، بادی کلاسیک، تمرین های فیزیکال و ایروبیک پیشرفته را برای بانوان برگزار می کند.

باشگاه بدنسازی آمیتیس یک باشگاه مدرن با تمام تجهیزات کامل ورزشی که ساخت کشور آمریکا هستند، میباشد. این باشگاه دارای رشته های ورزشی بدنسازی، پیلاتس، زومبا و فیتنس و انواع کلاس های دوره ای TRX و کار با کش در انواع مختلف آمادگی جسمانی، ایروبیک، ایروبیک کودکان میباشد ، همچنین برای شما دوره های چربی سوزی

نمایندگی پخش و فروش اگزوز در استان تعمیر وتعویض اگزوز با نازلترین قیمت در کشور

تیراندازی : تمرکز ،تمرکز ، تمرکز مزایای داشتن تمرکز: بهبود عملکرد تحصیلی ،افزایش اعتماد به نفس ،آرامش ذهنی ، کنترل افکار امکانات باشگاه تیراندازی : 1) دو رشته تفنگ و تپانچه اهداف ثابت 10 متر بادی مسابقاتی – 9 لاین تیراندازی – 6 دستگاه فالینگ تارگت 2 ) برگزاری مسابقات و اهدای جوایز به نفرات برتر

آموزش سنگنوردی و صخره نوردی از مبتدی تا پیشرفته در تمامی سنین همه روزه از ساعت 5 تا 9 شب آموزش اسلک لاین

در گالری، توجه شما را به جالب ترین عکس ها از روند بدنسازی دختران سعودی در باشگاه های ورزشی جلب می کنیم.

یک پزشک روسی معتقد است افراد برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود در فصل پاییز و زمستان از چربی های حیوانی استفاده کنند.

امیر عابدزاده در اینستاگرامش نوشت: روتین همیشگی قبل تمرین: تیپینگ + موبیلیتی

ویشکا آسایش این عکس را منتشر کرد.

شما بدن خود را بهتر از هر فرد دیگری می شناسید و هیچ ردیاب یا اپلیکیشنی نمی تواند جایگزین درکی شود که به شما در احساس مواردی مانند نیاز به استراحت بیشتر کمک می کند.

حتما شما هم آوازه این نوشیدنی را که سرچشمه آن کوه های قفقاز است شنیده اید. قفقازی ها به داشتن عمر طولانی معروفند و به گفته خودشان این موهبت را مدیون نوشیدنی کفیر می دانند.

جوانان فلسطینی به دلیل شیوع کرونا تمرین بدنسازی در پشت بام خانه انجام می دهند.

علی زندوکیلی با انتشار این عکس نوشت: هادی خان چوپان............

یکی از موضوعات بسیار مهم برای ورزشکاران استفاده از مکمل های غذایی است و اینکه چه بخورند، چه مقدار بخورند و چه وقت بخورند؟ در ادامه به چند ویتامین مهم برای ورزشکاران اشاره می شود.

تیم تحقیق دریافتند که افزایش مقادیر سدیم در خون بر نحوه آماده شدن نوع خاصی از گلبول های سفید برای واکنش هنگام احساس عدم سلامت  سلول ها تأثیر می گذارد.

شما برای مدت کوتاهی یک روال تناسب اندام بسیار قابل توجه را دنبال می کردید، چند بار در هفته به باشگاه می رفتید، و حس می کردید قوی تر و سالم تر از سال های قبل هستید.

علی کریمی این عکس را در صفحه شخصی خود منتشر کرد.

شاید برای خیلی ها مقدور نباشد که بتوانند در باشگاه با آن همه امکانات و تجهیزات، ورزش کنند و همزمان ضمن افزایش سلامتی، به تناسب اندام خودشان نیز کمک کنند.

شیرین العیله که در تحصیلات دانشگاهی خود را در رشته حقوق به پایان رسانده این ورزش را چهار سال پیش آغاز کرده و رسیدن او به مربیگری در غزه اتفاقی بی سابقه محسوب می شود.