مجله همگردی | آخرین اخبار گردشگری صفحه 3541

در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع باید رعایت شود که تعادل به معنای مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی موردنیاز برای حفظ سلامتی بدن و تن

ساعت بیولوژیکی بدن نیاز به برنامه ثابتی دارد. اگر خواب و بیداری تان زمان مشخصی ندارد، دچار حالتی می شوید که انگار در ابرها راه می روید و کام

گلابی از زمان های قدیم به دلیل طعم دلچسبش، طرفداران زیادی داشته است.

فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.

فصل زمستان فرا رسیده است و احتمالاً شما بیش از همیشه به فکر رسیدگی به پوستتان هستید اما علاوه بر پوست باید به موارد دیگر هم توجه کنید.

در پی اضطراب و استرس، میزان ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول در بدن افزایش می یابد و به بدن کمک می کند انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط استر

میوه سرشار از ویتامین است که برای رشد کودک ما ضروری است.

اغلب مردم موضوعاتی چون سرماخوردگی، آنفلوآنزا، زمین خوردن و سرمازدگی را به عنوان مهمترین خطرات سلامتی در فصل زمستان می دانند و این درحالیست ک

یک مطالعه هشدار داده است که پیروی از رژیم غذایی بدون گوشت و لبنیات می تواند استخوان های شما را ضعیف کرده و خطر شکستگی های دردناک را افزایش د

اسب منجمد شده در سرما مشاهده می شود.

پوست وقتی کبود می شود یا در معرض آفتاب قرار می گیرد، ملانین تولید می کند که این امر به ایجاد لکه های پوستی تیره می انجامد.

وسواس فکری، افکاری هستند که در ذهن گیر می کنند و باعث پریشانی فرد می شوند زیرا ماهیت فکر ناراحت کننده است، همچنین به طور مکرر دوباره بروز می

بهداشت چشم یا بینایی به اقدامات بسیار ساده ای مانند مراقبت از وضعیت بدن در مقابل کامپیوتر یا توجه به نور در محل کار مرتبط است.

پلاستیک پیچ کردن یک قربانی کووید 19 در اندونزی دیده می شود.