پزشکی و سلامت صفحه 16

ورزش کردن از مواردی است که همیشه توسط پزشکان برای سلامت و طول عمر بیشتر توصیه می شود اما اگر شما مبتلا به دیابت باشید، این توصیه جدی تر و با

کمردرد در سفر می تواند از آن دست اتفافاتی باشد که اگر از آن پیشگیری نکنیم و یا به فکر راهی برای درمان آن نباشیم، می تواند به راحتی سفرمان را

عادات غذایی زیاد و رایجی وجود دارند که استمرار در آنها باعث مشکلات گوارشی مثل تاخیر یا عدم جذب غذا، سوء هاضمه و... می شوند و بر سلامت افراد

عادات غلط زیادی وجود دارند که به سلامت مغز آسیب می زنند و در عین حال بسیار رایج اند که با شناخت آنها می توان سلامت مغز را تضمین کرد.

با دانستن نکات مهم ورزش در سرما در این مطلب می توانید با مشکلات کمتری در هوای سرد ورزش کنید و از برنامه خود عقب نمانید.

برای سفر رفتن خیلی از افراد، هواپیما را انتخاب می کنند اما افراد مبتلا به بیماری قلبی باید احتیاطاتی را به نسبت دیگر افراد رعایت کنند

هرکدام از ما با باورهایی بزرگ شدیم که شاید پذیرش اشتباه بودن و تغییر دادن آنها بسیار سخت باشد ولی با دانش در این مورد، می توان تغییراتی در ع

غذاهای کنسروی هم به دلیل سریع آماده شدن و هم به دلیل طعمشان، از محبوبیت زیادی برخوردار هستند اما شاید کمتر کسی به درستی درباره غذاهای کنسروی

انتخاب میان وعده های سالم در تغذیه شما، تعیین کننده موارد بسیاری است که یکی از آنها، جلوگیری از ایجاد اضافه وزن است که با آشنایی به میان وعد

مسمومیت در سفر و یا هواپیما می تواند برای هر فردی اتفاق بیفتد و آیا تا به حال فکر کرده اید اگر در طول پرواز، دچار مسمومیت غذایی شوید چه راهک

هرساله تحقیقات زیادی بر روی لبنیات، تاثیرات و حتی مضرات آن بر روی بدن انجام می شود و در جدیدترین آنها، خبرهایی منتشر شده که تعجبات زیادی را

به دلیل شیوع زیاد سرماخوردگی، درمان های زیادی وجود دارد که یکی از آنها که می توان گفت بهترین درمان خانگی برای سرماخوردگی است، معجون شلغم و ع

کوچک و یا صاف کردن شکم دغدغه افراد زیادی است که برخی برای زیبایی و برخی برای سلامتی به دنبال آن هستند. برای این کار راه های زیادی وجود دارد

سفر می تواند با اتفاقاتی مثل سرگیجه، تهوع و سردرد همراه باشد که اما با دانستن نکاتی می توان بروز آن را به تعویق انداخت یا آن را کنترل کرد.