پزشکی و سلامت صفحه 15

یکی از راه هایی که در هنگام آلودگی هوا می تواند مفید باشد، مصرف موادغذایی سالم و حاوی آنتی اکسیدان است که برای سلامت ریه ها بسیار مفیدند.

در این بخش با 8 رژیم غذایی معروف و مفید جهانی که مورد استقبال قرار گرفته است، آشنا می شوید.

برای کاهش وزن اصولی و درست، باید کالری های اضافی را بسوزانید و ورزش هایی هستند که باعث چربی سوزی بیشتری شده و سرعت کاهش وزن را سریع تر می کن

اگر قصد سفر با هواپیما را دارید، اطلاع از مصرف داروهای ممنوعه حین پرواز می تواند خیلی کمک کننده باشد.

وقتی که قرار است برای رفع گرسنگی، خود را به میان وعده ای دعوت کنید، چه بهتر که آن میان وعده بتواند خستگی شما را هم رفع کند.

برخی از موادغذایی، تاثیرات مثبتی بر قند خون دارند و افراد مبتلا به دیابت، چاقی و حتی افراد سالم باید آنها را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

رژیم غذایی این روزه از پرطرفدارترین موضوعاتی است که در رابطه با آن باورهای غلط و غیرعلمی، کم وجود ندارد.

مراقبت پوست از مواردی است که در همه زمان ها و مکان ها و حتی سفر باید جدی گرفته شود که در این مطلب به آن خواهیم پرداخت

در این مطلب جایگزین های طبیعی و سالمی را به جای ایبوپروفن که اثر ضد درد و ضد التهابی دارد، معرفی خواهیم کرد.

در این مطلب درمورد باورهای اشتباه و رایج درباره مصرف انواع پروتئین ها خواهید خواند.

یوگا از جمله ورزش هایی است که امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده است و فواید زیادی هم دارد که قرار است در این مطلب با آنها آشنا شویم

در این بخش در مورد محدودیت های سفرهای هوایی برای بیماران و افرادی که نمی توانند این مجوز را دریافت نمایند، صحبت می کنیم.

ویتامین از آن دست مواردی  است که به اشتباه بسیاری آن را از همه لحاظ مفید می دانند اما حقیقت این است که این گونه نیست.

از آنجایی که در رژیم غذایی معمول هر ایرانی کربوهیدرات نقش ویژه ای را ایفا می کند، کنترل این بیماری توسط تغذیه، بسیار به کیفیت و نوع کربوهیدر