بلاگ های ورزش | همگردی صفحه 15

پس از حدود سه ماه تعطیلی اجباری ناشی از بحران بیماری ویروسی همه گیر کرونا، سالنهای ورزشی و بدنسازی مشهد براساس مصوبه ستاد ملی کرونا با الزام

امکان نداره استرس و تنش، تا حالا گریبان گیر کسی نشده باشه. امان از وقتی که استرس و اضطراب، شدید بشه؛ اون وقت بی قراری، تپش قلب و فشار جسمی و

کش ورزشی یا اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم کش مقاومتی، یک ابزار مفید و کاربردی است که این روزها در هر خانه ای می توان آن را یافت.

واکنش فشارخون به ورزش از نشانه های اصلی بیماری قلبی عروقی و ریسک مرگ در افراد جوان تا میانسال است.

با شیوع کرونا ویروس و اعمال قرنطینه و ایجاد محدودیت ها اماکن ورزشی در سراسر کشور ها خلوت شده است.

در ادامه چند خوراکی سالم را که قبل و بعد از ورزش کردن لازم است بخورید ، به شما پیشنهاد می کنیم.

سالن های ورزشی در شهر های سفید و پس از تعطیلی چند ماهه به دلیل شیوع ویروس کرونا با رعایت پروتکل های بهداشتی مجددا آغاز به کار کردند.

تعطیلی سالن های ورزشی موجب بروز مشکلات فراوانی برای اهالی ورزش به ویژه آنهای که در رده قهرمانی فعالیت می کردند شد.

جنیفر شرمن، مربی دوچرخه سواری داخل سالن و سرمربی در Peloton Cycle شهر نیویورک می گوید: ورزش کردن در صبح زود، متابولیستان را فعال می کند، آن

معاون مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی جزییات پروتکل بازگشایی امامزاده ها و اماکن مقدس، مراکز آموزشی، اغذیه فروشی ها

پیلاتس، حامیان وفادار زیادی دارد. طرفداران آن، این تمرین را برای عضلات باریک و بلند، افزایش انعطاف پذیری، و یک مرکز بدن قوی که به آنها می بخ

یک ورزشگاه فوتبال در کشور قطر وجود دارد که از نمای بیرونی و سازه های اطرافش شباهت زیادی به ارگ کریم خان، از آثار باستانی شیراز دارد که اخیرا

"دانشگاه استرالیای جنوبی"(University of South Australia) در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند یوگا می تواند به افرادی که دارای اختلالات سلامت رو

می دانید که ورزش برای بدنتان مفید است، اما اگر در هنگام ورزش از پوستتان مراقبت نکنید، ممکن است صورتتان بخاطر مسدود شدن منافذ پوستتان پر از ج