نویسنده م سالارپناه صفحه 14

همیشه و همه جا درباره اینکه باید در هنگام سرماخوردگی چه بخوریم صحبت می شود ولی اینکه چه چیزهای نخوریم چه؟

غذاخوردن از موضوعات مهمی است که نقش تعیین کننده ای در سلامت هر فرد دارد و انجام کارهای اشتباهی که مضر است، می تواند بسیار خطرناک و آسیب زنند

میوه ها فواید بسیار زیادی دارند و مصرف بعضی از میوه ها می تواند به چربی سوزی کمک بسیاری کند.

غذاها و نوشیدنی هایی وجود دارد که با اینکه خوردن آنها در سفر بسیار لذتبخش است، بهتر است در طول سفر مصرف نشود.

یکی از راه هایی که در هنگام آلودگی هوا می تواند مفید باشد، مصرف موادغذایی سالم و حاوی آنتی اکسیدان است که برای سلامت ریه ها بسیار مفیدند.

برای کاهش وزن اصولی و درست، باید کالری های اضافی را بسوزانید و ورزش هایی هستند که باعث چربی سوزی بیشتری شده و سرعت کاهش وزن را سریع تر می کن

اگر قصد سفر با هواپیما را دارید، اطلاع از مصرف داروهای ممنوعه حین پرواز می تواند خیلی کمک کننده باشد.

وقتی که قرار است برای رفع گرسنگی، خود را به میان وعده ای دعوت کنید، چه بهتر که آن میان وعده بتواند خستگی شما را هم رفع کند.

برخی از موادغذایی، تاثیرات مثبتی بر قند خون دارند و افراد مبتلا به دیابت، چاقی و حتی افراد سالم باید آنها را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

رژیم غذایی این روزه از پرطرفدارترین موضوعاتی است که در رابطه با آن باورهای غلط و غیرعلمی، کم وجود ندارد.

مراقبت پوست از مواردی است که در همه زمان ها و مکان ها و حتی سفر باید جدی گرفته شود که در این مطلب به آن خواهیم پرداخت

در این سفر سری زدیم به جاذبه های تاریخی و طبیعی بی نظیر مهریز و معرفی بهترین اقامتگاه های این شهر.

در این مطلب جایگزین های طبیعی و سالمی را به جای ایبوپروفن که اثر ضد درد و ضد التهابی دارد، معرفی خواهیم کرد.

در این مطلب درمورد باورهای اشتباه و رایج درباره مصرف انواع پروتئین ها خواهید خواند.