اثرات مسافرت بر سلامت جسم

سفر می تواند اثرات مفید زیادی داشته باشد و باعث شادی و نشاط شود. کاسانی که بعد از یک زمان طولانی کار و مشغله به سفر می روند با سفر کردن در ایام تعطیل هم تفریح و سرگرمی دارند هم به تجدید قوای و سلامتی خود کمک می کنند.

قالَ رَسُولُ اللّه صلی الله علیه و آله: «سافِرُوا تَصِحُّوا»

رسول اکرم صلی الله علیه و آله فرموده است: «مسافرت کنید تا صحیح و سالم بمانید».

موضوع تغییر آب و هوا، از زمان قدیم بسیار معمول بوده و بیمارانی را که بیماری های سخت و لاعلاج داشتند، به این نحو درمان می کردند. امروز هم مسافرت جز برنامه های قطعی مردم قرار گرفته و یکی از مهمترین عوامل تندرستی محسوب می شود. به طور کلی امروز از نظر پزشکی ثابت شده که زندگی، کار و خوراک یکنواخت، برای شخص ضرر دارد و اعضا، زودتر فرسوده و ناتوان می گردند. پس تغییر زندگی و تنوع باید جز برنامه بهداشتی قرار گیرد.

در مسافرت به گردش و راه پیمایی بپردازید و بدانید که یک راه رفتن ساده، جز بهترین ورزش ها محسوب می شود و اقلاً روزی چند ساعت پیاده روی کنید، بدین وسیله خون بهتر جریان می یابد و غدد ترشحات داخلی کلیه و اعضا، بهتر وظایف خود را انجام می دهند. سموم بدن دفع می شود و شما شاداب و خرم می شوید. اعصاب تسکین یافته و خواب بهتر می گردد و دیگر احتیاج به داروی خواب آور و مسکن ندارید. یک مسافرت مطلوب از صدها شیشه قرص و شربت مسکن و ویتامین ها و آمپول های مقوی بیشتر اثر دارد.

منبع: پایگاه اطلاع رسانی حوزه