8 دمنوش گیاهی برای کسانی که سردرد عصبی می شوند

بلاگ کرفس/ سردرد عصبی از جمله بیماری هایی است که هر کسی در زندگی آن را بارها تجربه می کند. دلایل زیادی وجود دارد که باعث سردرد می شود. کم آبی بدن، نرسیدن کافئین به بدن، بی خوابی، افت قند خون و … مهم ترین دلایل ابتلا به این بیماری است. چندین دمنوش گیاهی برای سردرد عصبی وجود دارد که حتی برای بیماران میگرنی هم کارساز است. در ادامه قصد داریم به معرفی این دمنوش های مؤثر بپردازیم.

مصرف دمنوش نعناع

یک معجون گیاهی برای سردرد عصبی درست کردن نعناع فلفلی است. این گیاه قرن هاست که توسط بسیاری از کشورها برای درمان برخی از امراض استفاده می شود. نعناع به هضم غذا کمک می کند و می تواند به درمان سردرد هم کمک کند. برای این کار برگ های تازه نعناع را با آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید. همچنین می توانید برگ نعناع را به چای خود اضافه کنید. با این کار طعم چای هم بهتر می شود.

اگر روغن نعناع را مصرف کنید، تاثیر بیشتری در درمان سردرد عصبی دارد. حتی زدن روغن نعناع به قسمت پیشانی و شقیقه ها به مدت 10 دقیقه در کاهش درد میگرن و حالت تعوع تاثیر دارد.

استفاده از عصاره پوست بید

یک دمنوش گیاهی برای سردرد عصبی مصرف عصاره پوست بید است. شاید تعجب کنید اما از این گیاه برای تولید داروی آسپرین استفاده می شود. عصاره پوست بید حاوی ماده ضدالتهابی به نام سالیسین است که یک آنتی اکسیدان محسوب می شود. مصرف عصاره این گیاه به کاهش سردرد کمک زیادی می کند. شما می توانید این گیاه را به صورت خوراکی و بدون ترکیب با آب مصرف کنید.

زنجبیل دمنوش گیاهی درمان سردرد

زنجبیل از جمله گیاهان گرمی است که بیش از 2000 هزار سال است که در طب سنتی چین مصرف می شود. همچنین در داروهای هندی ها و عرب ها هم زنجبیل مصرف زیادی دارد. در بین ایرانی ها زنجبیل به عنوان یک ادویه و گیاه معطر محسوب می شود.

در بین ایرانی ها هم زنجبیل یک معجون گیاهی برای سردرد است. مصرف دمنوش این گیاه به کاهش سردردهای عصبی، دل درد، حالت تهوع، درمان آرتروز، برطرف کردن علائم سرماخوردگی و آنفولانزا و رفع مشکلات عصبی کمک می کند. براساس تحقیقات صورت گرفته، زنجبیل هاصیت ضد التهابی و ضد ویروسی دارد. به ضد قارچ و ضد باکتری به خوبی اثبات شده است. مصرف آن می تواند سردرد شما را تسکین دهد.

مصرف نوشیدنی های کافئین دار

گاهی اوقات سردردهای شما ممکن است به دلیل کمبود کافئین در بدن ایجاد شود. کافئین یک ماده اعتیاد آور است که نخوردن آن باعث بروز سردرد می شود. مثلا اگر به خوردن قهوه، نسکافه و یا چای عادت دارید، بدن شما به کافئین نیاز شدید پیدا می کند. به طوری که اگر یک روز این نوشیدنی ها را مصرف نکنید، دچار سردردهای شدید می شوید.

چای سبز، چای سیاه، قهوه و کاکائو حاوی مقادیر بالایی از کافئین هستند. تحقیقات علمی نشان می دهد مصرف نوشیدنی های کافئین دار به درمان سردرد، فشارخون بالا، برطرف کردن مشکلات معده و افزایش جریان خون کمک زیادی می کند.

دمنوش بابونه را فراموش نکنید

یک دمنوش گیاهی برای سردرد عصبی با بابونه تهیه می شود. حتما می دانید که بابونه یک گیاه دارویی محسوب می شود. مصرف دمنوش بابونه می تواند به بهبود خواب، رفع نارحتی های معده و اسپاسم عضلانی کمک کند. وقتی دچار سردردهای عصبی هستید، استراحت کردن تقریباً غیرممکن است. بهترین کاری که باید در این زمان انجام دهید، مصرف دمنوش بابونه برای تسکین سردرد است.

مصرف چای سبز

یک معجون گیاهی برای سردرد چای سبز است. این گیاه به دلیل داشتن کافئین می تواند سردرد شما را تسکین دهد. در واقع خاصیت چای سبز همانند قهوه و چای سیاه است و به دلیل داشتن کافئین در تسکین سردرد تاثیر دارد. کافیست در زمان سردرد یک فنجان دمنوش چای سبز را میل کنید.

مصرف دانه گشنیز برای تسکین سردرد

دانه گشنیز هم می تواند بهترین دمنوش گیاهی برای سردرد باشد. این گیاه بیش از 7 هزار سال است که در آسیای جنوب شرقی برای درمان برخی از بیماری ها مصرف می شود. دانه های گشنیز به درمان آلرژی، دیابت و حتی سردردهای عصبی کمک می کنند. در طب سنتی آیورودا از گشنیز برای رفع فشار سینوس و سردرد استفاده می شود.

شما می توانید پودر دانه های گشنیز را داخل آب جوش بریزید. سپس یک پتوی روی خودتان بیندازید و بخار آن را استنشاق کنید. با این روش سردرد شما بهبود می یابد. همچنین می توانید پودر دانه های گشنیز را در آب جوش به مدت 10 دقیقه دم و سپس میل کنید.

استفاده از روغن اسطوخودوس

یک معجون گیاهی برای سردرد استفاده از روغن اسطوخودوس است. این گیاه بوی شیرین و مطبوعی دارد. به همین دلیل در صنایع عطرسازی از آن استفاده می شود. اسطوخودوس بومی مناطق کوهستانی در مدیترانه است. در مصر باستان از آن برای مومیایی کردن استفاده می کردند.

به هر حال اکنون این گیاه خاصیت ضدمیکروبی دارد و می تواند برای درمان سردرد عصبی مورد استفاده قرار بگیرد. شما می توانید روغن اسطوخودوس را به ناحیه پیشانی و شقیقه ها بمالید. بعد از چند دقیقه درد شما تسکین می یابد.