قبل از رفتن به رختخواب برای رفع بی خوابی این نقطه را فشار دهید
بهداشت نیوز/ روشی برای رفع بی خوابی های شبانه را بخوانید.
رفع بی خوابی در چند دقیقه: قبل از به رختخواب رفتن (نقطه Tai Chong) روی پا را 5 دقیقه فشار دهید، این کار موجب رفع تنش و استرس شده و باعث میشود سریعا به خواب بروید.
شما هم رای بدهید
ورود به همگردی