دارچین؛ بهترین درمان خانگی برای فشار خونی ها

مجله دلتا/ بسیاری از مردم دنیا مبتلا به فشار خون بالا هستند. برای درمان این بیماری، راه های مختلفی از جمله تغییرات شیوه ی زندگی یا داروها وجود دارد؛ اما بسیاری از افراد به دلایل مختلف به دنبال روش های طبیعی هستند. یکی از این روش ها استفاده از دارچین است. در این مطلب از مجله دلتا، به بررسی خواص دارچین، تأثیر دارچین بر فشار خون، نحوه مصرف، عوارض جانبی دارچین و… خواهیم پرداخت.

دارچین چه تأثیری بر فشار خون دارد؟

ازجمله خواص دارچین می توان به کاهش فشارخون اشاره کرد. این داروی گیاهی و طبیعی که یکی از معجزات طبیعت است با خواص بی نظیر خود با تغییر قطر عروق بر روی فشار خون تأثیر می گذارد.

این داروی گیاهی قادر است مانند یک قرص آسپرین بر روی کاهش فشار خون مؤثر واقع شود. البته باید دقت داشته باشید، افرادی که فشار خون بالایی دارند علاوه بر مصرف دارچین باید از دستوران دارویی پزشک خود نیز استفاده کنند.

به علاوه، بهره بردن از رژیم غذایی مناسب که حاوی میوه و سبزیجات و فاقد هر گونه نمک زیاد و غذاهای شور (انواع فست فودها، کنسروها و…) باشد به این افراد پیشنهاد می شود. از سویی دیگر دارچین با تأثیرات آنتی اکسیدانی خود می تواند از بروز بسیاری بیماری های گوناگون جلوگیری کند.

نحوه مصرف دارچین

دارچین یکی از طعم دهنده های خوشمزه است که با کمی سلیقه می توان از آن در انواع غذاها استفاده کرد. بر اساس یک مقاله در مجله تغذیه بالینی، مصرف روزانه دارچین می تواند فشارخون افراد مبتلا به دیابت را کاهش دهد. سعی کنید که در رژیم غذایی روزانه ی خود از دارچین بیشتری استفاده کنید. شما می توانید حتی در قهوه نیز دارچین بریزید.

لازم به ذکر است که شما می توانید دارچین را به روش های گوناگونی مصرف کنید. ساده ترین روش مصرف دارچین برای کاهش فشار خون این است که دارچین تازه را هر روز با غذاهایتان بخورید. همچنین می توانید مکمل های دارچین را در شکل کپسول یا قرص مصرف کنید. البته پیش از مصرف این محصولات باید اطمینان حاصل کنید که این محصولات از دارچین تازه تهیه شده باشند نه انواع پودرشده ی آن که در بیشتر مغازه ها نیز به وفور یافت می شود.

این نوع دارچین غالبا حاوی کومارین است که در مقادیر زیاد سمی است. اگر به میزان زیاد از دارچین استفاده کنید خطر آسیب کبد و کلیه وجود دارد. برای اجتناب از بروز عوارض این چنینی بهتر است که از چوب دارچین استفاده کنید. می توانید چای دارچین یا کیک دارچینی نیز درست کنید و میل کنید.

عوارض جانبی استفاده از دارچین

تداخل دارویی

در صورتی که قصد دارید برای درمان بیماری فشارخون خود از مواد طبیعی و گیاهی استفاده کنید، باید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. بعضی از گیاهان دارویی به خصوص اگر زیاد مصرف شوند، ممکن است عوارض جانبی نامطلوب داشته و یا تداخل دارویی ایجاد کنند.

التهاب لثه

در برخی افراد، مصرف ناگهانی و زیاد دارچین می تواند موجب ژنژیویت (التهاب لثه)، قرمزی پوست، ناراحتی های دستگاه گوارش و تحریک دهان شود.

جلوگیری از لخته شدن خون

مصرف دارچین در افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین استفاده می کنند، ممکن است باعث بروز عوارض جدی شود؛ زیرا دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند.

مشکلات رحمی

مصرف دارچین در افراد باردار ممکن است باعث بروز مشکلات رحمی شود. این افراد نیز باید پیش از وارد کردن دارچین به رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنند.

آسیب به کبد و کلیه

مصرف زیاد دارچین به خصوص انواع غیر تازه آن می تواند به کبد و کلیه آسیب های جدی وارد کند.