6 بار دستان خود را بشویید تا کرونا نگیرید!

باشگاه خبرنگاران/ مطالعه محققان دانشگاه کالج لندن نشان می دهد که شستن منظم دست ها می تواند خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهد.

سارا بیل از موسسه انفورماتیک سلامت دانشگاه کالج لندن (UCL) و اولین نویسنده این مطالعه، گفت: با توجه به اینکه به نظر می رسد ویروس کرونا مکانیسم های انتقال مشابهی در فصول مختلف سال دارد، این یافته ها از اقدامات بهداشت عمومی درباره اثرات محافظتی شستشوی دست در طول دوره همه گیری ویروس کرونا حمایت می کند.

تحقیقات نشان می دهد خطر ابتلا به ویروس کرونا در کسانی که دستان خود را در طول روز 6 بار می شویند، نسبت به کسانی که دستان خود را اصلاً نمی شویند، 36 درصد کمتر است. همچنین شستشوی دست در هنگام بازگشت به خانه و قبل یا بعد از غذا خطر ابتلا به آنفلوانزا را نیز کاهش می دهد.

شستشوی دست از انتشار ناخواسته ویروس جلوگیری می کند

علاوه بر اینکه شستشوی مداوم دست ها موجب محافظت در برابر ویروس کرونا می شود، از انتشار ناخواسته ویروس به اطرافیان نیز کمک خواهد کرد.

این تحقیق که در Wellcome Open Research منتشر شده است، رفتار های بهداشتی (شامل شستن روزانه دست ها) 3 گروه از افراد را در سال های 2006 _ 2009 بررسی کرده است.

از بین 1633 نفری که بررسی شدند، تقریباً 80 درصد از این شرکت کنندگان بالای 16 سال سن داشتند، در شروع هر فصل از شرکت کنندگان درخواست شد تا اعلام کنند که روز قبل چند بار دست خود را شسته اند.

الن فراگاسزی، عضو موسسه انفورماتیک بهداشت UCL و دانشکده بهداشت لندن، گفت: چیزی به سادگی شستن دست ها می تواند ما را در برابر ویروس کرونا محافظت کند و انتقال آلودگی ها را کاهش دهد.

نویسندگان این تحقیق گفتند: این اولین شواهد تجربی است که نشان می دهد شستشوی دست ها به طور منظم می تواند خطر ابتلا به ویروس کرونا را کاهش دهد.

این تحقیق توسط شورای تحقیقات پزشکی و Wellcome Trust حمایت شده است.

روش درست شستن دست ها

شستن سریع دست ها تمام آثار ویروس را از روی دست ها پاک نخواهد کرد، بلکه در شستن دست ها باید برخی نکات اصولی را رعایت کنیم.

_اول دست ها را خیس کرده، بعد به میزان کافی از صابون استفاده کنید تا کف صابون، دست های خیس را بپوشاند.

_ تمام سطح دست، شامل پشت، بین انگشتان، زیر ناخن ها و شست ها را جداگانه، حداقل به مدت 20 ثانیه با صابون بشویید.

_ دست ها را با آب به صورت کامل آبکشی کنید.

_ دست ها را با یک پارچه تمیز و یا حوله یکبار مصرف خشک کنید.

دست ها را چه مدت باید شست؟

دست ها را باید به مدت 20 تا 30 ثانیه بشویید، این امر درباره ضدعفونی کننده ها هم صدق می کند، باید از ضدعفونی کننده ای که حاوی 60 درصد الکل باشد، استفاده کنید و به مدت 30 ثانیه آن را به دستتان بمالید تا مطمئن شوید که همه جا را پوشش داده اید.

شما می توانید از آب در هر دمایی برای شستشوی دست ها استفاده کنید، آب سرد و گرم به یک اندازه در نابودی میکروب ها و ویروس ها تأثیر گذارند، البته در صورتی که از صابون هم استفاده کنید.