مصرف کدام دمنوش ها در روزهای کرونایی توصیه می شود؟

باشگاه خبرنگاران/ داود حاج محمد خانی درباره مصرف دمنوش با توجه به روز های کرونایی گفت: از ترکیب پوست بیرونی تازه پسته همراه با شکر و زعفران به صورت مربا به دست می آید که مصرف آن در این روز های کرونا و تقویت قلب و اعصاب بسیار مفید است.

او افزود: در روز های کرنایی برای اینکه افراد سیستم ایمنی شان را تقویت کنند باید در وهله اول جوشانده پوست پرتقال را بار اول دور بریزید و دوباره بجوشانید و آنرا مصرف کنید؛ چرا که نوشیدن آن برای کلسترول و سرماخوردگی مفید است حتی می تواند تاثیر فوق العاده ای برای آرام بخش بودن یبوست معده داشته باشد.

این متخصص طب سنتی اظهار کرد: جوشانده پوست گریپ فروت برای آرامش اعصاب بسیار مفید بوده و جوشانده پوست سیب برای کاهش اسید اوریک، نقرس، درد پا و تقویت قلب مفید است.

حاج محمدخانی ادامه داد: جوشانده پوست گلابی برای زیاد شدن ترشح ادرار و کمک به هضم غذا مفید است.

او افزود: مصرف جوشانده پوست پیاز برای تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع سرماخوردگی و کمک به باز شدن گرفتگی عروق تاثیر زیادی خواهد داشت.

متخصصان تغذیه توصیه می کنند در این روز های کرونایی افراد باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنند و به هیچ عنوان از منزل خارج نشوند. مصرف روزانه 2 واحد میوه و 3 واحد سبزیجات بسیار توصیه می شود که باید حتما از آن ها استفاده کرد.

حتما به یاد داشته باشید که بعد از خرید وسایل تهیه شده از قبیل میوه و سبزی تازه را با آب و چند قطره مایع ظرفشویی بشویید و در پایان پس از آب کشی آن ها، دستان خود را ضدعفونی کنید و سپس لباس هایی که در خارج از منزل برای تهیه این وسایل به تن داشتید را در کمد جداگانه خارج از لباس های دیگر قرار دهید و تنها در صورت لزوم آن ها را با آب و مایع یا صابون بشویید.

به هیچ عنوان از غذا های خارج منزل استفاده نکنید؛ چرا که در حال حاضر هیچی غذای خانگی نیست و ما نمی دانیم که در این شرایط بحرانی چه کسانی اصول بهداشتی را رعایت می کنند. حتی ممکن است کسانی که به تهیه این غذا ها می پردازند خودشان ناقل ویروس باشند و با مصرف آن ها ما هم گریبانگیر این بیماری خطرناک و کشنده شویم.

در ضمن مهم ترین کار بعد از خرید نان، گرم کردن آن ها در مایکروفر است؛ چرا که ویروس کرونا در دمای بالا از بین رفته و مصرف آن ها ایرادی ندارد.