چگونه با وجود بیماری های تنفسی سفر کنیم؟

حتی اگر مبتلا به بیماری باشید می توانید با رعایت نکات ایمنی به سفر بروید. بیماران با مشکلات ریوی و تنفسی هم از این قاعده مستثنی نیستند و می توانند از سفرشان لذت ببرند. در این خصوص و برای اینکه سفری بدون خطر و سالم و با نشاط داشته باشید، توصیه های ما را برای افرادی که به بیماری های تنفسی هستند، بخوانید.
برخی افراد می گویند که اگر در معرض هوای سرد قرار بگیرند بیماری شان بدتر می شود، بنابراین باید در تعطیلات با توجه به پیشینه و سوابق خود، محلی را که قرار است به آنجا سفر کنند، انتخاب کنند.
چون برخی افراد وقتی در جایی قرار می گیرند که هوا شرجی است، یا رطوبت هوا زیاد است، دچار مشکلات تنفسی شده و نفس کشیدن برایشان دشوار می شود. بنابراین بر اساس سوابق بیماری شان توصیه می شود که کجا را برای سفر انتخاب کنند و از سفر به کدام مناطق خودداری کنند.
اما به طور کلی مکان هایی که احتمال گردوغبار در آنها وجود دارد و طوفان های خاکی و باد تند می وزد، برای کسانی که مشکلات تنفسی و از جمله آسم و آلرژی دارند، می تواند مشکل آفرین باشد، چرا که این عوامل بیماری تنفسی را تشدید می کنند.
اما اگر سفری اجباری در پیش است بهتر است قبل از برنامه ریزی برای سفر، مشورتی با پزشک معالج خود داشته باشند تا در صورت نیاز و برای جلوگیری از بروز حملات تنفسی، داروهای آنها توسط پزشک تعدیل یا بیشتر شود.
محیط های شلوغ و شهرهای بزرگی که آلودگی هوا در آنجا بیشتر است، یک عامل تشدیدکننده و آغازگر برای بیماری های آسم هستند و توصیه می شود که افراد مبتلا به آسم و بیماری های مزمن تنفسی از محیط های شهری دور شوند و به مکان های خوش آب و هوا سفر کنند.
به بیماران توصیه می شود که داروهای خود را همراه داشته باشند و آنها را سر وقت مصرف کنند.
با پزشک معالج خود در مورد نکات ایمنی در سفر مشورت کنند و در صورت انجام مسافرت هوایی یا مسافرت با قطار طولانی مدت، حتما قبل از سفر از پزشک معالج خود اجازه بگیرند.
همچنین با پیش بینی مدت سفر، داروهای خود را به میزان کافی همراه ببرند.
بهتر است که این افراد از سفر به مکان های دارای ازدحام جمعیت و با شرایط جوی خاص (خیلی سرد و خیلی گرم) خودداری کنند
بیماران در صورت بروز درد قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق، سردرد و... داروهای لازم را طبق دستور پزشک استفاده و فورا به پزشک مراجعه کنند.
نکته مهم دیگر اینکه، در ماشین یا اتوبوس یا قطار از همسفران خود بخواهید که سیگار نکشند.

بیمارانی که آسم دارند هنگام سفر مراقب باشند

بسیاری از حملات آسم در مکان هایی اتفاق می افتد که در آن مواد آلرژن یا حساسیت زا مانند گرده گیاهان، اجزای حیوانی مانند مو، پر، پشم، گرد و غبار خانگی و قارچ ها وجود داشته باشد.
حملات آسم گاهی با عصبی شدن و قرارگیری در محیط های شلوغ که هوای تازه کمتری در آن وجود دارد نیز رخ می دهد.
بنابراین در مورد بیمارانی که زمینه آلرژی دارند، باید تا سر حد امکان، رویارویی با مواد حساسیت زا را کاهش داد.
- خانه یا هتلی را که برای اقامت انتخاب می کنید، بهتر است کاملا تمیز و عاری از هرگونه گردوغبار باشد، مخصوصا اگر کودکی همراه شماست که مبتلا به آسم است.
- اگر به مناطق سردسیر مسافرت می کنید، توجه کنید که با افزایش عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی (مثل سرماخوردگی) چه از نوع ویروسی و چه باکتریایی، علائم بیماری آسم شدیدتر می شود. از این رو برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های تنفسی، برای کودکان آسمی، واکسن آنفلوآنزا توصیه می شود.
- ورزش و فعالیت بدنی، خنده، هوای سرد و خشک، بوی تند و محرک هایی مانند دود سیگار و تنباکو، رنگ و بخارهای شیمیایی و حتی استرس های روحی روانی مانند ترس، اضطراب و عصبانیت نیز بیماری آسم را شدیدتر می کنند.
- توصیه آخر اینکه قبل از مسافرت حتما داروها و اسپری های استنشاقی را در کیف مخصوص کمک های اولیه خود قرار دهید.

منبع: سلامت نیوز