اراده، هدف و انگیزه سه ستون اصلی برای ساخت، ساختمان لاغری و کاهش وزن است. عزم خود را جزم کنید، هدف خود را روی یک تابلو بنویسید و هر روز اراده خود را تقویت کنید.

یک متخصص تغذیه گفت: با ورود به فصل پائیز و ایجاد هوای سرد زمینه برای ابتلا به بعضی از بیماری های عفونی خصوصا عفونت تنفسی مهیاست و بنابراین مصرف ریزمغذی ها نباید فراموش شود.

این سوالی است که ذهن بسیاری از گردشگران را قبل از سفر به گرجستان درگیر می کند. تور تفلیس و تور باتومی، دو تور گردشگری مهم کشور گرجستان برای مسافران ایرانی هستند.

در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه کمترین قیمت تور دبی را پیدا کرده و یک سفر لوکس و هیجان انگیز را تجربه کنید.

در ادامه کمی بیشتر با این دو شهر آشنا می شویم تا به شکل بهتری برای سفر خود تصمیم بگیرید و چمدان ها را برای تفلیس یا باتومی ببندید.

در صورت تمایل به سفر در تمام فصول سال، به شما پیشنهاد می کنیم از روش رزرو اقساطی یا تور لحظه آخری آژانس گردشگری آریا پردیس استفاده کنید تا هزینه های سفر را به صورت اقساط پرداخت کنید.

علاقمندان به گشت و گذار و مسافرت در شهرهای پرهیاهو و زنده بهتر است یکبار به استانبول بروند. استانبول یکی از جذاب ترین و زنده ترین شهرهای دنیا است که هر ساله میلیون گردشگر از آن بازدید دارند.

به سفری یک روزه به شهری با پیشینه ای تاریخی و زیبا می پردازیم که بسیار مورد کم لطفی قرار گرفته است.

ساری، یکی از اصلی ترین شهرهای شمالی کشور است. سفرنامه سه روزه به این شهر را دنبال کنید.

"لست تور" با معرفی آژانسهای معتبر، معرفی تورهای ویژه ، آفر های داخلی و خارجی، معرفی هتلها با تخفیف های داده شده و ... می تونه بهترین انتخاب برای داشتن سفری لذت بخش براتون به حساب بیاد.

برج رتردام که متشکل از سه برج در هم گره خورده است با ارتفاع 150 متر، به ایده همیشگی اش شهر عمودی جامه عمل پوشاند، این پروژه که ساختش 10 سال به طول انجامیده به واسطه پیکره بندی متنوع در ترازهای متفاوتش پویایی بصری خاصی ایجاد کرده است. به گمان رم کولهاس برج رتردام "طراحی متقاعدکننده ای دارد، جذابیت ان

پل اراسموس در روتردام یکی از زیباترین پل های جهان محسوب می شه. این پل از فرای رودخانه ماس ،نیمه شمالی و جنوبی شهر روتردام رو بهم وصل می کنه. اراسموس، توسط بن وان برک طراحی شد و ساخت این پل در سال 1996 تکمیل شد. پل اراسموس بزرگترین و سنگین ترین پل باسکولی در اروپای غربیِ که رسما در 6 سپتامبر 1996 ت

مادام توسو نام موزهٔ مشهوری است که در شهرهای آمستردام، لندن و برلین قرار دارد. در این موزه تندیس های مومی افراد مشهور و تاریخ ساز، ساخته و نگهداری می شود. این موزه توسط مادام توسو در سدهٔ هیجدهم میلادی پایه گذاری شد. موزه های «مادام توسو» یکی از دیدنی های شهرهای مهم جهان است. تندیس های مومی از افراد

میدان دام که از قدیمی ترین میدان های آمستردامِ، با ساختمان های تاریخی از جمله کاخ سلطنتی احاطه شده و یک بنای یادبود بلند در این میدان، به افتخار قربانیان جنگ جهانی دوم ساخته شده.

موزه ونگوگ یکی از زیباترین موزه های هنر در آمستردامِ.این موزه، دارای بزرگترین مجموعه از نقاشی های ونگوگ در جهانه. طراحی موزه ونگوگ به کمک دولت هلند در سال 1963و به توسط معمار هلندی "گرید ریتود "انجام گرفت و ضلع های این موزه در سال 1999 توسط یک آرشیتک ژاپنی به آن اضافه شد. در موزه ونگوگ بیش از 200

حتما شما هم نام آسیاب های بادی و نماد های مختلف کشور هلند و آمستردام رو تو کارت پستال های مختلف و اینترنت دیدید. هر چیزی که در مورد این شهر تو قالب عکس دیدین واقعیت داره. در موزه ایی به نام Zaanse Schans. این تور جز یکی از پرفروش ترین تور های آمستردامِ و شما می تونید تو این تور باورنکردنی از آسیاب ه

این باغ وحش یکی از بزرگترین جاذبه های گردشگری تو کشور هلند که سالانه بیشتر از 1/5 میلیون نفر رو از قاره های مختلف به سمت خودش جذب می کنه. ویزگی این باغ وحش که باعث شده از بقیه باغ وحش ها متمایز باشه اینه که شما می تونین هر حیوانی رو تو زیست بوم خودش ببینین. مثلا گوریل رو تو دشت، زراغه رو تو مراتع، ت

ایستگاه مرکزی روتردام یکی از مهم ترین مراکز حمل و نقل در هلند با 110،000 مسافر در روز است . اینجا یک ترمینال حمل و نقل عمومی دلپذیر ، باز و شفافِ که با شبکه شهری در هم آمیخته شده، این ایستگاه به شهر های مختلف متصل می شه و نشانه ای از آغاز محور فرهنگی روتردامِ. این ساختمان مدرن و کارآمد تمام امکانات

کاخ سلطنتی آمستردام نیز جز جاذبه های زیبای شهر آمستردام محسوب می شود. این کاخ در اکثر ایام سال به روی مردم باز است ولی در موقع نیاز و انجام کارهای دولتی، درهای آن بسته می شود. این کاخ سلطنتی که معماری و طراحی بی نظیری دارد، در قلب شهر آمستردام واقع شده است. این کاخ قبلا در تصرف امپراطوری فرانسه بوده

این موزه به هنر ، صنایع دستی ، و تاریخ اختصاص داده شده. موزه ایالتی شامل مجموعه زیادی از نقاشی های هلندی از عصر طلایی و همچنین یک مجموعه قابل توجه از هنر آسیا می باشد. این موزه در ابتدا در سال 1800 در لاهه تاسیس شد و در آن زمان آن را به عنوان نگارخانه ملی می شناختند. در سال 1808 موزه به دستور پاد

کانال های آبی آمستردام یکی از زیباترین جاذبه های دیدنی این شهر و یکی از مواردی هستن که آمستردام رو از سایر شهر های اروپا متمایز کردن. این منطقه ی زیبا در دهکده گرینویچ آمستردام واقع شده که از شرق به کانال پرنسس و از غرب به کانال Lijnbaansgracht متصل میشه. کانال های باریک، در کنار خانه های قرن هفدهم

یکی از محبوب ترین موزه های هلندی ها خانه موزه آنه فرانکِ که در اکثر مواقع شلوغ و پر از جمعیتِ. آنه فرانک نویسنده محبوب هلندیِ که تو این موزه به زندگی شخصیش پرداخته شده و برای علاقه مندانش و کسایی که دوست دارن بدونن زمان جنگ جهانی دوم چه اتفاقاتی براش افتاد، بهترین مکانه.

این کانال آبی فوق العاده در کنار کانال های Herengracht و Keizershgracht جز سه کانال اصلی این شهر محسوب می شن. این کانال به عنوان طولانی ترین کانال آمستردام شناخته می شه. اطراف این کانال کافه های عالی و خانه های زیبایی وجود دارن که محیطی بی نظیری رو برای پیاده روی شما فراهم میکنن. همچنین روی این کانا

این پارک یکی از زیباترین مکان هایی که گردشگرای زیادی رو به خودش جذب کرده. پارک وندل یا فوندل که بزرگترین پارک آمستردامِ، یه پناهگاه فوق العادس برای دوری از قیل و قال و شلوغی شهر. برای عکاسی و پیاده روی و حتی نشستن و استراحت کردن هم عالیه. فصل تابستان هم کارهای موسیقی و تئاتر تو فضای باز پارک اجرا

این پارک فوق العاده با مساحتی بالغ بر 1000 هکتار، به عنوان یکی از بزرگترین پارک های شهری اروپا شناخته می شه. داشتن بیش از 150 گونه ی گیاهی و درختان مختلف در کنار بیش از 200 گونه پرنده، از این پارک، محیطی بی نظیر ساخته. این پارک در قسمت مرکزی آمستردام واقع شده و به راحتی توسط دوچرخه، تراموا و مترو قا

این موزه از شعبه های موزه ی هرمیتاژ معروف سنت پترزبورگ روسیه می باشد و در رودخانه Amstel آمستردام واقع شده است. به مانند موزه هرمیتاژ اصلی روسیه، این موزه نیز کنار آب بنا شده است و قدمت ساختمان آن به سال 1681 بر می گردد.

این باغ وحش زیبا که به عنوان یکی از برندگان منتخبین سایت معتبر تریپ ادوایزر در سال 2015 انتخاب شده، در قسمت مرکزی شهر آمستردام واقع شده. باغ وحش آرتیس که به عنوان قدیمی ترین باغ وحش هلند شناخته می شه، آکواریوم و پلانتاریوم هم داره. در کل، گردشگران به شهر زیبای آمستردام نباید از کنار این باغ وحش به ر

موزه دریایی رتردام به تاریخ نیروی دریایی، کشتی سازی و اداره بندرهای کشور هلند اختصاص داده شده و دارای دو محوطه سربسته و روباز است با 850.000 اشیا از شش قرن تاریخ دریایی این شهر و کشور. نکته جالبی که درباره موزه وجود دارد، تقسیم بندی آن به دو قسمت کودکان و بزرگسالان است تا فضای موزه برای بچه ها نیز ج

The National Maritime Museum یا Het Scheepvaart museum جایی بکر برای بازدید کنندگان و علاقه مندان به دریا و سفرهای دریاییِ. انواع شبیه سازی ها، کشتی ها و داستان های دریانوردی تو این موزه به چشم می خوره و نمایشگاه هایی از ساختمان ها و کشتی های قرن 17 رو در خود جای داده.