تغذیه یکی از موارد مهم در رشد و سلامت کودکان است و اهمیت آن در کودکی که ورزش می کند یا مسابقه می دهد چندین برابر بیشتر است.

سفر با یک کودک مبتلا به ADHD  میتواند یک چالش باشد. مخصوصاَ زمانی که کودک بر روی صندلی ماشین و یا صندلی هواپیما محدود شده باشد.

پل بندرگاه سیدنی یکی از نمادهای اصلی و از شریانهای مهم ارتباطی شهر سیدنی در استرالیاست. این پل که بر روی بندرگاه سیدنی احداث شده، مرکز شهر سیدنی رو با مناطق شمالی این شهر مرتبط می کنه. پل بندری سیدنی همراه با اپرای سیدنی که در دیگر سوی بندرگاه سیدنی واقع شده، دو نماد اصلی شهر سیدنی رو تشکیل دادن و ق

ساحل باندی یکی از محبوب ترین ساحل ها در کل کشور استرالیاست که در 7 کیلومتری شرق سیدنی واقع شده . هر ساله در این ساحل جشنواره ها و مسابقات مختلفی برگزار می شه و یکشنبه بازار این ساحل از یکشنبه بازارهای معروفه. این ساحل از محل هاییست که جشن آغاز سال جدید هرساله در آن برگزار می شه. ظرفیتش 10 هزار نفره

اپرا هاوس یا همون خانه اپرا سیدنی ، یکی از خاص ترین بناهای سمبلیک جهانه، که در شهر سیدنی، در ایالت نیو سات ولز استرالیا قرار گرفته. طراحی و ساخت این بنا در سال 1973 توسط معمار دانمارکی به نام یورن اوتزان به پایان رسید و توسط ملکه الیزابت دوم رونمایی شد. یورن اتزان در سال 2003 به خاطر همین شاهکار خو

منطقه راکس در واقع یه محله با خیابونای طویل و عریض تو شهر سیدنی هستش که بافت تاریخی خودش رو کاملا حفظ کرده و با قدم زدن در اون ساختمونای زیبای تاریخی این شهر رو می شه دید. همچنین مغازه، بوتیک و دست فروش های زیادی داره که ازشون چیزای خاص رو می تونی به عنوان یادگاری از این شهر تهیه کنی.

بندرگاه دارلینگ در سیدنی استرالیا ، یکی از چشم نواز ترین بندرگاه های دنیاست که سالیانه توریست ها و شهروندان زیادی برای گذراندن ایامی لذت بخش به اون جا می رن. جاذبه های بی شمار اطراف آن باعث تشویق و ترغیب این افراد به بازدید ازش می شه . آب اقیانوس آرام که در میان این جاذبه ها به آرامی جریان داره با ن

این موزه مهم ترین گالری عمومی در سیدنی و چهارمین موزه بزرگ استرالیاست و آثار زیبا و قابل تاملی داره. تو سفر به شهر سیدنی حتما به این موزه سر بزنین.

یه باغ وحش بزرگ و جالب در شمال سیدنی که تو سفر به این شهر حتما باید تو برنامه هاتون بازدید ازش رو قرار بدین.

آکواریوم سیدنی در قلب شهر سیدنی و در نزدیکی بندرگاه دارلینگ قرار داره. این آکواریوم که یکی از بزرگترین آکواریوم های جهان می باشد شامل سه بخش می شه. بخش آکواریوم اقیانوسی که سفره ماهی ها و کوسه و ... در آن نگهداری می شه. بخش خوک دریایی و بخش حیات دریایی اسکله. اگه با تاکسی به این محل می رین، باید از

یکی از سواحل خوب و تفریحی شهر سیدنی در استرالیا، که فضا برای پیاده روی، گشت و گذار و تفریحات ساحلی و استخر آموزش بچه ها هم داره. غریق نژاد های آماده باش هم داره. خیلی از توریست ها معتقدند که اینجا بهترین ساحل سیدنیه و باید حتما رفت و لذت برد.

یکی از سواحل زیبا و پرطرفدار شهر سیدنی که از جاذبه های تفریحی و توریستی این شهر به حساب میاد.

شلی بیچ یا همون ساحل صدفی، یکی از سواحل بسیار زیبا و آرامش بخش حومه سیدنی هستش، که تو منطقه مانلی قرار گرفته , و با صخره های بسیار زیبایی تزئین شده. اینجا یه ساحل آرومه و مثل بقیه سواحل پر توریست استرالیا خیلی شلوغ نیست. می تونی کنار ساحل قدم بزنی و از آرامشش لذت ببری. چند تا رستوران محلی هم داره. ی

اسکای پوینت در هتل معاصر Q1 قرار داره که بلندترین برج مسکونی استرالیا به حساب میاد و مناظری خیره کننده از کل گلدکست رو میشه اونجا تماشا کرد. بازدیدکنندگان می تونن دو جاذبه گردشی رو اینجا پیدا کنن. سکوی تماشای شهر اسکای پوینت در طبقه 77، مناظری 360 درجه از گلدکست، دریا و سرزمین های سبز دورتر را به شم

علاقه مندان تماشای پرندگان از گردش در این پارک طبیعی لذت می برن. صدها پرنده لوریکیت هفت رنگ از دست بازدیدکنندگان غذا می خورن و حتی روی سرشان می نشینن. جدای از این، بازدیدکنندگان می تونن با کانگروها بازی کنن، کوالاها رو بغل کنن و از دور کروکدیل ها رو تماشا کنن. گردشی با یک قطار کوچک هم در پارک تعبیه

خورشید، ماسه و دریا، سه امتیاز برتر گلدکست هستن. بر خلاف تمام برج هایی که پشت ساحل قد کشیدن و مردمی که مشغول آفتاب گرفتن هستن، محیطی بسیار تمیز و دیدنی انتظار شما رو می کشه. بچه ها می تونن در آب های کم عمق بازی کنن و قلعه شنی بسازن. موج سواران هم می تونن از موج های ملایم لذت ببرن. در این ساحل کافه

این پل مرتفع و نزدیک آب داستانی کهنه را در بطن خویش دارد که بسیار تاثیر گذار می باشد. پیاده روی، روی پل و به خصوص شب هنگام دید زیبایی از شهر را به شما نشان می دهد و نوعی گردش برای اهالی شهر محسوب می شود. بر روی این پل تاریخی ماشین ها به راحتی تردد می کنند و مشکل ترافیک وجود ندارد.

این پارک برای پیاده روی و خوردن قهوه در هوای آزاد ایده آل می باشد. این پارک با منظره ای از آسیاب های بادی مناسب گردش های خانوادگی است. شما می توانید با بالا و پایین رفتن از پله های این پارک حس پادشاه ادوارد را در خود بیابید. این مکان برای آب و هوای گرم تابستانی و پیک نیک ایده آل خواهد بود.

دیدنی بسیار زیبایی در شهر بریزبن می باشد که ارتفاع آن از سطح زمین 60 متر و در ایمنی کامل بوده و تهویه مطبوع آن برای 8 نفر، ایده آل است. بازدیدکنندگان می توانند به واسطه آن آسمان شب را تجربه کنند یا از پیکنیک بالای آسمان با یک نوشیدنی خنک لذت ببرند. امکان بازدید از این مکان از 10 صبح تا 10 صبح، یکشنب

این ورزشگاه برترین ورزشگاه این شهر تاریخی و محل برگزاری کنسرت هاست و با 52500 صندلی میزبانی لیگ ملی، بین المللی راگبی، اتحادیه راگبی، فوتبال و کنسرت ها را برعهده دارد. این منطقه شگفت انگیز بوده و مخاطبان بسیاری داشته است. علاوه بر صندلی های ورزشگاه، فدراسیون فوتبال زمینی بزرگ را در کنار آن تدارک دید

این خانه تاریخی بین سال های 1853 و 1865 میلادی ساخته شده و محل تولد صنعت استرالیایی قند است. این خانه با داوطلبان آگاه که راغب به شنیدن بسیاری از داستان های سرگرم کننده در مورد تاریخ خانه، اشخاص و شروع صنعت قند کوئینزلند هستند، مشهور شده است. قدم زدن در اطراف باغ ها و لذت بردن از منظره دریا شما را ب

این کلیسای دیدنی مکان جالبی برای عکاسی است و دیدن معماری آن به همگان توصیه می شود. معماری باشکوه در داخل و خارج از این کلیسا با شیشه های رنگی کاملا زیبا گردشگران را تحت تاثیر قرار می دهد و به جز یکشنبه ها که روز عبادت است، برای بازدید عموم آزاد می باشد.

این هتل از لوکس ترین هتل های 5 ستاره شهر سیدنی محسوب می شه و از امکاناتی که داره می شه به استخر، رستوران، اینترنت رایگان پرسرعت، رم سرویس، اتاق ماساژ و باشگاه بدنسازی اشاره کرد.

از هتل های خوب و 4 ستاره که هم امکانات خوبی داره هم دسترسی راحت به جاذبه های دیدنی شهر. البته پارکینگ و اینترنت نیاز به پرداخت هزینه جداگانه داره.