درست غذا خوردن لزوما نباید کار سختی باشد. برای آنکه در مسیر غذاخوردن سالم، کاهش وزن و سلامت بهتر قرار بگیرید، این 6 تغییر کوچک را در رژیم غذایی تان اِعمال کنید.

تغذیه عامل اصلی رشد موها است. مصرف یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی مورد نیاز، لازم و ضروری است، مخصوصاً اگر موهای شما به علت فرایند پیری یا به دلیل رژیم های غذایی نامتعادل کم پشت شده باشد.

مردانی ورزش های هوازی ریوی برای بهبود اکسیژیناسیون و تقویت ریه افراد مبتلا به کرونا را مفید دانست.

کیش جزیره زیبایی در جنوب ایران است که گردشگران زیادی را به خود جذب می کند. در این جزیره، هتل های زیادی وجود دارند که تناسب زیادی با سلیقه و نیازهای مختلف گردشگران دارند. در ادامه بهترین هتل های کیش معرفی می شوند.

عقد تفاهم نامه حمایت شرکت آسان پرداخت از فدراسیون دو ومیدانی برای چهارمین سال متوالی (4 سال حمایت 4 سال افتخار).

یکی از خواص جو این است که به فرد احساس سیری می دهد در نتیجه به کاهش وزن نیز کمک می کند.

قند خون بالا زمانی رخ می دهد که بدن قادر نیست قند را به طور مؤثر از خون به سلول ها منتقل کند. این افزایش قند در صورتی که تحت کنترل نباشد می تواند منجر به بروز دیابت شود.

فیاضی که این روزها مشغول تمرین نمایش «بانوی محبوب من» به کارگردانی گلاب آدینه است، بر ضرورت واکسینه کردن هنرمندان تئاتر، سینما و تلویزیون تاکید کرد و از شرایط غم بار خوزستان سخن گفت.

اگر شما هم برای چیدمان مبلمان راحتی خانه خود دچار چالش هستید به شما پیشنهاد می کنیم این مقاله را تا پایان بخوانید.

طبیعت گردی، فعالیتی جذاب و معنوی است که افراد را به خارج از محیط های شهری می برد تا از زیبایی ها و آرامش طبیعت بهره مند شوند. این تجربه افراد را به تماشای مناظر طبیعی زیبا، تفریح در فضای باز، و برقراری ارتباط با محیط زیست ترغیب می کند.

در این مطلب به اجاره ماشین برای سفرهای گردشگری و فایده های اجاره خودرو در این زمینه می پردازیم.

آمار به ما می گویند اکثر افرادی که سیگار را ترک می کنند، در ابتدا مقداری وزن اضافه می نمایند.

رازیانه گیاه بومی مدیترانه و چند ساله با بویی دلپذیر و دارای گل های زرد است که در حال حاضر در سراسر جهان یافت می شود.

درگیری افراد با چاقی در سنین پایین و کودکی سلامت آنان را به مخاطره جدی می اندازد.

خرید آنلاین بلیط اتوبوس و به طور کلی رزرو بلیط به صورت آنلاین در سال های اخیر بسیار رواج یافته است. امروزه خیلی از افراد هنگام رزرو بلیط دیگر به آژانس ها مراجعه نمی کنند و به راحتی این کار را با استفاده از سامانه هایی که وجود دارد، انجام می دهند.

مینا سادات آقامیری متخصص اختلال خواب درباره عوارض خواب بیش از اندازه گفت: خواب شبانه یکی از مهمترین تنظیم کننده های سیستم عملکرد بدن است.

نخود فرنگی علاوه بر خوشمزه بودن گنجینه کوچکی از مواد مغذی هستند که دارای فواید بسیاری برای سلامت بدن می باشند.

افسردگی یکی از مهم ترین مشکلاتی است که زنان پس از ورود به دوران یائسگی به شکل رنج آوری با آن مواجه می شوند. محققان کشور برای مقابله با این پدیده، استفاده از گیاه دارویی ریحان را توصیه کرده اند.

آیا در سفرهای هوایی (یا حتی زمینی)، وزن مسافری که در صندلی کناری شما نشسته است، اهمیتی برایتان دارد؟

امروزه بسیاری از افرادی که به بیماری های مقعدی دچار می شوند می خواهند با استفاده از پماد آن را درمان نمایند. یکی از بهترین راه های درمان بواسیر، پماد ام جی می باشد.

به نقل از اکسپرس، رژیم غذایی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های عفونی ایفا می کند.

چرا عرق می کنیم؟برای اینکه واقعاً عرق کنید، باید فعالیتی انجام دهید که ضربان قلبتان را بالا ببرد، تنفستان تند شود و عضلاتتان درد بگیرد. یا اینکه در یک روز خیلی گرم تابستانی به سر ببرید.

تصمیم داریم تا در مطلب حاضر 5 نکته مهم برای رزرو هتل در استانبول را به شما گوشزد کنیم تا با در نظر گرفتن این تکات بتوانید این بار که به استانبول سفر می کنید به راحتی و با اطلاع کامل دست به انتخاب و رزرو هتل بزنید.

اگر قصد سفر به کیش را دارید، باید با نقاط دیدنی اش آشنا شوید. در سفر به جزیره می توانید از مراکز تجاری متنوع و پرشمارش هم خرید کنید. برنامه سفر را در سر دارید؟

خطر بیماری کرونا همچنان در کمین است و رعایت نکات بهداشتی اهمیت زیادی دارد و در ادارات علاوه بر کارمندان سلامت مشتریان و ارباب رجوع هم بر عهده ماست.

در این مطلب به غذاهای تاثیرگذار در جلوگیری از بروز لکه های تیره و آکنه پوستی می پردازیم.

زایمان زودرس می تواند عوارض مخربی برای  مغز و بدن نوزاد داشته باشد و علاوه بر آن  موجب عفونت در نوزاد شود.

محققان می گویند ترخون یکی از سبزی های معطر است که می تواند سلامت را به بدن هدیه کند.

استوری بهرام رادان..................

زبان فارسی در دنیای اینترنت و شبکه های جهانی در جایگاه نهم قرار دارد و ما سه برابر عرب زبان ها مطالب فارسی در اینترنت داریم.