بلاگ های سلامت | همگردی صفحه 50

خیلی از افراد ممکن است بخاطر دررفتن خستگی ها و سرحال تر شدن، چرت نیمروزی را تجربه کنند این در حالی است که چرت نیمروزی فواید بسیار مهم دیگری

با سردتر شدن هوا، هر نوع پوستی دچار خشکی و کم آبی می شود و در افراد با پوست خشک یا اگزما، تاثیر بیشتری می گذارد که با دانستن راهکارهای مناسب

هرساله پیاده روی های اربعین برگزار می شود و افراد زیادی تصمیم به حضور در این راهپیمایی می کنند در این میان بعضی با کودکان خود راهی این سفر م

دلیل عمده اسهال و استفراغ که بسیار شایع هم است، نوشیدن آب آلوده در سفر است و توصیه می شود که خانواده ها قبل از مصرف آب از سالم بودن آن مطمئن

با رو به سردی رفتن هوا، ممکن است گلودرد و سرماخوردگی به سراغ خیلی از افراد بیاید که با استراحت و دانستن روش های خانگی، می توان آن را درمان و

افراد زیادی بی خوابی را تجربه کرده اند و همیشه از آن شکایت دارند. بی خوابی می تواند اثرات مخرب زیادی را روی سلول ها و عملکرد مغز بگذارد و مغ

با گنجاندن موز در صبحانه، می توانید کاهش وزن را تجربه کنید و سالمم بمانید. این رژیم غذایی می تواند انرژی بدن را تامین کند، قندخون را تنظیم ن

یکی از کارهایی که هنگام سفر باید انجام شود، بستن چمدان و جمع آوری لباس ها است. باید بدانید که یک سری از لباس ها و ملزومات سفری هستند که بهتر

در رژیم غذایی هر فرد، چربی ها جای مهم و اساسی دارند. گروهی از اسیدهای چرب، امگا 3، امگا 6 و امگا 9 نام دارند که هرکدام ویژگی های خاص خود را

شاید خیلی از افراد تنها کاربردی که برای پیاز می دانند این است که در تهیه غذا استفاده می شود ولی شاید هرگز باور نکنید که پیاز چقدر می تواند خ

اگر تا به حال گرفتن رژیم را تجربه کرده باشید، امکان ندارد که یک بار طعم شکست را نچشیده باشید. در ادامه به راهکارهایی درباره پایبندی به رژیم

رانندگی در سفر معمولا به خاطر طولانی بودن باعث خستگی و درنهایت خواب آلودگی راننده می شود که باعث به خطر افتادن جان همه و خراب شدن سفر می شود

با زندگی صنعتی و مصرف غذاهای چرب و حتی در بعضی موارد روغن های ناسالم، سلامت افراد با خطر جدی روبرو است.

اگر زیاد سفر می کنید، به احتمال زیاد جت لگ یا بی خوابی سفری را تجربه کرده اید. پس لازم است راه های کنترل کردن آن را یاد بگیرید تا بتوانید کی