نظافت ضروری 7 نقطه از بدن

بعضی از نقاط بدن به دلیل این که در معرض دید ما قرار ندارند معمولا برای نظافت به چشم نمی آیند. به همین دلیل در این مطلب نحوه نظافت و شست وشوی این قسمت ها از بدن را یادآوری می کنیم :

1- ناف

حدود 2368 گونه باکتری فقط در ناف شکم ما زندگی می کنند. یک پنبه را به مقداری الکل آغشته و از آن برای تمیز کردن قسمت های داخلی ناف استفاده کنید.

این کار را چند بار تکرار کنید.

2- گوش

چند قطره روغن بچه یا گلیسیرین داخل گوش بریزید. پس از یک یا دو روز، به آرامی با استفاده از قطره چکان یا سرنگ آب نسبتاً گرم را در گوش بریزید و سرخود را به طرف دیگر برگردانید تا آب آن خارج شود. گوش خود را با حوله پاک کنید.(با پزشک مشورت کنید)

3- زبان

زبان شما باید به تعداد دفعات تمیز شدن دندان ها تمیز شود. یک لیسه (خراشنده) را روی زبان خود قرار دهید و به آرامی با کمی فشار آن را به جلو بیاورید.

4- آرنج

هفته ای یک یا دو بار از هر نوع اسکرابی حتی سفیدآب و کیسه استفاده کنید؛ اما نکته اصلی این است که به آرامی با حرکت دورانی آرنج ها را مالش دهید.

5- پوست سر

قبل از استفاده از شامپو، موهای خود را کاملاً بشویید.

شامپوی روزانه خود را با کمی آب رقیق کنید و کف سر را بشویید و دوباره کل موهای خود را با شامپوی رقیق شده بشویید.

6- صورت

برای شست وشوی صورت از پاک کننده ملایم همراه با آب ولرم استفاده کنید.

7-شستن پشت

برای اطمینان از انجام درست آن ، از برس دسته دار بلند مخصوص شست وشوی پشت استفاده کنید.

اگر در ناف یا سایر قسمت های بدن خود پیرسینگ دارید، برای تمیز کردن آن قسمت از آب نمک رقیق و ولرم استفاده کنید.

منبع: بخارمگ، سرویس دانستنیها