بر اساس تصورات موجود خوردن شکلات در وعده صبحگاهی احتمالا مسیری سریع السیر در رسیدن به چاقی است، اما نتایج تحقیق جدید نشان داده است که ایده ای سالم تر از آن است که بسیاری از افراد تصور می کنند.
فعالیت بدنی انرژی زیادی را از فرد می گیرد و در صورت عدم تکمیل و بازیابی سطح انرژی در مدت 15 تا 30 دقیقه پس از اتمام تمرین روند بهبودی برای بدن دشوار می شود.
شماری از مطالعات نشان داده اند که زردچوبه دارای خواص درمانی متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی، ضدالتهاب و آنتی اکسیدان بودن است. برخی مطالعات هم خواص آن را در درمان سرطان نشان داده اند.
سرخارگل (اکیناسه) یکی از مهم ترین گیاهان دارویی است که از فرآورده های آن برای درمان عفونت ها، سرماخوردگی، گلودرد و انواع بیماری های کوچک و بزرگ استفاده می شود.
روغن پونه کوهی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات قدرتمندی است که برای سلامتی بسیار مفید هستند و از روغن پونه کوهی به صورت خوراکی و موضعی روی پوست استفاده می شود.
عطسه کردن یک واکنش نسبت به تحریک کننده ها و راهی برای خروج میکروب ها از بینی می باشد . برخی مواقع به دنبال عطسه دچار آبریزش بینی نیز می شویم که علت های مختلفی دارد.