باشگاه بدن سازی رباط سنگ نقشه همگردی صفحه 51

تمرینی ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن

1

تاثیر یوگا بر روی سیستم لنفاوی، مبحث رایجی نیست. عجیب است که با وجود این همه ابر میکروب ها و بیماری های مسری که این روزها در اطراف ما در حال گسترش هستند، کمتر در مورد یکی از حیاتی ترین اجزای سیستم ایمنی یعنی سیستم لنفاوی صحبت می شود.

جوان سازی و مراقبت از پوست با یخ

2

در این مطلب به صورت چکیده درباره شیوه انجام این ماساژ، مزیت هایش و برخی نکات مهم برای استفاده از این نوع ماساژ اشاره خواهیم کرد.

وقتی کف می زنید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟

3

به نقل از اسکای نیوز، یک پزشک کره ای به نام «چو یونگچون» در 30 سال گذشته تحقیقاتی را در مورد فواید درمانی کف زدن انجام داده است.

عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | نیروی زغال سنگ

4

نشنال جئوگرافیک,عکس نشنال جئوگرافیک,عکس امروز نشنال جئوگرافیک,عکس منتخب نشنال جئوگرافیک، عکسی است از نیروگاه زغال سنگ

خوراکی هایی که بدن را از کم آبی نجات می دهند

5

غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.

فواید شگفت انگیز پیازچه برای حفاظت از بدن در برابر بیماری ها

6

مطالعات اخیر نشان می دهند که پیازچه یا پیاز سبز گیاهی است که از ابتلا به انواع بیماری ها جلوگیری می کند و اگر همراه برخی از غذا ها میل شود یک مکمل غذائی خوب محسوب می شود.

کافه آمور باشگاه انقلاب

7 - ایران، تهران، تهران، خیابان ولیعصر،ابتدای بزرگراه نیایش،درب غربی مجموعه ورزشی انقلاب

این کافه هم در جوار درب غربی مجموعه ورزشی انقلاب واقع شده است و کافه دنج و زیبا از صبح که برای سرو صبحانه باز می شود تا ساعت 24 پذیرای شماست. در منوی این کافه رستوران انواع ساندویچ و سوپ و … در کنار نوشیدنی های گرم و سرد و البته صبحانه های ویژه وجود دارد. سوپ و سرویس صبحانه و البته قهوه های این کافه

عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | هیولای ماشین سازی !!

8

تصویری از برج ذخیره اتومبیل ها در کارخانه اتومبیل سازی در شهر ولفسبورگ کشور آلمان.

بعد از ابتلا به ویروس کرونا، برای بدن چه اتفاق می افتد؟

9

ویروس کرونا باعث بیماری های تنفسی گوناگونی می شود، بنابراین معمولاً ابتدا ریه ها تحت تأثیر قرار می گیرند.

این میوه کمر سنگ کلیه را می شکند

10

شلغم منبع عالی از ویتامین ها است که از بروز بسیاری از بیماری ها در بدن جلوگیری می کند و افرادی که سنگ کلیه دارند حتما باید این خوراکی را مصرف کنند.

صورت را با حوله بدن خشک نکنید

11

اولین کاری که بعد از استحمام یا شستشوی صورت انجام می دهیم خشک کردن آن با حوله است، اما متخصصان براین عقیده هستند که این کار روی سلامت و زیبایی پوست صورت تاثیر دارد.

هتل اوکراین مسکو؛ شاهکار هتل سازی دوران شوروی + عکسها

12

توجه شما را به عکسهایی از هتل اوکراین مسکو جلب می کنیم.

فقر منیزیم و 5 هشدار جدی آن برای بدن

13

سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود.

عکس زیر خاکی که افشین سنگ چاپ رو کرد

14

افشین سنگ چاپ با انتشار این عکس نوشت: من همچنان به نقب زدن خاطرات گذشته و درآوردن عکسهای زیر خاکی مشغولم!

30 گرم از فندق چه فوایدی به بدن می رساند

15

آیا می دانید با خوردن فندق چه میزان کالری دریافت می کنید و برای سوزاندن آن از چه روش هایی باید کمک بگیرید؟!

راههای افزایش ایمنی بدن در زمان شیوع کرونا

16

در زمانی که سیستم ایمنی بدن نیاز به تقویت دارد، باید از انواع ویتامین ها به میزان کافی استفاده کنید.

8 مشکلی که کم آبی برای بدن ایجاد می کند

17

کم آبی می تواند مشکلاتی را برای سلامتی بدن انسان به وجود آورد. مصرف یک و نیم لیتر آب در شبانه روز علاوه بر حفظ سلامتی به افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن نیز کمک می کند.

7 اشتباهی که در مورد تأمین آب مورد نیاز بدن خود مرتکب می شویم

18

60 درصد از بدن ما از آب تشکیل شده و نوشیدن به اندازه آب در طول روز برای برخورداری از پوستی درخشان، داشتن وزن متناسب و دفع سموم از بدن ضروری است.

توصیه هایی مفید برای بیماران دارای سنگ کلیه

19

خیلی از کلیه ها در درون خود سنگ دارند، اما علائمی بروز نمی دهند و شخص تا سال ها از وجود سنگ مطلع نمی شود یا از آن شکایتی ندارد.

آشنایی با انواع مختلف کیست در بدن

20

کیست ها کپسول های بسته یا ساختارهای کیسه مانندی هستند که به طور معمول با یک ماده مایع، نیمه جامد یا گازی پر می شوند، دقیقاً شبیه تاول. اندازه کیست ها از میکروسکوپی تا خیلی بزرگ متفاوت است.

اوضاع بدن بعد از نخوردن سحری

21

روزه ماه رمضان از ستون های دین اسلام شمرده می شود و بر همه مسلمانان بالغ، عاقل و سالم واجب است در این ماه روزه بگیرند

بعد از وگان شدن چه تغییراتی در بدن رخ می دهند؟

22

هر چه می گذرد افراد بیشتری تصمیم به وگان شدن می گیرند. این کار نه تنها می تواند تغییراتی در بدن ایجاد کند بلکه اثر مثبتی هم بر کره زمین دارد.

3 درمان خانگی برای دفع سنگ کلیه

23

بسیاری معتقدند درد سنگ کلیه با درد زایمان برابری می کند. اگر سنگ کلیه دارید یا مستعد ابتلا به آن هستیدمی توانید از درمان های خانگی استفاده کنید. البته به هشدارها و نبایدهای دارویی هم توجه داشته باشید.

مکمل هایی که ایمنی بدن را در زمستان بالا می برند

24

داشتن یک رژیم غذایی مناسب، خواب کافی و ورزش منظم همراه با تمریناتی مانند مدیتیشن یا یوگا برای کاهش استرس، بهترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.

جوان سازی پوست با هایفوتراپی

25

هایفوتراپی روشی برای جوان سازی پوست است که هیچ دردی ندارد و باعث استحکام و رفع چین و چروک صورت می شود.

کدام اعضای بدن بیشتر در معرض آسیب کرونا هستند؟

26

با وجودی که سرعت انتقال ویروس کرونا افزایش یافته است اما آسیب هایی که به اعضای بدن وارد می کند چندان تغییری نکرده و شکلی ثابت دارد.

جهانگردی دختر ایرانی با درآمد عروسک سازی-نسخه کامل

27

در بین علاقه مندان گردشگری این پرسش مطرح است که آیا دختران ایرانی هم می توانند جهانگردی را بدون وابستگی به شخص دیگر، تجربه کنند؟

چای بهار نارنج و خواص بی نظیر آن برای سلامت بدن

28

به شکوفه درخت نارنج بهار نارنج گفته می شود که از ان در تهیه مربا، عرقیجات و دمنوش و چای استفاده می شود. در این مقاله به بررسی خواص چای بهار نارنج می پردازیم.

12 ترفند برای کنترل بدن و حفظ سلامت بدن

29

ممکن است برای اغلب افراد این مشکل رخ دهد که در برخی مواقع ناگهان دچار درد قسمتی از بدن شوند و دسترسی به دارو نداشته باشند، ترفندهای مناسبی برای کنترل بدن در این مواقع وجود دارد.

چگونه بدون دویدن استقامت بدن را بالا ببریم؟

30

اگر بخواهیم از مزایای دویدن و فواید تمرینات هوازی چشم پوشی کنیم و به روش دیگری استقامت بدن را بالا ببریم اول باید بدانیم استقامت دقیقا چیست و چگونه با ورزش کردن ارتقاء پیدا می کند.