اگر بخواهیم از مزایای دویدن و فواید تمرینات هوازی چشم پوشی کنیم و به روش دیگری استقامت بدن را بالا ببریم اول باید بدانیم استقامت دقیقا چیست و چگونه با ورزش کردن ارتقاء پیدا می کند.
قدمت اولین بالش شناخته شده ی تاریخ به عصر بین النهرین باستان برمی گردد. این بالش ها از سنگ درست می شدند و تنها افراد متمول استطاعت خرید آن ها را داشتند.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی نسبت به افزایش عارضه سر به جلو، گردن درد و مشکلات اسکلتی در دانش آموزان و کارمندانی که در دوران کرونا در خانه بدون داشتن صندلی استاندارد به حالت لمیده کار و مطالعه می کنند، هشدار داد.
10 -
ایران، تهران، تهران، عبدل آباد، خیابان بخشنده، ضلع جنوبی پارک بهار، سالن ورزشی بهار
آموزش تخصصی والیبال زیر نظر مربی و داور رسمی فدراسیون
تمرینات تخصصی با تجهیزات و متد روز دنیا
استعداد یابی و حمایت از هنرجویان مستعد
تفکیک رده های سنی و سطوح فنی
دارای 6 شعبه در مناطق مختلف تهران
آدرس اینستاگرام :
mobin_volleyball_club
email :
mobin.volleyball.club@gmail.com
شماره ت
11 -
ایران، تهران، تهران، بزرگراه آیت الله سعیدی، جنب مترو نعمت آباد، خیابان سهیل، خیابان مهرآور 2، داخل بوستان نسترن، سالن شهید باکری
آموزش تخصصی والیبال زیر نظر مربی و داور رسمی فدراسیون
تمرینات تخصصی با تجهیزات و متد روز دنیا
استعداد یابی و حمایت از هنرجویان مستعد
تفکیک رده های سنی و سطوح فنی
دارای 6 شعبه در مناطق مختلف تهران
آدرس اینستاگرام :
mobin_volleyball_club
email :
mobin.volleyball.club@gmail.com
شماره ت
در صورت اخذ ویزا توریستی کرواسی اجازه اقامت 14 روزه به شما داده می شود .
سفارت کرواسی برای انجام در خوایت ویزا شما حداقل 14 روز کاری زمان نیاز دارد و در بعضی مواقع این امکان وجود دارد که بیشتر از 14 روز هم روند رسیدگی به طوب بینجامد .
در صورت داشتن ویزا شنگن معتر نیازی به دریافت ویزا کرواسی نیست .
دوبرونیک دارای قلعه های باستانی فراوانی می باشد که جلوه یی زیبا به این شهر تاریخی – باستانی قرون وسطایی داده . بسیاری از این دیوارها وقلعه ها برای حفاظت از مردم شهر در قرون وسطی ساخته شد و هم اکنون تبدیل به یکی از جاذبه های گردشگری این شهر شدن. این قلعه های قدیمی که در شهر قدیمی دوبرونیک واقع شده
18 -
کرواسی، زاگرب، Trg Nikole Šubića Zrinskog 19, 10000, Zagreb, Croatia
پارک موزه باستان شناسی زاگرب با داشتن 450،000 مصنوعات متنوع و مجسمه های تاریخی که اغلب متعلق به کرواسی هستن، در سال 1846 افتتاح شده و این روزها تبدیل به یکی از جاذبه های گردشگری مهم زاگرب شده. این موزه دارای بخش ها مختلف و مجموعه هایی مثل آثار ماقبل تاریخ، مصر، باستان، قرون وسطی، سکه ها و مدال است و
20 -
ایران، تهران، تهران، انتهای خیابان ولنجک، داخل مجموعه فرهنگی ورزشی تله کابین توچال، 500 متربالاتر از پارکینگ مجموعه توچال، سمت چپ
این باشگاه در مسیر جاده سلامتی و مقابل بوستان سلامتی 1 واقع شده که با تمامی تجهیزات مورد نیاز تیراندازی با کمان، در محیطی صمیمی و دوستانه، آماده میزبانی از مردم عزیزه.
اگه به تیراندازی علاقه دارین می تونین همه روزه از ساعت 10 صبح تا 12 شب از تیراندازی تفریحی همراه با آموزش اولیه این باشگاه استفاده ک
21 -
ایران، تهران، تهران، خیابان فردوسی، بالاتر از چهار راه استانبول، خیابان نوفل لوشاتو، خیابان پارس، زیرزمین پاساژ محمد
یه باشگاه بدنسازی خوب با متراژ بالا و دستگاه های جدید ورزشی در فردوسی. مربی های این مجموعه فوق العاده با تجربه هستن و آقایون علاقه مند به رشته بدنسازی می تونن با کمک گرفتن از این مربی ها به اندام دلخواهشون برسن.
27 -
ایران، تهران، تهران، بزرگراه شهید حقانی، بلوار کتابخانه ملی، باغ کتاب تهران، طبقه +1، راهروی باغ علم نوجوان
مجموعه بازی های سلامت واقع در باغ کتاب تهران مناسب برای استفاده کودکان و بزرگسالان با هدف آموزش سلامت و افزایش فعالیت بدنی است. بازی های این مجموعه شامل بازی های جذاب حرکتی و بازی های پرهیجان فکری است. استفاده از بهترین کیفیت واقعیت مجازی برای بازی های حرکتی، به جذابیت مجموعه افزوده است.