بسیاری از ما نگران از دست دادن جلسات تمرینی و کلاس های ورزشی هستیم. برای همین منظور خوب است ورزش ها و فعالیت هایی را انتخاب کنید که بتوان در خانه و هر ساعتی از روز که میسر است، انجام دهید.
محیطی آرام و تفریحی
براساس آخرین خبر و گزارش های بدست آمده، تفرش در استان مرکزی می تواند میزبان خوبی برای مسافرتهای تابستانی باشد.
براساس آخرین خبرهای بدست رسیده، برنامه های متنوع فرهنگی و نمایشی و آیینی در هفته فرهنگی تفرش اجرا می شوند.
شمارش نبض در تمرینات ورزشی می تواند ظهور هرگونه علائم مربوط به مقاومت و پایداری ضعیف بدنی را شناسایی کند. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم.
در دوران پاندمی، ورزش در خانه و به صورت خانوادگی رایج شد، و حالا که تقریبا این خانه نشینی ها رو به اتمام است، تبدیل به عادت شده است.
دریافت واکسن کووید-19به ویژه تزریق دوز دوم می تواند عوارض جانبی جزئی مانند درد و تب ایجاد کند که بعد از یک یا دو روز برطرف می شود.
براساس آخرین خبرهای بدست رسیده، باستان شناسان از کشفیات خود در ابر موزه فضای باز انسان و زمین تفرش گفتند.
زمانی که بلیط هواپیما دبی را خریدید، بازدید از باشگاه گلف امارات را حتما در لیست سفر خود قرار دهید و خاطره ای فراموش نشدنی را برای خودتان رقم بزنید
مبتلایان به کووید 19 که با علائم شدید سرفه، تنگی نفس و احتقان شدید ریوی روبرو هستند، باید از فعالیت ورزشی شدید خودداری نمایند ولی فعالیت فیزیکی در حد سبک تا متوسط بسیار مفید است.
تحقیقات نشان می دهد که مصرف شیر در یک دوره حداقل دوازده هفته ای همراه با تمرینات مقاومتی، سبب افزایش حجم بافت عضلانی می شود.
براساس آخرین خبرهای منتشر شده و گزارشات واصله، یک کاوش باستان شناسی تاریخ تفرش را متحول کرد.
بسیاری از افراد ترجیح می دهند که ورزش ها را از داخل استادیوم ببینند اما بعضی دیگر راحتی خانه را اولویت می دانند. در هر صورت تماشای مسابقات ورزشی آخر شب ها تاثیر منفی روی استراحت شبانه شما می گذارد.
علی کریمی در اینستاگرامش نوشت: یادش بخیر🙏🙏🌹❤️
براساس خبرهای منتشر شده، دسترسی سودجویان به آثار باستانی گندم کوه تفرش با اجرای طرح هزار پله صورت گرفت.
شهر دبی مکانی برای تجربه ورزش های هیجان انگیزی است که کمتر می توان در جاهای دیگر تجربه کرد.
می دانید کدام ورزش ها نیاز به وسیله داشته و کدام یک بدون وسیله است؟ آیا با لوازم ضروری برای ورزش و طبیعت گردی آشنایی کافی دارید؟ در این مقاله به بررسی بهترین ورزشها برای لاغری شکم پرداخته ایم.
شیفت صبح بانوان شیفت عصر آقایان
باشگاه حسام ارائه کننده خدمات ایروبیک، بدنسازی، آمادگی جسمانی و سایر خدمات ورزشی با مدرن ترین دستگاه های روز جهان
این باشگاه فقط مربوط به خانم هاست و بجز امکان استفاده از دستگاههای بدنسازی و پرورش اندام، کلاسهای ایروبیک، پیلاتس و زومبا هم دارد.