این توصیه های کرونایی را به کودکان بیاموزید

پانا/ رعایت نکات بهداشتی مهم ترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا به شمار می رود و رعایت دستورالعمل ها می تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا شود.

طبق اعلام ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا سه عامل رعایت فاصله گذاری اجتماعی، استفاده از ماسک و شستشوی دست ها مهم ترین عوامل در قطع زنجیره کرونا به شمار می رود.

در ایام شیوع کرونا رعایت موارد زیر الزامی است:

از رفتن به مهمانی و دورهمی پرهیز کنید.

از رفتن به مراکز تفریحی شلوغ پرهیز کنید.

در صورت مشاهده علایم سرماخوردگی به پزشک مراجعه کنید.

در شرایط شیوع کرونا از مسافرت پرهیز کنید.

در اماکن شلوغ از 2 ماسک استفاده کنید.

در اتوبوس از 2 ماسک استفاده کنید.

در مراکز درمانی شلوغ از 2 ماسک استفاده کنید.

از تماس نزدیک با افراد مشکوک به کرونا پرهیز کنید.

در مطب پزشکان فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنید.

در صورت داشتن علایم کرونا به پزشک مراجعه کنید.

در مراکز خرید فاصله ایمن را رعایت کنید.

از خوردن غذا در محیط های عمومی پرهیز کنید.

از استعمال دخانیات به دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن پرهیز کنید.

هنگام سفر با وسایل حمل ونقل عمومی از افرادی که سرفه یا عطسه می کنند فاصله بگیرید.

هنگام حضور در تاکسی از 2 ماسک استفاده کنید.

هنگام حضور در شعب بانک از 2 ماسک استفاده کنید.

هنگام حضور در مطب پزشکان از 2 ماسک استفاده کنید.

هنگام بیماری، از حضور در اماکن عمومی خودداری کنید.

فاصله اجتماعی را در مراکز میوه و تره بار رعایت کنید.

فاصله اجتماعی را در بانک ها رعایت کنید.

فاصله اجتماعی را در فروشگاه های زنجیره ای رعایت کنید.

از سوار شدن به آسانسورهای شلوغ پرهیز کنید.

از دستمال مشترک برای تمیز کردن وسایل در محیط کار استفاده نکنید.

از سوار شدن به قطارهای شلوغ مترو و اتوبوس های شلوغ پرهیز کنید.

برای تماس با دستگیره های مترو و قطارهای شهری از دستمال کاغذی استفاده کنید.

بسته به میزان تماس دست ها با سطوح آلوده باید اقدام به شست وشو شود.

هیچ گاه ماسک را زیر چانه یا گردن یا دور بازو و مچ قرار ندهید.

نظافت و گندزدایی سطوح مشترک در محل کار به صورت روزانه و مکرر انجام شود.

تهویه مناسب هوا در محیط های بسته برای پیشگیری از شیوع بیماری الزامی است.

از حضور در مراسم عزاداری در فضای سرپوشیده پرهیز کنید.

در مراسم عزاداری فاصله اجتماعی را رعایت کنید.

فاصله افراد در مراسم عزاداری باید حداقل 2 متر باشد.

هنگام حضور در مراسم عزاداری از 2 ماسک استفاده کنید.

هنگام گندزدایی سطوح از دستکش استفاده کنید.

سطوحی که تماس زیادی دارند روزانه چندین نوبت ضدعفونی شوند.

سطوح پر تردد محل کار به صورت روزانه باید ضدعفونی شود.

اگر علایم سرماخوردگی دارید، در مراسم عزاداری شرکت نکنید.

از دست زدن به چشمان، بینی، یا دهان خود با دست های کثیف پرهیز کنید.

اجتناب از لمس چشم ها، بینی و دهان با دستان آلوده را به کودکان و دانش آموزان بیاموزید.

افراد قبل و بعد از استفاده از ماسک، غذا خوردن، اجابت مزاج، لمس دستگیره در، دکمه های عابر بانک و سایر سطوح آلوده حتماً دست هایشان را به آب و صابون بشویند.

برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا مصرف سبزیجات را فراموش نکنید.

قبل و بعد مراقبت از بیمار مبتلا به کرونا دستان خود را بشویید.

در صورتی که فرد در محیط پر رفت و آمد نبوده و با سطوح آلوده در تماس نیست شستشوی دست ها به مدت هر دو ساعت یکبار کفایت می کند.

ضدعفونی (برای سطوح زنده) و گندزدایی (برای سطوح غیر زنده) باید به صورت مرتب انجام شود.

برای ضدعفونی باید از محلول های پایه الکل (76 درصد) و برای گندزدایی از محول های پایه کلر استفاده شود.

افراد برای گندزدایی سطوح می توانند از محلول آب و سفید کننده خانگی با رقت یک (وایتکس) به 50 (آب) استفاده کنند و بعد از حدود 30 ثانیه ویروس از بین رفته و از روی سطوح پاک می شود.

برای لمس دکمه های عابربانک از انگشت استفاده نشود و از خودکار یا کلید برای این منظور استفاده شود.

اگر آب و صابون در دسترس نبود از ژل ضدعفونی حاوی 60 درصد الکل استفاده کنید.

در ایام تابستان برای پیشگیری از ابتلا به ویروس تنظیمات کولر خودرو را در حالت گردش هوای بیرون قرار دهید.

برای گندزدایی اقلام خوراکی وسواس بیش از حد نداشته باشید.

*اسکناس یکی از مواردی است که می تواند باعث انتقال ویروس کرونا شود. در شرایط اپیدمی کرونا بهتر است مردم از روش های غیرمستقیم و الکترونیکی انتقال وجه استفاده کنند.

در صورتی که فرد ناگزیر به استفاده از اسکناس است توصیه می شود از دستکش استفاده کند و اسکناس ها را هم در یک محیط گرم با در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دهند. حدود 30 دقیقه نور مستقیم آفتاب می تواند ویروس را تا حدود زیادی از بین ببرد.

در صورتی که فرد نیاز فوری به اسکناس ندارد می تواند اسکناس ها را به مدت پنج روز دور از دسترس نگه داشته و سپس با اطمینان استفاده کنند.

دستمال کاغذی و ماسک های استفاده شده را در کیسه جداگانه قرار دهید و درون سطل های زباله پدالی بیاندازید.

پس از تزریق 2 دُز واکسن همچنان باید از ماسک استفاده شود.

سلامت نیوز: توصیه های کرونایی؛ اجتناب از لمس چشم ها، بینی و دهان با دستان آلوده را به کودکان بیاموزید