در هر دانه، در هر مغز، اسید فیتیک لزوماً وجود دارد. هنگامی که وارد دستگاه گوارش انسان می شود، در جذب آهن، منیزیم، کلسیم، روی - همه عناصر کمیاب تداخل ایجاد می کند. به همین دلیل، جذب 30-40 ٪ کاهش می یابد.

اشویل در کارولینای شمالی یک شهر زیبای کوهستانی است که به وسیله رشته کوه بلوریدج احاطه شده است و می توانید آثار هنری منحصر به فرد، غذاهای عالی . . .

لورا درن توانست جایزه بازیگر نقش مکمل زن بفتا را دریافت کند.

شاید برای سالیان زیادی به خود می گفتید اگر روزانه یک عدد مولتی ویتامین بخورم، عمر طولانی تری خواهم داشت. اما آیا هر نوع مولتی ویتامینی که استفاده کنیم نتیجه همان است؟

ژاپن ترکیبی زیبا از سنت های باستانی و مدرنیته است، در این کشور میتوانید مناظر بسیار زیبایی را ببینید و تجارب منحصر به فردی از فرهنگ آنجا به دست آورید . . .

این مجموعه در اوایل قرن دوازدهم برای پادشاه سوریاوارمان ساخته شد تا وی در آنجا حکومت کند.

قبل از اینکه به طور تمام وقت سفر کنم، هیچ ایده ای نداشتم که وی پی ان چه بود، چه می کرد یا چگونه از آن استفاده می شد. ولی الان، هنگام سفر، تمام مدت از ...

بهار، ژاپن را تبدیل به یک چشم انداز بسیار زیبا می کند. در این فصل سراسر ژاپن، پر از شکوفه های زیبای گیلاس می شود. این مناظر، نماد کشور ژاپن...

دانه های گوجه فرنگی حاوی ماده ای است که می تواند به پیشگیری از لخته شدن خون کمک کند.

جمهوری چک امروزه یکی از برترین مناطق توریستی در جهان است که در کنار جذابیت های طبیعی خود از تاریخی پر فراز و نشیب نیز برخوردار است

طعم جدید در فست فود ها و غذاهای فانتزی یک اصل مهم در کیفیت غذاها و مزه های مربوط به آنها است که در فست فود هشتگ به خوبی رعایت شده است. شعار جدید و مهم در این فست فود " جهش به سوی طعمهای لذیذ" است که مشتریان میتوانند در این رستوران با چشیدن طعم انواع پیتزاها و برگرها آن را تایید کنند.انواع پیتزا، برگ

کای کالکر جزیره ایست که بخاطر بخاطر باریک بودن قلمرو و وجود بارها، رستوران ها و هتل های متعددی که رو و پشت به سواحل ماسه ای فوق العاده زیبا و آب های آبی و شفاف کارائیب دارند مشهور است.

کارت پستال ­هایی از سواحل را به خانه بفرستید، جنگل­ های بارانی سرسبز و حیات وحش متنوع بلیز، همه ارکان­های کاملی برای سفری فارغ از دغدغه­ های روزمره . . .

پاستا حدودا به سیصد و پنجاه شکل مختلف موجود است. برای آشنایی با انواع پاستا و طرز تهیه آن با همگردی همراه باشید.

حشرات در همه جا وجود دارند، اما در فصل بهار و تابستان که گرما و رطوبت هوا بیشتر است، حشرات نیز افزایش می یابند.

شمال یکی از مناطق فوق العاده زیبا در ایران می باشد. با سفر به شهرهای شمالی خودتان را در دنیایی از آرامش غرق کنید. اولین قدم برای آغاز سفر اجاره ویلا در شمال است. پس هرچه سریع تر اقدام به اجاره ویلا نمایید. ویلاهای زیبا با بهترین امکانات می تواند سفری خاطره انگیز برای شما بسازد.

در این نوشته با برخی از معروف ترین و محبوب ترین اوت لت های استانبول آشنا می شویم که می توانند در زمان حراج های پایان فصل، جای مناسبی برای خرید باشند.

تصاویر راه یافته به مرحله نیمه نهایی مسابقات عکاسی از چشم اندازهای انگلستان

سفر به مشهد مقدس آن هم با قطار طرفداران زیادی دارد. هر سال بیش از 15 میلیون نفر سوار قطار مشهد می شوند که مبدا یا مقصد 80 درصد از آن ها (12 میلیون نفر) شهر تهران است.

در این نوشتار بهترین نکات و اطلاعات در مورد یک سفر مادر و دختری ایده آل را برایتان بازگو می کنیم.

اگر به دنبال بهترین مکان برای اخذ ویزای اقامتی و تحصیلی هستید ما به شما  "دفتر مهاجرتی ضیایی و همکاران" رو پیشنهاد میکنیم.

با تقویت عضلات فشار کمتری به مهره های گردن وارد می شود و علائم آرتروز گردن و درد تخفیف پیدا می کند. در حال حاضر با انجام چند تمرین ورزشی گردن می توانیم درد ناشی از آرتروز گردن را کاهش دهیم.

در ادامه به 9 مورد از شاخص ترین مکان های گردشگری را در سفر به آتلانتیک کانادا برای تجربه خوشگذرانی در آتلانتیک کانادا اشاره می کنیم:

قصد داریم به هیجان انگیز ترین مقاصد گردشگری دنیا برویم و تورطبیعت گردی ویژه ای را به شما ارائه دهیم.

رعایت تغذیه مناسب به ویژه در دوره کنونی و شیوع کروناویروس برای حفظ سلامت روان و تاب آوری روانی اهمیت دارد.

یکی از مشکلات گوارشی که معمولا در تابستان بیشتر از دیگر فصل های سال برای بعضی از افراد اتفاق می افتد، ریفلاکس اسید معده به مری است.

رضا رویگری که این روزها کسالت دارد، با اشاره به اینکه بازی در فیلم «اجاره نشین ها» مهرجویی تجربه شیرینی برایش بوده، بهترین کار سینمایی خود را فیلم «بوتیک» عنوان می کند.

عکسی از کلیسای سکره کور که با عنوان کلیسای قلب مقدس Basilica of the Sacred Heart نیز خوانده می شود، در قلب شهر پاریس و در کشور فرانسه واقع شده است

نمی توان کسی را پیدا کرد که از موسیقی لذت نبرد. در این بلاگ می خواهیم مقاصدی را به شما معرفی کنیم که موسیقی در آن ارزش بالایی دارد.

یکی از هیجان هایی که در محیط اوهایو خواهید یافت، ماهی گیری یخی است. به همراه یک راهنما برای حرکت بر روی دریاچه ی یخ زده