ویتامین «سی» نقش اساسی در ساخت کلاژن دارد، کلاژن پروتئین مهمی است که در ساخت بافت پیوندی کاربرد دارد.

کاماپرس، در این گزارش برخی از شهرهای رمانتیک اروپا را برای سفرهای دو نفره رمانتیک معرفی می کند.

جزیره فوکوک در ویتنام جزیره ایست پر از لحظه های به یاد ماندنی ، این جزیره دارای جاذبه های گردشگری زیادیست که می توان به آبشار Suoi Tranh نام برد که واقعا آبشار عالی و دیدنی محسوب میشه

قیصر امین پور، شاعر و استاد فقید دانشگاه، از مؤسسان حوزه ی هنری و دفتر شعر جوان و در دوره هایی دبیر شعر هفته نامه ی سروش و سردبیر ماهنامه ی ادبی - هنری سروش بود. سروده های او در طول زندگی نه چندان طولانی اش بین مردم جایگاه خاصی پیدا کرد. آرامگاه او در «گُتوَند» واقع شده، شهری که چندان شناخته شده نبو

سرویس بهداشتی

ییلاق اوپرت مرزی میان جنگل و کویر در شمال ایران طبیعت زیبا که در نزدیکی دشت و دامنه های مسیر رنگ مخصوصی به خودش رو داره، دامنه ای به رنگ آبی و دامنه ای دیگه به رنگ زرد که انگار توی دامنه های آبی رنگ گل های زرد حق زندگی ندارند و توی دشت زرد رنگ گل های آبی بسیار دلچسب و رویایی ست. دشت اوپرت یکسری خونه

به نقل از اهالی منطقه، پیرداوود شخصی مورد اعتماد مردم اهالی بوده، که در اعماق جنگل های ارسباران زندگی می کرده و پس از مرگش در کلبه ای دفن شده و مدتهاست که اهالی منطقه هم برای این قبر، نذر ادا می کنند. این بقعه محلی ست که کوهنوردان عزیزی که برنامه جنگل پیمایی دارند و به این منطقه میان و این محل رو ن

دریاچه گول یوردی بزقوش، در استان آذربایجان غربی واقع شده. بزغوش یا بُزقوش، نام رشته کوهی با امتداد شرقی-غربی در جنوب شهرستان سراب و شمال شهرستان میانه در استان آذربایجان شرقی ایرانه. این رشته کوه در میان دو رود آجی چای و شهر چای قرار گرفته و در میان شهرهای سراب، بستان آباد، هشترود، میانه، گیوی و نیر

هفت سنگ جدا ازهم به جا مانده از کنده کاری جاده سازی که به هفت برادران مشهور شده اند . هنوز دیلم بجا مانده از کارگران در بالای جاده به یادگار باقیست. این منطقه دارای عمیق ترین دره ها در طول این جاده می باشد .

از روستاهای استان آذربایجان شرقی، که در غرب کلیبر و در جنوب منطقه حفاظت شده ارسباران قرار گرفته. فاصله این روستا از جاده اصلی 3 کیلومتره و همه امکانات عمومی از قبیل آب، برق، گاز، تلفن، خانه بهداشتی و حمام داره.

سرخه حصار، یکی از روستاهای استان آذربایجان شرقیه، که در دهستان کندوان، بخش کندوان، شهرستان میانه واقع شده.

غار در منطقه حفاظت شده تنگ صیاد قرار گرفته، که برای ورود به این منطقه نیاز به اخذ مجوز از محیط زیست و هماهنگی با محیط بانانه. می شه پس از اخذ مجوز از مسیر فرخشهر (گلدره،مرغ) یا از مسیر دستگرد امامزاده به تپه کبکستان که سه حلقه چاه غار روی آن هست رسید. این چاه غار طبیعیه و چکیده و چکنده های زیادی دار

این غار در منطقه حفاظت شده بوروئیه هرات (مرکز بخش مرکزی شهرستان خاتم استان یزد) قرار داره. برای دسترسی به این غار که در ارتفاع 2400 متری قرار داره باید در کیلومتر 4 هرات به چاهک، از یک جاده خاکی به طول 17 کیلومتر که در سمت شمال غربی به سمت بوروئیه هرات می ره عبور کنیم، بعد از بوروئیه از جاده خاکی به

غار در منطقه حفاظت شده خاییز از استان کهگیلویه و بویراحمد شهرستان دهدشت واقع شده. این غار طبیعی بوده و دارای تالارها و مسیر های فرعی فراوان و بن بسته. سقف غار در برخی تالارها بسیار بلنده. رطوبت بسیار بالا و در حد اشباع و اکسیژن پایین داره. داخلش آب نداره. مسیرهای غار علامت گذاری شدن. چون مسیر بن بست

روستای حمام که جاذبه های گردشگری فراوانی داره و سرشار از منابع مادی و طبیعیه، متأسفانه به دلیل کوچ های بی رویه اهالی، به روستایی تبدیل شده که ویرانه های زیادی داره.

روستای نوکیان، یکی از چندین روستای تات نشین طارمه. قدمت چند صد ساله داره و مردم این روستا، به زبان تاتی صحبت می کنن و مذهب همه آنها شیعه ست و شغل اکثریتشون گله داری و کشاورزیه.

از روستاهای استان آذربایجان شرقی، که در منطقه حفاظت شده چاراویماق قرار گرفته.

در اواخر جاده ی منطقه ی حفاظت شده ی پرور روستایی به نام فنیسک وجود داره که در پایین روستا مسیر پیاده روی به سمت جنگل فنیسک دیده میشه که با حدود یک ساعت پیاده روی شمارو به جنگل می رسونه. رودخانه ای پر آب به طور دائمی تو این مسیر قرار داره که مناظری بسیار زیبا در این منطقه ایجاد کرده. درختان جنگل اغلب

این روستا، از روستاهای استان آذربایجان شرقیه که در نزدیکی منطقه حفاظت شده چاراویماق قرار داره.

از روستاهای آذربایجان شرقی که درون منطقه حفاظت شده چاراویماق قرار گرفته.

از روستاهای استان زتجان، که در منطقه حفاظت شده انگوران قرار گرفته.

از روستاهای استان اذربایجان شرقیه، که در شهرستان چاراویماق واقع شده.

تپه قلعه سینار، مربوط به سده های میانه و متاخر دوران های تاریخی پس از اسلامه و در شهرستان ماهنشان، بخش ماهنشان، دهستان ماهنشان، 5 کیلومتری شمال روستای ینگجه واقع شده و این اثر در تاریخ 15 دی 1387 با شمارهٔ ثبت 24064 به عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده.

در سالیان اخیر به دلیل خشکسالی های متوالی تعدادی از خانواده های ساکن در این روستا از این روستا مهاجرت کردن. در واقع مهاجرت از این روستا، که در دهه های گذشته دارای صدها نفر جمعیت بود از اوایل دهه 70 شروع شد. لازم به ذکره که بیشترین جمعیت این روستا رو خاندان """اسکندری""" تشکیل می داده و در حال حاضر د

این غار در کوه سوراخ گاو و در شمال غربی روستای خورهه واقع شده که از غارهای تاریخی منطقه محسوب می شه و داستان های تاریخی در مورد آن نزد مردم منطقه بسیاره. درباره این غار داستان های زیادی نقل می شه که از جملة آن ها هجوم عشایر لر برای غارت این منطقه بوده. گویا مردم منطقه برای مصون ماندن از این غارتگر ی

از روستاهای استان آذربایجان شرقیه، که در شهرستان چاراویماق قرار گرفته.

از روستاهای استان آذربایجان شرقی که درون منطقه حفاظت شده چاراویماق قرار گرفته.

از روستاهای استان زنجان، که در شهرستان ماه نشان، درون منطقه حفاظت شده انگوران قرار گرفته.

قاراگول، از روستاهای استان زتجانه، که در غرب زنجان، نزدیک منطقه حفاظت شده انگوران قرار گرفته.