اولین فاکتور در کیفیت سیستم ایمنی این است که استرس کمتری داشته باشیم، هرگونه استرس و فشار روحی و روانی با ترشح هورمون هایی مثل کورتیزول دربدن ما می تواند در کم شدن توانایی سیستم ایمنی نقش داشته باشد.

شکل و شمایلش شبیه گوجه فرنگی است، رنگ آن مانند هویج و بافتی شبیه به سیب دارد؛ اما هیچ کدام از این ها نیست. خواص فوق العاده ای دارد؛ خرمالو را می گوییم. میوه ای که اگر کامل رسیده باشد نرم و شیرین است.

تعریق یا عرق کردن یکی از واکنش های طبیعی بدن است که به منظور اعتدال دما و خروج مواد سمی از بدن رخ می دهد. تعریق باعث جلوگیری از خشکی پوست و افزایش لطافت آن می شود.

قند یکی از اجزای ضروری رژیم غذایی هر کسی است. اما آیا تا به حال مقدار قندی که روزانه مصرف می کنید را اندازه گرفته اید؟

اگر سیستم ایمنی بدن قوی باشد طبیعتا ریسک ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی نظیر کووید 19 بسیار کاهش پیدا می کند و در مواجهه با ویروس، اگر سیستم ایمنی بدن قوی تر باشد می تواند با آن مقابله کند.

تمر هندی (Tamarindus indica) درختی گرم سیری از تیره پروانه داران و زیرخانواده ارغوانیان است.

نرگس آبیار در پستش نوشت: اهدای نشان سفیر مدرسه سازی به "نرگس آبیار"

بخش ترد و معطر نان تازه پخته شده با کره، سیر یا پنیر مدت هاست که برای بسیاری از مردم جهان به یک غذای سنتی تبدیل شده است.

زمانی که شما تمرینات مقاومتی انجام می دهید بدن شروع به التهاب می کند. جالب است بدانید که بدن شما می داند چطور از این التهاب برای عضله سازی استفاده کند.

ال آرژنین به عنوان پیش ماده سایر اسیدهای آمینه از جمله گلوتامات، پرولین و کراتین عمل می کند و به همین دلیل برای سلامت عمومی بدن و در عین حال بهبود عملکرد سیستم ایمنی لازم است.

درحالی که ابتلا به بیماری های جسمی می تواند به بروز افسردگی و اضطراب منجر شود، افسردگی و اضطراب نیز می توانند موجب بیماری های جسمی شوند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح اصول کلی تغذیه در پیشگیری از ابتلا به کرونا درباره بهترین نوع تغذیه در دوران ابتلا به این بیماری توضیح داد.

پایین نگه داشتن قند خون بدون دارو هم ممکن است کافیست تغذیه خود را اصلاح کرده و رژیم بدون قند را استفاده کنید و با کاهش وزن قند خونتان را کنترل کنید.

سیستم ایمنی بدن به عنوان یک سیستم دفاعی میزبان تعریف می شود که نقش مهمی در محافظت از سلامتی بدن دارد.

همه  ما روش خودمان را برای نشستن داریم که با آن احساس راحتی می کنیم اما صرف راحت بودن دلیل بر خوب بودن نیست.

اوضاعتان با آن دیگ جوشان استرس چطور است؟ زندگی در دوران اپیدمی کرونا مهارت های انسان در مقابله با شرایط دشوار چنان تضعیف کرده است.

بدن همه انسان ها شبیه به یک کوره است و مدام از خودش گرما را به سمت بیرون خارج می کند.

گوشت قرمز گرچه بخش مهمی از رژیم غذایی ما را تشکیل می دهد اما افراط در مصرف آن ممکن است برای سلامت تان مضر باشد.

سفیر اتریش در ایران معتقد است: پیوستن ایران به «کمیته بین المللی سپر آبی» از سیاسی سازی موضوع حفاظت از میراث فرهنگی پیشگیری می کند.

محققان بیمارستان ماساچوست آمریکا موفق به کشف مکانیسمی شدند که می تواند با تیره کردن رنگ پوست، یک دفاع طبیعی در برابر سرطان ناشی از اشعه ماوراء بنفش ایجاد کند.

استفاده از لوازم آرایشی و محصولات مراقبتی پوست به یکی از کارهای روزانه بیشترخانم ها تبدیل شده است.

یک رژیم غذایی متعادل و مغذی فواید زیادی دارد. از طرف دیگر، رژیم غذایی دارای کمبود مواد مغذی ممکن است باعث ایجاد علائم مختلف و ناخوشایند شود.

اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید و قصد دارید سلامت قلب و زندگی خود را نجات دهید، ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از هم اکنون و نه انتظار برای انباشت آسیب بیشتر، آن چیزی است که پژوهشگران توصیه کرده اند.

اهمیت دادن به میزان کافی ویتامین B12 در رژیم غذایی خود دشوار است. این ویتامین به تولید گلبول های قرمز خون، DNA و عملکرد طبیعی سیستم عصبی کمک می کند.

تحقیقات علمی نشان داده که نورپردازی تاثیر زیادی بر تمرکز و کارایی افراد در محیط های مختلف دارد.

کمپرسور اسکرو یک نوع از کمپرسور های باد محسوب میشود که با فشرده سازی ، ذخیره و انتقال باد باعث میشود تا دستگاه های صنعتی بتوانند به طور موثرتر و کارآمدتر عمل کنند.

در ادامه در خصوص سئو سایت گردشگری و لزوم آن برای آژانس های مسافرتی بیشتر توضیح خواهیم داد.

کمبود آب در بدن افراد ساکن کره زمین به مرحله خطرناکی رسیده است.

در اسلام بارها پوشیدن لباس تمیز توصیه شده است و این خود نشان از اهمیت رعایت بهداشت دارد.