کارشناسان توصیه می کنند افراد بزرگسال هر شب بین 7 تا 9 ساعت خواب داشته باشند، اما برای بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که شیفت شب کار می کنند یا ساعت کاری نامنظمی دارند، این امر تقریباً غیر ممکن است.
انرژی ما برای فعالیت در طول روز، با خواب عمیق و راحت شبانه تامین می شود. از طرفی خواب راحت هم نکات زیادی دارد که انتخاب بالش مناسب یکی از مهم ترین هایش به شمار می آید.
براساس آخرین اخبار و گزارش های بدست رسیده، خانه اقبالیان همدان و 50 اثر دیگر ثبت ملی شدند.
براساس آخرین گزارشات منتشر شده، ریزش در سفرهای عتبات به دنبال نوسانات و افزایش نرخ ارز بوده است.
بالی یا جزیره خدایان بزرگترین مجمع الجزیره از بزرگترین کشور مسلمان جهان یعنی اندونزی است.
کوه کینابالو به عنوان یکی از جاذبه های گردشگری پرطرفدار بین گردشگران مالزی است. این کوه در پارک ملی مالزی واقع شده است. در این ویدیو نماهایی زیبا از این کوه و پارک ملی را خواهیم دید.
عضو هیئت مدیره انجمن شنوایی شناسان ایران گفت: تمام خانواده ها غربالگری شنوایی نوزادان را جدی بگیرند تا زمان طلایی درمان را از دست ندهند.
براساس آخرین نتایج بدست آمده از تحقیقات باستان شناسانی، بازیافت زباله توسط ساکنان باستانی پمپئی صورت می گرفت.
کوتا کینابالو (Kota Kinabalu) مرکز ایالت صباح در کشور مالزی، واقع در قاره آسیا است. در این ویدیو از همگردی جذابیت های تماشایی کوتا کینابالو را با هم خواهیم دید.
سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرد: کودکان بالای 12 سال باید همچون بزرگسالان قوانین مربوط به استفاده از ماسک را رعایت کنند.
براساس خبرهای منتشر گشته، افزایش اعتبار گذرنامه ها برای افراد بالای 15 سال از 5 سال به 10 سال صورت می گیرد.
مصطفی علوی مقدم افزود: معمولاً سرفه در مبتلایان به کووید 19 از روز دوم بیماری شروع می شود و تا سه هفته ادامه می یابد.
براساس آخرین خبرهای واصله، استقبال گردشگران خارجی از نمایشگاه صنایع دستی ایران در دوحه مشاهده می شود.
فعال سازی قابلیت Performance Mode در گوشی های هوآوی، عملکرد سخت افزاری را به بالاترین سطح ممکن ارتقا می دهد.
براساس خبرهای منتشر گشته، اقامت در هتل الریان قطر برای گردشگران فوتبالی هر شب بیش از 30 میلیون هزینه خواهد داشت.
براساس خبرهای منتشر گشته، یک هنرمند نیجریه ای برای خلق آثار هنری به سراغ زباله های پلاستیکی رفته است.
براساس خبرهای واصله، نمایشگاه فیتور 2023 با استقبال گسترده شرکت کنندگان از پاویون ایران به کار خود پایان داد.
جدیدترین ساخته کوئنتین تارانتینو با بازی ستاره های هالیوودی در اولین روزهای اکران با استقبال خوبی روبه رو شده است.
در کشور اندونزی بیش از 17 هزار جزیره زیبا و دیدنی وجود دارد که با تور بالی میتوانید از دیدنیترین جزیره موجود در این منطقه دیدن کنید.
براساس آخرین خبرهای واصله، مرمت 31 بنای تاریخی ابرکوه با اعتباری بالغ بر 5 میلیارد صورت می گیرد.
براساس آخرین خبرهای بدست رسیده، در آینده گردشگری نجوم با استقبال بیشتر گردشگران مواجه می شود.
این خبر پیرامون کیش به دنبال مسافران جام جهانی قطر برای شما مخاطبان گرامی نگارش شده است.
اگر شما هم از مخاطبین تاکسی یاب های آنلاین باشید، احتمالا تاکنون بارها با تفاوت قیمت برای مسیری یکسان بین سرویس دهنده های مختلف مواجه شده اید.
هوآوی در سال جاری فروش خوبی را در بازارهای جهانی تجربه می کند.
براساس آخرین گزارشهای بدست رسیده، کاروانسرای جر کرمان به محلی شبیه زباله دانی و پاتوق سگهای ولگرد تبدیل شده است.
در این مقاله 5 تا از بهترین راهکارهای بالا بردن رنک در پابجی موبایل و نکات مورد نیاز در این زمینه را مطرح خواهیم نمود.
ترک مصرف دخانیات در هر سنی منافع آنی و طولانی مدت برای خود فرد و خانواده و اطرافیان او دارد. هر چند ترک دخانیات در سنین پایین تر منافع بیشتری دارد، اما هیچ سنی برای ترک دخانیات دیر نیست.
با گذشت چندماه از دپوکردن زباله های شادگان و 2 شهر تابعه آن در مجاورت تالاب شادگان هنوز شهرداری و محیط زیست این مکان را پاکسازی نکرده است.
مجید واشقانی که همزمان در حوزه های اجرا و بازیگری فعال است، مجری گری را کاری بسیار دشواری می داند.................
قدمت اولین بالش شناخته شده ی تاریخ به عصر بین النهرین باستان برمی گردد. این بالش ها از سنگ درست می شدند و تنها افراد متمول استطاعت خرید آن ها را داشتند.