قهوه برای افزایش هوشیاری و بهره وری بیشتر نوشیدنی مناسبی است اما باید زمان و میزان مصرف آن را تنظیم کرد.
تغذیه مناسب به عنوان مهم ترین مکمل درمان دارویی بیماری کووید 19 است.
متخصصان علوم تغذیه ای در یک مطالعه تازه دریافته اند که مصرف منظم گردو با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط است.
میوه ها و سبزی ها به دلیل چگالی انرژی پایین و کالری کم نسبت به سایر مواد غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی بسیار مناسب هستند.
طعم چای ترش می تواند دهان را جمع کند و می توان با توجه به سلیقه آن را داغ یا سرد مصرف کرد.
کیفیت و مقدار پروتئین مصرفی، می تواند نقش تعیین کننده ای در سلامت هر فرد داشته باشد.
در آستانه سال نو و باز داغ خرید آجیل برای عید نوروز، راه کاری متفاوتی برای ضدعفونی کردن آجیل و خشکبار وجود دارد که می توان با استفاده از این شیوه ها با خیال راحت و بدون استرس تنقلات و آجیل ها را مورد استفاده قرار داد.
استمعال دخانیات تا حد بسیار زیادی می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و شواهد نشان می دهد که میزان مرگ و میر ناشی از کرونا در افرادی که از دخانیاتی مانند سیگار، قلیان یا الکل استفاده می کنند بسیار بیشتر است.
مفنامیک اسید یکی از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی است که برای تسکین دردهای خفیف تا متوسط مورد استفاده قرار می گیرد.
مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات و غذاهای گندم کامل می تواند به کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع دو منجر شود.
کپسول سفالکسین 500 Cefalexin برای سرماخوردگی و همچنین درمان بسیاری از بیماری های باکتریایی به کار می رود. در این مقاله به بررسی این دارو می پردازیم.
کربوهیدرات های ساده یعنی آنهایی که از قندها و آردهای پالایش شده سرچشمه می گیرند می توانند موجب افزایش سریع و ناگهانی سطوح قند خون شده و در روند کاهش وزن اختلال ایجاد کنند.
روغن های نباتی بیشتر به صورت مایع هستند و در کارخانه آن ها را تبدیل به روغن جامد می کنند که در این صورت به آن روغن نباتی هیدروژنه(جامد) می گویند.
در این نوشتار قصد داریم در مورد سفر سازگار با محیط زیست اطلاع رسانی کنیم و روش هایی ساده برای کاهش استفاده از پلاستیک را یادآوری نماییم.
غلات صبحانه بخشی از پروتئین و فیبر روزانه را تامین می کند اما برای مصرف آن باید به نکات زیادی توجه کرد.
گلوکوزامین در ساخت و ترمیم غضروف ها نقشی حیاتی دارد. بسیاری از افراد به امید تقویت سلامت مفاصل خود از مکمل های گلوکوزامین استفاده می کنند. آیا واقعا موثر هستند؟
پزشکان آب آشامیدنی را بهترین گزینه برای فروبردن قرص می دانند زیرا نوشیدنی های معمولی از آب میوه ها گرفته تا نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه یا چای، ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهد.
مکمل های ویتامین به مرور زمان، قدرت و خاصیت خود را از دست می دهند؛ اما بعد از به پایان رسیدن تاریخ مصرفشان، کاملا ناامن نمی شوند.
محققان سه مطالعه بزرگ را بررسی کردند و دریافتند افرادی که به طور مرتب مقدار زیادی شیر می نوشند، کلسترول خوب و بد کمتری دارند، اگرچه سطح شاخص توده بدنی (BMI) آنان از افرادی که شیر نمی نوشند بالاتر است.
یک متخصص غدد درون ریز، نسبت به مصرف بی رویه دانه های آفتابگردان هشدار داد.
متخصص تغذیه درخصوص ارتباط مصرف بیش از حد قند و افزایش فشار خون بدن توضیح داد.
بدون شک سس گوجه فرنگی در بین بسیاری از افراد به ویژه جوانان در سنین بالا بسیار محبوب است، با این حال این سس ممکن است خطرات بزرگی برای سلامتی انسان ایجاد کند.
ایبوپروفن داروی ضد التهابی غیر استروئیدی است که هنگام استفاده از آن باید به نکاتی توجه داشته باشید و عوارض مصرف زیاد آن را بدانید.
استفاده از مواد ضدعفونی کننده دست و سایر محصولات ضد باکتری و ضد ویروسی از زمان شیوع همه گیری کووید-19 در جهان به شدت افزایش یافته است.
واردات بی واسطه دستگاه های بدنسازی و هوازی های تمام تایوانی، برندهای: Ffittech , DHZ, DK city Cytech تولید دمبل و صفحه و میز و نیمکت نمایندگی دی اچ زد در ایران Dhz نمایندگی اف فیتتک Ffittech نمایندگی دی کی سیتی Dk city اینستاگرام dastgah_badansazi_barzinbartar@ ⭐️⭐️⭐️15 سال سابقه در بازار ⭐️⭐️⭐️ب
غذاهای فرآوری شده و مانده که به آن غذاهای آماده و فست فود می گوییم غذاهایی غلیظ هستند که در بدن ایجاد سودا می کنند و جزو التهابات سرد و غلظت آورنده بوده و موجب سرطان می شوند.
یکی از مسائلی که هنگام مصرف دارو ها اهمیت دارد، زمان مصرف آن است و اینکه آیا باید به همراه غذا مصرف شوند یا پس از آن.
نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: یک فرد بالغ به صورت متوسط می تواند روزانه 3 واحد میوه مصرف کنند.
حمید سهراب پور افزود: در حال حاضر ماسک های متعددی همچون ماسک جراحی دولایه، سه لایه، پارچه ای، ان 95 و شماری از ماسک های پیشرفته به منظور مقابله با کووید-10 در سراسر جهان استفاده می شود.
سیستم ایمنی برای مقابله با کرونا نیاز به تقویت دارد و این تقویت با مصرف میزان کافی انواع ریزمغذی ها و ویتامین ها میسر می شود.