آموزش تکواندو بانوان ، کیک بوکسینگ و سایر رشته های رزمی در باشگاه هیربد 7 - واقع در شمال تهران، ابتدای پاسداران می باشد. این باشگاه یکی از مجهزترین و معدود باشگاه هایی بوده که برای بانوان ورزشکار عزیز تا ساعت 10 شب هم نیز کلاس های ورزشی را برگزار می نماید و برای آقایان نیز به همین صورت و تا ساعت

مجموعه ورزشیه «حجاب» تو استان سمنان و فقط برای بانوانه تا هر وقت تونستن به این مجموعه سر بزنن و از امکانات اینجا استفاده کنن. امکانات ورزشیه این مجموعه خیلی زیاده مثل: استخر، زمین والیبال، زمین فوتسال، سالن بدنسازی، ایروبیک و ... دستریش هم خیلی راحته.

وینگ چون تبریز ابماس دفتر مرکزی وینگ چون ابماس تبریز و اسکریمای لاتوسا شماره تماس: 09148057401 سی فو ابراهیم رهبری عصر

سنگ معلق گرز لنگر در شهرستان دره شهر واقع در استان ایلام قرار دارد. اگر گذارتان به این استان بکر افتاد علاوه بر مناطق طبیعی بکر و دیدنی حتماً این سنگ عجیب را هم ببینید که حوادث طبیعی مانند زلزله و طوفان تعادلش را برهم نزده است.

امام زاده سید ناصرالدین(ع)، از نوادگان امام موسی کاظم (ع) است. در 16 کیلومتری غرب پهله زرین آباد، از توابع بخشداری زرین آباد دهلران قرار داره. ساختمان این بارگاه متعلق به دوران قاجار بوده. این بقعه بر بالای تپه ای واقع شده، رودخانه "فرآورد" از داخل روستا و از قسمت شمال و غرب بقعه این امام زده عبور ک

این تنگ در غرب روستایی به همین نام واقع شده. در شمال و جنوب این تنگ، دره های دیگه ای نیز وجود داره که از زرانگوش کوچکترند. تنگ زرانگوش با قریب 2 کیلومتر طول از نظر طبیعی و تاریخی در منطقه کم نظیره. از نظر طبیعی و گردشگری، تنگ زرانگوش یکی از مهمترین جاذبه های شهرستان محسوب میشه. ارتفاع این تنگ در حدو

این آبشار چند پله ای محوطه وسیعی را دربرگرفته و معمولا در فصول کم آبی، خشک می شود. آب این آبشار نیز مانند آب رودخانه چم او، از آلودگیهای زیست محیطی بی بهره نمانده و محیط پیرامون آن نیز، نیاز به توجه و محافظت بیشتری دارد. در ادامه مسیر این آبشار به روستای مهدی آباد و باغات زیبای میوه خواهید رسید که ا

درون به زبان محلی یعنی دره . ویژ درون یکی از دره های بسیار زیباودیدنی ایلام است که درفاصله 20کیلومتری شهرایلام درکنارسدزیبای چم گردلان درنزدیک روستای مهر شهرستان ملکشاهی قراردارد  دیواره های سنگی بلنداین دره که ارتفاع آن به بیش از صد متر به نظر می رسد،از دیر باز تا کنون تنوع گیاهی و  جانوری نظر گردش

تنگه رازیانه یکی از پدیده های زمین شناسی در شهرستان دره شهر استان ایلام است. این تنگه دره باریک و ژرفی بوده که در منطقه ای سرسبز واقع شده است. در درون این تنگه نیز رودی روان هست. 75 هکتار از اراضی تنگه رازیانه در سال 1388 خورشیدی به عنوان اثر طبیعی ملی معرفی شد و در همان سال هم این اثر در فهرست آثار

این غار در 3 کیلومتری شمال شرقی شهر دهلران در دامنه کوه مشرف به دره و چشمه های آب گرم قرار داره . این غار محل زندگی میلیون ها خفاشه و به همین دلیل به غار خفاش معروفه . خفاش هایی که در این غار زندگی می کنن از نوع دمدار و بزرگ هستن. این غار دهلیزهای وسیعی داره که عمق بعضی از قسمت های اون به 400 متر

در 8 کیلومتری مسیر دره شهر – پلدختر و در دل یکی از دره های باریک کبیر کوه، تنگه باستانی و شگفت انگیزی قرار داره که تاریخ نویسان و اهالی منطقه آن را شکارگاه ییلاقی و بنا به روایاتی مخفیگاه سردار ایرانی « بهرام چوبین» می دانند . تنگه یا دژ چوبینه یکی از پدیده های زیبای طبیعی شهرستان دره شهر است که در

از هر کدام از ورودی های شهر ایلام که وارد مرکز استان ایلام می شی، خواه ناخواه، اولین صحنه ای که بیش از هر منظره ای دیگر چشم نوازتره، "تپه خرگوشان" یا به عبارتی "تپه شاهد" است که به علت انبوه درختانش مثل نگینی ست در دل انگشتری طبیعت.

آبشار ماربره در بیست کیلومتری جاده دره شهر به سمت پلدختر و در نزدیکی روستای آرمو واقع شده و سراسر آن را درختان سرسبز و گیاهان دارویی، پوشانده است. این آبشار بسیار زیبا در تمام طول سال دارای آب فراوان و گوارایی است. در میان گیاهان اطراف آبشار میوه های انجیر و انگور و نیزارهای بلند نیز دیده می شوند. س

آبشار آبتاف در مسیر میمه به پهله زرین آباد شهرستان دهلران و در نزدیکی روستای زرآب واقع شد. آبشار آبتاف در زمره آبشارهای زیبای استان ایلام است که از پیرامون آن به عنوان تفرجگاه استفاده می شود. آبشار محوطه وسیعی را اشغال کرده و از جمله آبشارهای بزرگ کشور است.

چشمه های آبگرم دهلران از نادرترین پدیده های طبیعی کشور هستند. این چشمه ها با خواص درمانی و گوگردی در شمال و فاصله سه کیلومتری شهر دهلران بر دامنه ‏ارتفاع سیاه کوه نزدیک به غار خفاش قرار دارند.‏ با توجه به عبور جاده اصلی دهلران، اندیمشک از جنوب منطقه و همچنین واقع شدن شهر دهلران در این قسمت اکثر راه

مانشت یکی از کوه های رشته کوه زاگرس در استان ایلامه و آب و هوای معتدل و مرطوب کوهستانی داره و ارتفاع این کوه 2629 متر است زیبایی این کوه در فصل بهار و آب و هوای خوب و همچنین وجود امکانات کافی، باعث شده که این کوه پذیرای گردشگران فراوانی باشه که بیشتر آنها مردم بومی هستند و مردمی خون گرم و مهمان نواز

سید سیف الدین محمد ابن ابراهیم، معروف به (بابا سیف الدین)، در 10 کیلومتری شهرستان دره شهر، در دهستان سرسبز ارمو واقع شده. شجره نامه این حضرت، از زبان ایت الله بروجردی بدین شرحه که، سید سیف الدین محمدعلیه السلام، فرزند امامزاده ابراهیم ایاجوایی علیه السلام، فرزند امام موسی کاظم علیه السلام میباشد که

این آبشار در دامنه کوه برآسمان و در امتداد رود زیبای چم او، یکی از زیبایی های طبیعت ایلام است. در مسیر ایلام به صالح آباد و بعد از گذشتن از تونلی بزرگ در سمت راست جاده، یک مسیر فرعی پانزده کیلومتری شما را به روستای چم او راهنمایی می کند. قبل از روستای چم او و در میان کوه های زیبای منطقه، آبشار چم او

غار عظیم کناتاریکه در ارتفاعات «سیوان کوه» در فاصلة 35 کیلومتری مسیر ایلام - دره شهر و در نزدیکی روستای «پاکل» قرار گرفته. این غار یک حوضچة آبی و پرده های سنگی و صدها ستون و مجسمة استالاکتیتی و استالاگمیتی داره و عمقش 350 متره. هوای داخل غار به شدن سرده و به همین دلیل هیچ موجود زنده ای داخل غار زندگ

روستای حیدرآباد از 30 کیلومتری شهر ایلام شروع شده و تا ارتفاعات طولاب در نزدیکی روستا امتداد داره. آمیختگی جنگل و باغ‏ های میوه، به خصوص درختان گردو، همراه با چشمه‏ ها و رودهای خروشان، چشم‏ اندازی زیبا به این دره ییلاقی بخشیده. این دره هم از نظر جذب گردشگر و هم از نظر تولید محصولات باغی، از جمله منا

روستای زید درمسیر جاده ایلام به دره شهر و در 25 کیلومتری شهر دره شهر قرار داره. این روستا به دلیل وجود "امامزاده تاریخی زید بن علی" به این اسم لقب گرفته و این امامزاده از نوادگان امام موسی کاظمه. قبل از رسیدن به این روستا و پس از عبور از چندین پیچ که به پیچ های زید هم شهرت دارن، چشم انداز با ابهت و

روستای عباس آباد در کیلومتر 15 جاده دره شهر ـ ایلام واقع شده، حدود 30 کیلومتر مربع مساحتشه و زمین های کشاورزی حاصلخیزی داره. این روستا متشکل از 322 خانوار و جمعیتی بالغ بر 1823 نفره.

این رودخانه از غرب ایلام سرچشمه می گیره، در جهت شرق به غرب جریان داره و به خاک عراق منتهی می شه. شاخه های اصلی رودخانه گدارخوش، رودهای مدرن و چوار هستن. از شعبه های این رود در مسیر جریانشان، استفاده کشاورزی می شه ولی پس از به هم پیوستن و تشکیل رودخانه گدارخوش، این رود به بستر عمیقی وارد، و از دسترس

این آبشار در نزدیکی روستای چشکه کبود واقع در 5 کیلومتری جنوب ایلام در مسیر جاده ارتباطی ایلام به بدره قرار گرفته است. ارتفاع آبشار در حدود 10 متر است و از روی صخره ای هلالی شکل به پایین می ریزد. این آبشار از ارتفاعات کبیرکوه در غرب ایلام سرچشمه می گیرد. کبیرکوه به مجموعه کوه های بلندی است که خود قسم

سد سیمره در شهرستان دره شهر و در مسیر رود سیمره استان ایلام قرار دارد. این سد از نوع بتنی دو قوسی بوده و توانایی تولید انرژی به میزان سالانه 673 گیگاوات ساعت را دارد. از اهداف عمده طرح میتوان به تولید انرژی برقابی به میزان سالانه 673 گیگاوات ساعت در سال، جلوگیری از سیل های احتمالی بر روی روستاهای شه

یکی از امامزاده های استان ایلام، "امامزاده جابر بن انصاری" در 70 کیلومتری شهر ایلام، واقع در روستای جابره. این مقبره دارای گنبد بسیار جالبی شبیه به گنبد دانیال نبی در شهر شوشه. در مورد مقبره جابر، مردم محل اعتقاد دارند مربوط به جابربن عبدالله انصاریه و عده ای آن را جابربن حیان می نامند. در هر صورت

چشمه دوروزن در زبان محلی یعنی چشمه دروغگو

بنا کمی پایین تر از روستای کلم و بر بالای تپه ای که مشرف به باغ ­های سرسبز روستاست قرار داره و در بنای آن مصالحی چون، آجر، سیمان، گچ، سنگ و آهن بنا بکار رفته. درب ورودیش به طرف شمال باز می شه و بر سردرب آن نام مبارک امام زادگان، و همچنین بر روی دیوار بنا سوره ­های عبس، توحید، کوثر، انسان به طرز زیبا